Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Günaydın
Geçen hafta 78.4
Bu hafta 78.2
Fark 200 gr

Sanırım bir sorun var o kadar dikkat etmeme rağmen sadece 200 gr anlam veremiyorum bana önerebileceğiniz bişey varmı
Günlük menü ve aktiveni bilemedigim için bir şey diyemem bu hafta düzenli menü paylaş sast ve miktar ile yaz sporunu da yaz bakalım ne yapabilirz
 
Günaydın
Geçen hafta 78.4
Bu hafta 78.2
Fark 200 gr

Sanırım bir sorun var o kadar dikkat etmeme rağmen sadece 200 gr anlam veremiyorum bana önerebileceğiniz bişey varmı
başlarda direnir takılma bende de haftalardır gitmiyordu ama kaçamak yapma
 
Sağol canım benim
 
Ben yine 70 çıktım wc var anlamıyorum niye böyle oluyor ödem olabilir karnım çok şiş ya da başka birşey pantolon sıkıyor mesela her zaman giydiğim pantolon maydonoz mu kaynatıp içeyim acaba
 
Ben yine 70 çıktım wc var anlamıyorum niye böyle oluyor ödem olabilir karnım çok şiş ya da başka birşey pantolon sıkıyor mesela her zaman giydiğim pantolon maydonoz mu kaynatıp içeyim acaba
benim de şiş ama ben de kabızlık var bitki çayını düzenli içsen eğer sodalı limonlu yeşilçay içebilirsen o çok faydalı
 
Ben yine 70 çıktım wc var anlamıyorum niye böyle oluyor ödem olabilir karnım çok şiş ya da başka birşey pantolon sıkıyor mesela her zaman giydiğim pantolon maydonoz mu kaynatıp içeyim acaba
bugün yapıp içsene canım fit günlüğün sayfasındaki ödem atıcı bişeyler var onlarıda denesene faydasını görürsün
cnm ben artıdaydım onlarla beraber -100 gr
sbt i kırman önemliydi ama dikkat etmene rağmen çok az vermişin
ama bu haftada aynı dikkatle devam edersen daha çok gidecek emin ol
 
aynen devam cnm kabızlığım bi gitse spora da devam bakalım haftaya cuma görücem
 
***14.Takım 601.Etap ***

Sahihuban (66,60///%)
_Silent Scream_(68,7///%)
Nilar(66///%
Masal3487 (59,20/58.6/0.6/%1.01)
Buki_89 (67,9///%)
orkide1453 (63,50///%)

Verano_porteno (58.30///%)
Ponçikbirgelincik (66,60///%)
zuzuzuzu1234(73,40///%
drdotty(79,0//%)
Sevgiclk (78,40///%)
 
***14.Takım 601.Etap ***

Sahihuban (66,60///%)
_Silent Scream_(68,7///%)
Nilar(66///%
Masal3487 (59,20/58.6/0.6/%1.01)
Buki_89 (67,9///%)
orkide1453 (63,50/63.4/0,1/%0,158)

Verano_porteno (58.30///%)
Ponçikbirgelincik (66,60///%)
zuzuzuzu1234(73,40///%
drdotty(79,0//%)
Sevgiclk (78,40///%)
 
***14.Takım 601.Etap ***

Sahihuban (66,60///%)
_Silent Scream_(68,7///%)
Nilar(66///%
Masal3487 (59,20/58.6/0.6/%1.01)
Buki_89 (67,9///%)
orkide1453 (63,50/63.4/0,1/%0,158)

Verano_porteno (58.30///%) sbt
Ponçikbirgelincik (66,60///%)
zuzuzuzu1234(73,40///%
drdotty(79,0//%)
Sevgiclk (78,40///%)
 
Sevgiclk
bence bi süre düzenli diyet yap kaçamaksız listeleri yaz baksınlar yanlışlarına diyet mantığına alışmadan rahat verirsen detoksla falan verdim diye salarsın bence sen bi alış diyetle vermeye baya bi verdikten sonra duraklama yaşarsan deetoks yap
 
çok iyi gidiyorsun kaç ayda verdin bu kiloyu tebrikler
Sağol canım,aslında tek avantajim istikrarlı gitmem yoksa çok veremiyorum azar azar gidiyor ama her hafta eksi görüyorum bir defa sadece sabit oldum.uc ay olmuştur herhalde guruba gireli belki daha fazla bilmiyorum
 
Sağol canım,aslında tek avantajim istikrarlı gitmem yoksa çok veremiyorum azar azar gidiyor ama her hafta eksi görüyorum bir defa sadece sabit oldum.uc ay olmuştur herhalde guruba gireli belki daha fazla bilmiyorum
çok iyi tebrik ederim darısı hepimizin basına bennim hedefimde 55 56
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…