Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

magickk · 11 Ocak 2019

yellow girl .!.:
Hoşgeldin canımcııımmm kaptanımız drdotty SchonerDuft

Hosbuldum canim

SchonerDuft · 11 Ocak 2019

***14.Takım 604.Etap ***

Masal3487 (58,50/58.3/0,2/%0.34)
Buki_89 (67,8/66,2/1,6/2,36%)
orkide1453 (63,70/63,0/0,7/%1,1)
Verano_porteno (58.50////%)bildirimsiz izne ayrılmak istiyor
Ponçikbirgelincik (65,4///%)sabit
drdotty(75,10/74,3/0,8/%1,07)
Sevgiclk (77,40/74,8/2,6/%3,36)
Kmsl Hnd (68,40/67.8/0,6/ 0,9)
gokyuzundekiturna( 76,70 /74,9/1,8/%2,35)
Gizembetulyusa(96,9/95,5/1,4/%1,44)
Milana firuze( 69,10/ 67,90/1,2/1.7 %)
nihaaal (68.1/67.3/0.8/%1.17)

14.Takım ortalaması:1,315

SchonerDuft · 11 Ocak 2019

HADİ BAKALIM KIZLAR SPORA

SchonerDuft · 11 Ocak 2019

Ocean .!.:
klomen kullanmıştım canım

sonucu ne zaman öğreneceksin umarım olur

blonde ambition · 11 Ocak 2019

SchonerDuft .!.:
HADİ BAKALIM KIZLAR SPORA

Ben sabah yine bisikletimi yapmıştm akşam içinde bir şeyler yapayım diyorum

Kmsl Hnd · 11 Ocak 2019

Emziren anne menüsü

Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
3 yeşil zeytin
1 çatal çilek reçeli

Ara öğün
1 mandalina

Öğle
2 et köfte
Salata

Akşam
3 kaşık tavuk sote
1 kaşık kıymalı makarna
Zeytinyağlı pırasa
Yoğurt 4 kaşık

Su 3 litre

Birazdan da süt içtim miii bitmiştir yemek olayı

Kmsl Hnd · 11 Ocak 2019

Geçmiş olsun canım 65 kilo Muş’un kızzzz bekle sana yetişeyim beraber kapışalım

kaptinn .!.:
Gribim hastsyim ölüyormmmm bana da gecrdi hastaligini sipa

blonde ambition · 11 Ocak 2019

Kızlar ben dűşűndűm taşındım bir diyetisyene gitmeye karar verdim çok yavaş veriyorum ondan bir aksilik olmaz ise hafta içi gidicem ben

drdotty · 11 Ocak 2019

yellow girl .!.:
Kızlar ben dűşűndűm taşındım bir diyetisyene gitmeye karar verdim çok yavaş veriyorum ondan bir aksilik olmaz ise hafta içi gidicem ben

En doğru karar canım önce metabolizmanın durumunu öğrenmek en akıllıca başlama şekli.

blonde ambition · 11 Ocak 2019

Kmsl Hnd .!.:
Emziren anne menüsü

Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
3 yeşil zeytin
1 çatal çilek reçeli

Ara öğün
1 mandalina

Öğle
2 et köfte
Salata

Akşam
3 kaşık tavuk sote
1 kaşık kıymalı makarna
Zeytinyağlı pırasa
Yoğurt 4 kaşık

Su 3 litre

Birazdan da süt içtim miii bitmiştir yemek olayı

Canm doyuyomusun masallah

magickk · 11 Ocak 2019

Merhaba ben 1 sene kadar once 69 kiloyla birinci takimla başladım 5. takimda hedef kilom 60 a ulastim 6 ay önce mezun oldum şu an 64 kiloyum ve 58 kiloya düşmek istiyorum kaptanim

drdotty

SchonerDuft benide takiminiza alirmisiniz

masal3487 · 11 Ocak 2019

Kızlar bugünkü menüm

Sabah uyandığımda 3 gün kurusu kayısı

Kahvaltı 11.00
Bir haşlanmış yumurta
Bir kaşık lor peyniri
10 yeşil zeytin
1 dilim tb ekmeği
Marul

Ara 14.30 küçük bir greyfurt 10 çiğ badem ve 3 yaprak sarma(öğrencim beslenmesinden ikram edince aldım)

Aksam:17.30
Bir tabak yoğurtlu közlenmiş biber.

Aksam acikirsam bir meyve yiyebilirim

2.5 litre su 30 dk yürüyüş 100 sguat

orkide1453 · 11 Ocak 2019

SchonerDuft .!.:
***14.Takım 604.Etap ***

Masal3487 (58,50/58.3/0,2/%0.34)
Buki_89 (67,8/66,2/1,6/2,36%)
orkide1453 (63,70/63,0/0,7/%1,1)
Verano_porteno (58.50////%)bildirimsiz izne ayrılmak istiyor
Ponçikbirgelincik (65,4///%)sabit
drdotty(75,10/74,3/0,8/%1,07)
Sevgiclk (77,40/74,8/2,6/%3,36)
Kmsl Hnd (68,40/67.8/0,6/ 0,9)
gokyuzundekiturna( 76,70 /74,9/1,8/%2,35)
Gizembetulyusa(96,9/95,5/1,4/%1,44)
Milana firuze( 69,10/ 67,90/1,2/1.7 %)
nihaaal (68.1/67.3/0.8/%1.17)

14.Takım ortalaması:1,315

Herkesi tebrik ederim sonuc iyi gibi insallah birinci olmusuzdur bireysel de bizden cikar oh oh

Luluuu94 · 11 Ocak 2019

masal3487 .!.:
Boyumuzda hemen hemen aynı,senin hedef kaç ?

Herkes yine taslayacak ama 45 olmak istiyorum :) olamıyorum orası ayrı 50 ye kadar tamam ama ondan sonra çok zor gidiyor 49 da bırakmıştım en son
Senin?

Luluuu94 · 11 Ocak 2019

1000ip = 200 puan
5dk plank = 100 puan
Toplam 300 puan

SchonerDuft

Kmsl Hnd · 11 Ocak 2019

yellow girl .!.:
Canm doyuyomusun masallah

Evet canım doyuyorum... ama biraz önce açlıktan değil de aç gözlülükten bi tane poğaça yedim

Kmsl Hnd · 11 Ocak 2019

yellow girl .!.:
Canm doyuyomusun masallah

Evet canım doyuyorum... ama biraz önce açlıktan değil de aç gözlülükten bi tane poğaça yedim

Kmsl Hnd · 11 Ocak 2019

yellow girl .!.:
Canm doyuyomusun masallah

Ayyy kaç sefer yazmış aynı mesajı

Kmsl Hnd · 11 Ocak 2019

500 ipsiz zıplama:::: 62,5
20 mekik::::::::4

Toplam 66.5

Canım ya ben bide bacak kalça hareketleri yaptım onları nasıl hesaplıcam baktım yazmıyor

SchonerDuft

Kmsl Hnd · 11 Ocak 2019

Ben taşlamam canım benim boyum 1.72 valla bende 52 kilo olmak istiyorum... inşallah yaza kadar olurum yaaa en köyü ihtimal 58 olayım diyorum

orkide1453 .!.:
Herkesi tebrik ederim sonuc iyi gibi insallah birinci olmusuzdur bireysel de bizden cikar oh oh

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden başlıyorum

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

💙💙💙💙

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Popüler Üye

Popüler Üye

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency