Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Sağol kuzum

Dünden hazırlığımı yaptım aksilik çıkarmaz ise bedenim 2 kilo üstü veririm

Bugün başlıyoruz o zaman Buki_89 şeker diyetine var mısın
ay aslinda cok iyi olur ama ben tutamiyorum kendimi illa sekerli biseyler yemis buluyom kendimi
mesela nasil yapcaksin ne yemeyi planliyosun?
Mesela Capucino iciyom ben onu icebilirmiyim devam? meyve yiyebilirmiyim? o proteinyogurtumu yiyorum olurmu? Ekmek yiyebilirmiyim?
 
Yapamam diyorsan eziyete döner mesela ben kıvranıyorum şu an şekersizlikten. Meyve serbest tahıl ekmeği yiyorum ben gün de 1 dilim
 
Yapamam diyorsan eziyete döner mesela ben kıvranıyorum şu an şekersizlikten. Meyve serbest tahıl ekmeği yiyorum ben gün de 1 dilim
üff bilemedimki zaten buhafta cok dikat etmem gerekiyo yine bir iki kilo almis görünüyorum ve bu hic iyi degil... tatilime Kadar 4 kilo vermek istioyrum
 
9 TEMMUZ PAZARTESİ
KİLO KONTROL
VE HEDEF LİSTESİ


segus (66,2/G.K/H.K)
SchonerDuft (69,0/G.K69,90/H.K 68,00)
tgb1907 (63,9/63/62)

bi-zuzu (60/G.K/H.K)
tobosoludulcinea (63,6/63,1/62,5)
kayacans (77/76,8/76)
patient women (83,1/8/83,1/82,9)

leylmira (80,0/G.K/H.K)
lilipit (75.15/G.K/H.K)
Buki_89 (66,5/G.K/H.K)

Miray12_34 (70/G.K/H.K)

Nidsalii (62,8/G.K62,4/H.K62)
she-ra (92,8/GK/H.K)
yediveren14 (58/G.K/H.K)

gamzelim080 (77/G.K/H/K)
selcanmehmetcan ( 76.5/ G.K/H.K)
nilesss (74,8/74,6/74)

drdotty(64,0/)

!!kızlar alıntı yaparken son liste olmasına dikkat edelim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…