- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #300.781
Annem geldi bir de kızımla oyun oynuyoruz bugün bakamıyorum ama akşam menü yazmadan sonra bakarım buraya 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #300.782
- 7 Ocak 2018
- 27.552
- 79.997
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #300.783
Öyle yapıyorum canın zaten hergün sağıp atıcam buzluğa
- 7 Ocak 2018
- 27.552
- 79.997
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #300.784
İnşallah canım yaaaaaa
- 7 Ocak 2018
- 27.552
- 79.997
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #300.785
Kızlar sporum 13.000 adım toplam puan 195
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #300.786
MasaAllah ıyı yurumussun :)
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #300.787
akşam bende yürücem eşimle vmde tempolu yürüyüş yapcaz hava soğuk diye az ılısa sahil günlerimiz başlasa
- 7 Ocak 2018
- 27.552
- 79.997
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #300.788
Evet canım dışarda işlerim vardı hava da güzeldi kattım kızı arabasına tempolu bir şekilde yürüdüm
- 7 Ocak 2018
- 27.552
- 79.997
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #300.789
Aynen canım bugün hava çok güzeldi Fırsatları değerlendireyim dedim... havalar ısınsa bebeği hergün katarım arabasına yürürüz beraber
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #300.790
Tatlm ben dışardaym yoğundum bugűn genebgn sessiz buralarblonde ambition spor mu yapıyorsun yoksa
őnce oğlen evde bisikletimi yaptm sonra dışarda 1saat yűrűyűş yaptm sonrasında da dışardaki işleri hallettim anca eve yeni girdim
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #300.791
Azmin zaferi tebrikler canm çok kişiye őrnek olucaksın isteyince nasl da başarılabiliyormuş diye hepimize ilham verici bir őrnek dile kolay giden 30 kilo hatta fazlası
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #300.792
Herkese merhaba
haftasonu misafir temizlik falan derken uğrayamadım Ama gramda olsa gitmiş
Yemeğide bugün erken yedim menüyüde yazayım ben
Sabah
-1 mandalina
Öğle
-süt, mısır gevreği
Akşam
- 1 kepçe şehriye çorbası, 4 kaşık pırasa, yoğurt
Ara
- sade Türk kahvesi, çay
Su: 2 lt
Spor: yok
İki gün temizlik yapınca bugün biraz oturayım diye düşündüm
sabahta dişçiye gittiğim için kahvaltı vaktim olmadı aç kalmamak için mandalina yedim
bugünde böyle geçti
haftasonu misafir temizlik falan derken uğrayamadım Ama gramda olsa gitmişYemeğide bugün erken yedim menüyüde yazayım benSabah
-1 mandalina
Öğle
-süt, mısır gevreği
Akşam
- 1 kepçe şehriye çorbası, 4 kaşık pırasa, yoğurt
Ara
- sade Türk kahvesi, çay
Su: 2 lt
Spor: yok
İki gün temizlik yapınca bugün biraz oturayım diye düşündüm
sabahta dişçiye gittiğim için kahvaltı vaktim olmadı aç kalmamak için mandalina yedimbugünde böyle geçti- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #300.793
400 mekik=160
25 dk kondüsyon bisikleti=75
30 dk yavas tempolu yürüyüş=30
Toplam= 265puan.
25 dk kondüsyon bisikleti=75
30 dk yavas tempolu yürüyüş=30
Toplam= 265puan.
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #300.794
29/01/2019 - 05/02/2019 SPOR LİSTESİ
yellow girl / 370+205+135+100
orkide1453/
sena zeynep/380+435+380+330+265
SchonerDuft/ 75+
Kmsl Hnd /210+393+285+335+
drdotty/
ELF_LR35/150+380+100
aurora_z / 20+20+28+20
Milana firuze /100
Ocean/ 135 +90+105
Buki_89/
yellow girl / 370+205+135+100
orkide1453/
sena zeynep/380+435+380+330+265
SchonerDuft/ 75+
Kmsl Hnd /210+393+285+335+
drdotty/
ELF_LR35/150+380+100
aurora_z / 20+20+28+20
Milana firuze /100
Ocean/ 135 +90+105
Buki_89/
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #300.795
Sabah: 3 çeri domates iki dilim keçi peyniri bir haşlanmış yumurta 1 parça salam biraz tahin iki dilim ekmek bir bardak çay.
Ara: yarım muz bir bardak rezene.
Öğlen: buharda pişmiş brokoli karnabahar havuç ve Brüksel lahanası dan salata. Bir kase yoğurt 2 kaşık mantar sote.
Akşam: yeşil salata, ayran. 3,5 lt su.
Ara: yarım muz bir bardak rezene.
Öğlen: buharda pişmiş brokoli karnabahar havuç ve Brüksel lahanası dan salata. Bir kase yoğurt 2 kaşık mantar sote.
Akşam: yeşil salata, ayran. 3,5 lt su.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #300.796
Ay özür dilerim gece uyumayınca gündüz şaştım bildirim yapayım diye sürekli kendime hatırlatmaktan unutmusum ben sabitim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #300.797
29/01/2019 - 05/02/2019 SPOR LİSTESİ
yellow girl / 370+205+135+100
orkide1453/
sena zeynep/380+435+380+330+265
SchonerDuft/ 75+
Kmsl Hnd /210+393+285+335+
drdotty/
ELF_LR35/150+380+100+40
aurora_z / 20+20+28+20
Milana firuze /100
Ocean/ 135 +90+105
Buki_89/
yellow girl / 370+205+135+100
orkide1453/
sena zeynep/380+435+380+330+265
SchonerDuft/ 75+
Kmsl Hnd /210+393+285+335+
drdotty/
ELF_LR35/150+380+100+40
aurora_z / 20+20+28+20
Milana firuze /100
Ocean/ 135 +90+105
Buki_89/
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #300.798
Sabah protein süt ara 2 haşlanmış yumurta öğlen ve ikinci ara öğün yok dışarda isim var di yetişemedim akşama da protein süt içeceğim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #300.799
Haklisin canım bugünü milat yapmak lazım bugün kaçamaksiz geçti disardaydim aslında ben tek olunca ne olursa olsun yemiyorum ama yanimda birileri olunca onlar yiyebilsin diye hadi yiyelim diye kantarin ucu kaciyor
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #300.800
Menű de sporda gene harika
Benzer Konular
- Kilitli
