- Konu Sahibi Pinarbartu
- #295.321
selamlar buraya yönlerdirildm ..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #295.322
Doğrudur canım yarın pcden kontrol edeyim.
Teşekkür ederim umarım bizde çıkıyordur bir bakayım varsa izleyim bende
Buldum buldum cuma günü listeden kontrol edersin yine[QUO
Canim ben yanlis yazmisim gecen cuma kilom 98.9 mus
Hmmm anladım canım dediklerimi dene bakalım birde wc ye geçtiğinde 10 15 dk zaman gecir sabahları aynı saatte klazet ise ayağının altını yukselt çömelir gibi olcak pozisyon
Hoş geldin 1.sayfada kurallarımız var okuyup kendini tanıtmak ile başlayabilirsin.
Akşam hafif ama gündüz çok olmuş emziriyorsun ama yine de çok geldi
Bu mesajı okuyunca 1 bardak su iç bende kalkıp büyük 1 bardak su içeyim olur muMenum
Sabh 09.00 kiymali yumurta 7 zeytin tere 1 dilim.peynir
Ara 12.00 1bardak kefir
Oglen 14.00 5 kasik nohut yemegi 1kepce corba salata yogurt 1 catal spagetti makarma (kizimin tabagndan asirdim)
Aksam 18.45 firinda karatay mucveri yogurt salata
Spor 2saate yakinnkartopu savasi 19 dakika zumba zumbayi yarim saat yaoacaktim oglum musade etmedi
Su cok icemedim bugun1 litre ictim 1 litre daha icmeye calisacam ins
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #295.323
Hoşgeldin canım
ada81
e teşekkür ederizBiraz kendini tanıtır mısın
Takımımızda her kilo grubu ve emzirenler var. Bir göz atıp 1. Sayfadaki kurallarıda kabul edersen BİZİMLESİN
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #295.324
1.sayfada kurallarımız var uyarım dersen kendini tanıtarak başlayabilirsin
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #295.325
Rica ederimHoşgeldin canım
Biraz kendini tanıtır mısın
Takımımızda her kilo grubu ve emzirenler var. Bir göz atıp 1. Sayfadaki kurallarıda kabul edersen BİZİMLESİN
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #295.326
merhaba arkadaşlr , kadınlar klubü benm çok eskiden çokca vakit geçirdigm bir siteydi diyet gruplarında daha önceden de paylaşımlarda bulunurduk .. o zamanda kilo problemim vardı şmdide var malesef ... 37 yaşındayım 2 tane oglum var ve tam 80 kiloyum ve 1,75 boyundayım , hedefim 65 kiloyu baskülde görmek ..üst üste yaptıgım dogumlardan kalan kilolarım bana yadigar kaldı .şu an bir diyetisyn kontorlünde zayıflamaya dewam ediyorum 1 ay önce başladım ve 86 kiloyla start verdim . amacım burda aynı problemi yaşayan kişilerle (halden anlayan ) motivasyonumu kaybetmemek .. umarım hepimiz hedefimize en kısa zamanda ulaşırız ..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #295.327
Hoşgeldin canım
Biraz kendini tanıtır mısın
Takımımızda her kilo grubu ve emzirenler var. Bir göz atıp 1. Sayfadaki kurallarıda kabul edersen BİZİMLESİN
Rica ederim
hoşbuldum teşekkür ederim.
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #295.328
Ne güzel canım harika bir başlangıç yapmışsın. Profesyonel destek alıyorsun ve 1 ayda 6 kilo vermişsin. Devamıda gelecek
Birlikte birbirimize destek olarak ideal ve sağlıklı olan ağırlığa gelecez
Ben 40 yaşındayım 176 boyum ve 3 çocuğum var geçen cuma 78lerdeydi kilom birbirimize yakın aralıktayız boy-kilo olarak
Spor yapabiliyor musun
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #295.329
Daha önce herhangi bir takımda yarıştın mı
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #295.330
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #295.331
evet daha önce de yarışmalarda bulunmştuk silvia diee bir arkadşımz vardı yanlş hatırlamıyorsam onun önderliginde yapıyorduk.
spor yapıyorum evet iş güçten dolayı aklşamları spora çok vaktim yok ama evde kçük çapta bir spor salonu gibi bugünlerde sadece tek yaptıgım spor hergün sabah ve akşam 20' ip atlıyorum .
yok mardinli degilim siteye üye oldugum zamanlarda ilk görv yerimdi mardin /midyat ama yemeklerinin kiloma katkısı oldukça fazla )
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #295.332
Herhangibir takımın üyesi değildin o zaman
Hergün menü paylaşımı yapmak takımda paylaşılan menülere yorumda bulunmak, cuma günleri öğleden önce listeye kilomuzu paylaşmak zorunludur canım.
Birde 1. Sayfadaki kuralları okuyup kabul ettiğini bildirmen gerekiyor
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #295.333
anlaşıldı sheff )
kuralları kabul ettgimizi size söylices sanırm nereye yazcas )
kuralları kabul ettgimizi size söylices sanırm nereye yazcas )
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #295.334
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #295.335
Tamamdır kuralları okudum ve kabul ediyorum ..
Buraya kuzum
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #295.336
Hayırlı olsun canım tekrar hoşgeldin
Takıma aktif katılımını bekliyorum özellikle menülerini Bekliyorum
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #295.337
inslh hep beraber hedefimizdekinkilolara varıcaz
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #295.338
Canm birsey sormak iatiyorum çok merak ettim pro üye nedir ? Ne farkı var ? Neye göre pro olunuyor ? Bir konu ile alakalı bu konuda merakım oluştuda
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #295.339
hoşbuldum çok tşk ederm ..
o zamanlarda KK kart vardı kazen icat etmişti .d 10 tl karşılgında satın almştık onları alan pro üye oluodu )
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #295.340
Sağol canm bugun bir konudan ötürü merak etmiştim açıklığa kavuşmuş oldu teşekkűr ederim
Benzer Konular
- Kilitli
