Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Sabah: bir yumurtadan omlet yarım simit peynir bir kaç zeytin domates salatalık bir bardak çay.

Bir bardak rezene çayı

Öğlen: bir kase tarhana çorbası bulgur pilavı 2 bardak ayran.

1 tane portakal .

Akşam: 3 kaşık taze fasulye bir kase salata biraZ yoğurt. 3 lt su
 
drdotty .!.:
Takımda hâlâ 3 kişilik yer var istersen bikaç kilo daha verip mezun ol
Genişletmek için tıkla...
Valla bana uyar canım,zaten tedavi işi işi yatti bu ay o zaman şöyle yapalım ben izne de ayrılmayayim sadece bu hafta çok aktif olamayabilirim çünkü salı İstanbul'a gecicem pazar,pazartesi dönerim,günlük menü yazarım ama tartı farki olabiliyor yine bildirim yaparım.
İki uc kilo daha vereyim öyle mezun olayim
 
SchonerDuft .!.:
Dorty seni mezun etmemiş canım
Genişletmek için tıkla...
Evet şimdi baktım canım daha 3 kişilik yer varmış iyi oldu aslında malum bu ay da tedavi işi yatti biraz daha işi sıkı tutup iki üç kilo daha verip öyle mezun olayim,

Bu hafta salı istanbul'a gidicez düzenli katılım gostermeyebilirim ama dikkat edicem diyetime ,zaten ablamda diyetisyene gidiyor beraber dikkat ederiz bu arada yarın sporada başlıyorum özellikle bel ve popo çalışıcam bakalım inşallah işe yarar,58 kilo olmama rağmen belim kalın hırs yaptım bir ayda bakalım ne kadar fark edicek sporla ölçümleri burda da paylasirim
 
Hoşgeldin canım özledik seni
Tamamen iyileşmene sevindim senin yerin hazır kuzum biz seni iyileşene kadar gönderdik
 
inslh cok güzel incelme olur canm 2-3 kilo daha atmanda harika olur inslh hepimize böyle 58ler 55ler nasip olur
 
Kızlar günaydın dün gece bir serum yedim şuan turp gibiyim ne grip ya bu seneki virusumuzun adi gergedan gribi imis dün çok fenaydım sabah lavabo için yataktan kalktım sonrasını hatırlamıyorum annem kafamı tutuyordu eşim ayakları havaya kaldırmıştı bayılmışım dr gidecek hal bulana kadar yattım gece acile götürdüler serumla ancak kendime geldim diyetim öyle ekstra zorlayıcı değil ama bu iki üç eşim ara vermemi istiyor ona göre baygınlık nedenim ac kalmakzorla ağzıma yılmaya çalışıyor dün sadece bir kase çorba içtim birde mide bulantısı için çizi yedim SchonerDuft Canım spora 110+100 eklermisin carsamba persembenin cuma spor yapamadim bugun iyi hissedersem yaparim
 
Çok geçmiş olsun canım bu grip berbat bişey
 
Geçmiş olsun canım dikkat et kendine
 
yellow girl .!.:
inslh cok güzel incelme olur canm 2-3 kilo daha atmanda harika olur inslh hepimize böyle 58ler 55ler nasip olur
Genişletmek için tıkla...
Bugün başlıyorum egzersizlere becerebilirsem 20 dk dans 20 dk attığın diğer egzersizleri yapayım diyorum 100 de sguat,hava güzel biraz da yürüyüş yaparım bakalım kaç günde incelme olacak
 
Çok geçmiş olsun canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
12
Görüntüleme
3K
yerebakanyurekyakan
Y
N
Hamileliğim çok sıkıntılı geçiyor. Benzer durumlarda olan var mı?
Yorumlar
13
Görüntüleme
3K
emineblt1
E
L
Kalça çıkıklığı
Yorumlar
0
Görüntüleme
300
Lila2455
L
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…