- 7 Ocak 2018
- 27.545
- 79.978
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #299.981
Valla helal olsun kızlardan fırsat buluşta yapmak büyük başarıııı inşallah istediğin kiloya en kısa zamana inersin
Valla helal olsun kızlardan fırsat buluşta yapmak büyük başarıııı inşallah istediğin kiloya en kısa zamana inersinValla sorma canım yapıyorum zaman buldukça kizcelerden
Yaaaaaa hadi bakalım çok sevindimmm
Valla helal olsun kızlardan fırsat buluşta yapmak büyük başarıııı inşallah istediğin kiloya en kısa zamana inersin
Afiyet olsun canım çok güzel menüKahvaltı: 2yumurta,kaşar peynir, 3zeytin,chery domates,çay
Ara:yarım portakal
Őğlen:2kıymalı lahana sarması
Ara: 100ml sűtten kahve
Akşam:4adet kıymalı lahana sarması, 3kaşık yoğurt
Sporu 2saat sonra yapıcam
Cnm ekledim ya hatta squat yazmamışım sen uyardın cumartesi ekledimAynenorkide1453 canm ben senin bu hafta listeye hiç puan ekledigni gormedim canm istersen kontrel et sayfaları puan eklemişmisin diye
300lerdeydi ama dur bi daha hesaplayayimAynenorkide1453 canm ben senin bu hafta listeye hiç puan ekledigni gormedim canm istersen kontrel et sayfaları puan eklemişmisin diye
Afiyet olsun canım dengeli menuKahvaltı: 2yumurta,kaşar peynir, 3zeytin,chery domates,çay
Ara:yarım portakal
Őğlen:2kıymalı lahana sarması
Ara: 100ml sűtten kahve
Akşam:4adet kıymalı lahana sarması, 3kaşık yoğurt
Sporu 2saat sonra yapıcam
Bugün
Kahvalti yulafli tost 1 dilim peynir ile 6 zeytin
Ara yarim portakal yarim elma
Aksam 1 kase mercimek çorba ve haşlanmış tavuk salata
2.5 lt su
blonde ambition 500 ip 200 squat 15 dk zımba 25 dk abs 302.5 du sanırım bi de sen hesaplasa
Canım çok az sanki yaaaaKahvaltı: 2yumurta,kaşar peynir, 3zeytin,chery domates,çay
Ara:yarım portakal
Őğlen:2kıymalı lahana sarması
Ara: 100ml sűtten kahve
Akşam:4adet kıymalı lahana sarması, 3kaşık yoğurt
Sporu 2saat sonra yapıcam
Afiyet olsun menü çokkk güzellllBugün
Kahvalti yulafli tost 1 dilim peynir ile 6 zeytin
Ara yarim portakal yarim elma
Aksam 1 kase mercimek çorba ve haşlanmış tavuk salata
2.5 lt su
Afiyet olsun menülerini çok beğeniyorumSabah: kaşarlı omlet domates peynir zeytin biraz tahin 2 dilim ekmek.
Ara bir greyfurt suyu.
Öğlen patlıcan salatası 1 dilim ekmek.
Akşam 5 kaşık tavuk sote bir kase mercimek çorbası.
Rezene çayı bir fincan ve 3 lt su.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?