Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Geçen haftaki kilo- bu haftaki kilo = A
Ax100=100A
100A/geçen haftaki kilo= yüzden

63,80-62,50=1,3
1,3x100=130
130/63,80=2,037
Haftaya kolayca yaparsın canım

Anladım canım teşekkür ederim her türlü denedim işin içinden çıkamadım :)
 
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Yarım dilim lavaş
2 zeytin
1 dilim peynir



Ara
Yarım muZ
Türk kahvesi


Akşam
4 tavuk şiş
Salata
Mantar sote

Ara
Soda

Yatmadan da yoğurt yerim

Su 3 litre
 
Bu aksam son tatli.hakkimi da yicem yarindan itibaren duzene sokcam yemeklerimi
Ayyyy hadi bakalım başlayalım o zaman kapışmaya... oğlanın dişi çıktı mı bu arada bizim kızın Boğaz’ı ağrıyordu doktora götürdüm diş çıkarıyor dedi çok huysuz ateşi de var bugün hiç emmedi ... arı mamayı katı pişirdim sütümü sağdım yumuşattım biraz içti... inşallah kısa sürede atlatırız....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…