- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #281.861
normalde 84 ile başladım. bu yeni spor + ağır diyete 79,4 ile başladım :) sabah 76 çıktım :)
aynen devam
Süpersin şuan kaç kilosun hedefin nedir :)
Harikasın çocuk falan yokmu nasıl başarıyorsun :)normalde 84 ile başladım. bu yeni spor + ağır diyete 79,4 ile başladım :) sabah 76 çıktım :)
aynen devam
Bravo valla masallah nasil bi diyet bu Diyetisyene mi gidiyorsunnormalde 84 ile başladım. bu yeni spor + ağır diyete 79,4 ile başladım :) sabah 76 çıktım :)
aynen devam
Dün 200 ip atladım 60 daha eklemiştim kendime25 Haziran Spor Listemiz
Fit ördekler
drdotty 50+60+250+50
poncikbirgelincik
SchonerDuft 120 +
nilesss 345 + 250
leylmira 60 +60
bi-zuzu 80+60+80
Buki_89 90+40
Fat ördekler
Luluuu94 225+225+245+55
segus 120+120+60
tugbaFB 120+60
P patient women112,5+135+120
@2KediAnnesi
Miray12_34
@tobosoludulcinea90+45+30+150+180
G Gagamzege @ 1. Sayfadaki puanlamaya göre hesap yaparak bildirim yapınız
kizlar göbek atma kac puan onlarida yazmak istiyorum bi yardimci olurmusunuz?
Dakikası 2puan canım25 Haziran Spor Listemiz
Fit ördekler
drdotty 50+60+250+50
poncikbirgelincik
SchonerDuft 120 +
nilesss 345 + 250
leylmira 60 +
bi-zuzu 80+60+80
Buki_89 90+40
Fat ördekler
Luluuu94 225+225+245+55
segus 120+120+60
tugbaFB 120+60
P patient women112,5+135+120
@2KediAnnesi
Miray12_34
@tobosoludulcinea90+45+30+150+180
G Gagamzege @ 1. Sayfadaki puanlamaya göre hesap yaparak bildirim yapınız
kizlar göbek atma kac puan onlarida yazmak istiyorum bi yardimci olurmusunuz?
Harikasın çocuk falan yokmu nasıl başarıyorsun :)
Bravo valla masallah nasil bi diyet bu Diyetisyene mi gidiyorsun
ben listeyimi karistiridim canim?Dün 200 ip atladım 60 daha eklemiştim kendime
Merhaba canımKızlar günaydın dışarıda çalıştığım için pek sık yazamıyorum sizlere
Bugün diyetisyen randevum var akşam 5:30’da normalde perşembe günü fakat bugüne alındı
Bakalım bir haftada 1 kg vermiş olduğumu düşünüyorum ve umuyorum ama Sonucu göreceğiz
Şu sıralar acayip canım bir şeyler istiyor Ara öğünümü eksik yaptım dün ki bunun etkisi var ama çikolataydı pastaydı börekti her şeyi yemek istiyorum
bakalım bugünün sonucuna göre akşamleyin belki kendime bir ödül verebilirim
Sporu arttırmam lazım
gerçekten sağlam bir şekilde diyetime birebir Uymam gerekiyor uyarsam iki ay içerisinde artık ideal kiloma Düşeceğimi biliyorum
75.8 felan çıkmıştım geçen hafta
Bakalım bugün kaç olacağım heyecanlıyım
ÇÖZÜM BULURSAN BANA DA DEkizlar buara pek yazamadim bi kosturmacadir gidiyo:)
evimde baya temizlik istiyo bugün is cikisi artik temizlige girisim diyorum hergün bi yeri yapsam cumaya bitmis olurum herhalde
Yatak odasi, banyo, mutfak bide salon ve giris dip köse gecim en iyisi...
ben bu düzenli olma isini bitürlü beceremiyorum ya tavisyeleriniz varmi?
kayinvalidem kocaman bi evde oturuyo Hemde üc kat bahcesi de var heryeri düzenli tertemiz nezaman gitsem hep öyle hersey hep yerli yerinde mis gibi benim minicik evim bitürlü düzene girmiyo hani böyle ben isdeyken aniden bi misafir gelse düzensiz der
16 aylık kızçem var ve çalışıyorum.
sabah o uyanmadan kalkıp yapıyorum spor. akşamda ya onunla çıkıp yürüyüş yapıyorum ya da o uyuduktan sonra evde leslie. valla günde kendime en az 1 saat ayırmam lazım. yoksa zayıflamak imkansız.
Hayır gitmiyorum. çok sıkıldım diyetisyenlerden.
bu zamana kadar vücudumu tanıdım artık. dengeli beslenmeye çalışıyorum o kadar. + birde spor eklemeye çalışıyorum en azından hafta da 5 gün :)
bende yapmak istiyorum ama bir isteksizlik var elim gitmiyor bir şeye spor bile yapamıyorumBugün yogurt ve hurma diyeti yapıyorum 3 gün yapicam bakalım sonuç ne olacak ??:)
bazen bende bu duruma gelıyorum kafayı yıcek gıbı oluyorum vala benımde temızlıge gırısmem lazım .ucu ılla kacıyo canım ama gunluk ufak ıslerı yaparsan baya ıdare edıyo.ben sabah uyanınca evden cıkmadan ortalıkta dagınık ne varasa yerıne kotyuyorum aksam gelınce hemen toz alıp supurgeyı tutup oglumu alıyorum gece o uyuyunca gun asırı yerlerı sılıp hergun vclerı yıkayıp dusa gırıyorum.cıkıncada ertesı gunun yemegını yapıp o pıserken kocamla oturuyorum genelde bunlara kocamda yardım eder ama saolsun.15te bır derın temızlıgede yardımcı cagırıyorum.baska turlu evın cıvkı cıkıyo.kizlar buara pek yazamadim bi kosturmacadir gidiyo:)
evimde baya temizlik istiyo bugün is cikisi artik temizlige girisim diyorum hergün bi yeri yapsam cumaya bitmis olurum herhalde
Yatak odasi, banyo, mutfak bide salon ve giris dip köse gecim en iyisi...
ben bu düzenli olma isini bitürlü beceremiyorum ya tavisyeleriniz varmi?
kayinvalidem kocaman bi evde oturuyo Hemde üc kat bahcesi de var heryeri düzenli tertemiz nezaman gitsem hep öyle hersey hep yerli yerinde mis gibi benim minicik evim bitürlü düzene girmiyo hani böyle ben isdeyken aniden bi misafir gelse düzensiz der
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?