Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

iyi yapmışn canm aayyy yaşasn beraber 70lere veda ediyoruz haftaya kurtulurz inslh
 
Aynen kuzum bu hafta ayiklamaya baslayalim
Temizlik iyidir
 
gokyuzundekiturna .!.:
haftaya kilo almazsam:)
Genişletmek için tıkla...
Yok canm almazsn sen o detoksu bıraknca yemeğe saldıran ağır facefood ve tatlıya saldıranlar doğal olarak geri alıyor canm senin őyle bir durumun yok ki sen gene dikkatli sağlıklı diyet yaparak devam ediyorsun sonuçta oyüzden hiç öyle düşünme tamam mı canm
 
Aynen canim bende 4 küsür aldim sanirim 2 küsur gitti kaldi 2 kilo hadi bakalim
 

tabi canım yine dikkat ediyorum, kilo olayı ciddi sıkıntı gerçekten, alması kolay vermesi çok zor,keşke biraz daha spor yapabilsem daha iyi olurdu ama ancak eliptik yapabiliyorum.
 
gokyuzundekiturna .!.:
tabi canım yine dikkat ediyorum, kilo olayı ciddi sıkıntı gerçekten, alması kolay vermesi çok zor,keşke biraz daha spor yapabilsem daha iyi olurdu ama ancak eliptik yapabiliyorum.
Genişletmek için tıkla...
Aynen canm sende artk daha fazla bekleme sporu arttr ki vucut sıkılaşsn kendini toplasn eliptgi bayadr yapiyoesun zaten atk onu bu hafta 25dajikaya cıkar haftayada 30dakikaya çıkar 30dakika çok iyi zaten canm sonrada karın hareketleri eklersin sűper olur
 
***14.Takım 606.Etap ***

Masal3487 (58,00///%) sabit
Buki_89 (65,4/65,0/0,4/0,61%)
orkide1453 (63,0//%)sabit izne ayrılmak istiyor
Ponçikbirgelincik (64,8/64,7/0,1/%0,15)
drdotty(73,1/72,4/0,7/%0,96)
Sevgiclk (74,4//%) bildirimde bulunmadı
Kmsl Hnd (67.1/66.6/0.5/0.75)
gokyuzundekiturna(73,10/70,7/2,4/%3,28)
Milana firuze(67,90///%)bildirimde bulunmadı
nihaaal (67.3//%)bildirimde bulunmadı
ELF_LR35 (98,90/99,9/+1/%-1,01)

14.Takım Ort:

Milana firuze
nihaaal
Sevgiclk
Kızlar gelen giden yok mu
 
***14.Takım 606.Etap ***

Masal3487 (58,00///%) sabit
Buki_89 (65,4/65,0/0,4/0,61%)
orkide1453 (63,0//%)sabit izne ayrılmak istiyor
Ponçikbirgelincik (64,8/64,7/0,1/%0,15)
drdotty(73,1/72,4/0,7/%0,96)
Sevgiclk (74,4//%) bildirimde bulunmadı
Kmsl Hnd (67.1/66.6/0.5/0.75)
gokyuzundekiturna(73,10/70,7/2,4/%3,28)
Milana firuze(67,90///%)bildirimde bulunmadı
nihaaal (67.3//%)bildirimde bulunmadı
ELF_LR35 (98,90/99,9/+1/%-1,01)

14.Takım Ort:0,430
 
Sabah: 1ince dilim salam,1ince dilim sucuk,bir kaç parça sosis ve peynir, 2dilimekmek ,çay

Ara: 100ml sűtten kahve,1mini muz

Oğlen: 1kase terbiyeli tavuk çorbası

Ara: 3kaşık yoğurt

Akşam: çeyrek portakal,çeyrek elma,çeyrek nar,1greyfurt,1limon makinadan çekip içtim

kızlar 2gün bu detoks tarifinden içicem

Spor
100 dakika kndsyn bisikleti= 300puan
200 zıplama = 25puan
Toplam bugun = 325puan
 
23/01/2019 29/01/2019
SPOR LİSTESİ

UN ÇUVALLARI

ELF_LR35 =
yellow girl = 205 + 325
magickk = 160+160
tgb1907 =
SchonerDuft =150+
gokyuzundekiturna=80+80
Kmsl Hnd = 160+
buzmavileylak =

PATATES ÇUVALLARI

Ocean=
drdotty=
sena zeynep=
Buki_89=
Milana firuze = 280+64
nihaaal=
orkide1453=
Bir garip=
 

İnşallah detoks ise yarar canim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
yeliz1906
Y
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
5
Görüntüleme
609
nurbanu7
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
mucize_bebek
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…