- 7 Ocak 2018
- 27.559
- 80.008
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #301.801
Benim eşimde 30 kiloyayakın aldı.. bende evlendiğimde 45 kiloydum düşün yaniii
Benim eşimde 30 kiloyayakın aldı.. bende evlendiğimde 45 kiloydum düşün yaniiiAynen canım evlendiğimizden beri adam 6 senede 30 kilo aldiben ne zaman diyete girsem hep beni de tahrik etti ama bu sefer kararliyim
Benim eşimde 30 kiloyayakın aldı.. bende evlendiğimde 45 kiloydum düşün yaniiiAynen canım evlendiğimizden beri adam 6 senede 30 kilo aldiben ne zaman diyete girsem hep beni de tahrik etti ama bu sefer kararliyim
Afiyet olsun canımSabah: bir haslanmis yumurta zeytin 15 dal maydanoz iki dilim peynir iki dilim ekmek. Kahvaltıyı geç yaptım bugün.
Ara bir sade türk kahvesi.
Bir yeşil elma.
Akşam: menemen peynir zeytin yogurt iki bardak çay.
3lt su.
Sporumu da birazdan yazicam ufaklık durmuyor.
Afi
Afiyet olsun canım
Anladim cnm o zaman baya iyi veriyorsun tebriklerCanım ben hamile iken kilo almadım verdim aslında şu an ben 10 sene önceki kiloma dönmek için ugrasiyorum. Doğum kilosu değil yani ikinci dogumumda zaten 70 ile hamile kalmıştım.
Doğumdan sonra 64 kiloydum ama tabi emzirirken insan kendini tutamiyor 67,7 olunca vermeye karar verdim anlayacağın.
Iyi eğlenceler kızlar bizimki hiç yapmaz böyle şeyler evde çay keyfi dün doğum günü yemeğini bile ben yaptimGüle güle kullan canmbenim ki çok çiçek alır normal de bile arada alır büyük buketler arjmanlar yaptrır hep çiçeksiz bırakmaz beni süpriz yapar hediyeler konusunda da çok zevklidir takı genelde alır akşam da canlı müzik bireye gidelim dedi bakalım normalde ben çok severim ama yarında erkek kardeşimin doğum günü onuda dışarda gene clup de sürpriz parti yapıcaz iki gün üst üste olmuş olucak şimdi
Çok güzel afiyet olsun canım.Bugün
Kahvalti omlet biraz peynir 6 zeytin domates salatalik
Ara 1 elma 5 fındık
Akşam yoğurtlu kabak sote üzerine kıymalı sos
40 dk cardio
2.5 lt su
Teşekkürler tatlımÇok güzel afiyet olsun canım.
Merhaba sorun değil, benim için uygundur. Bilgilendirdiğini için teşekkür ederim. Devam ediyorum zaten diyete, buraya girip yazmaya pek Zaman bulamıyorum. Grup işini beceremedim. Ara verdiğim dönemde seyahatler misafirler derken kilo aldım biraz 70 leri gördüm şimdi 65,5 e indim. Motivasyonum gayet iyi. Size de bol kilo vermeler diliyorum. Grup arkadaşlarıma da teşekkür ediyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?