- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #302.561
Menün cok hafifmis tatlim kacamaklarini telafi ediyosun
Menün cok hafifmis tatlim kacamaklarini telafi ediyosunSabah
1 haşlanmış yumurta,,,4zeytin,,,1 dilim peynir,,,,çay
Öğle
1 tabak kısır bol yeşillik
Ara
1 dilim biberli ekmek,,,çay
Akşam
Yoğurt
Su 2 litre
Harika canım afiyet olsunKahvaltı : 1bardak tarçınlı süt,1muz,3ceviz
Ara: 2dilim armut
Öğlen: turp otu salatası
Akşam: 1parça tavuk, 2kaşık yoğurt
2 kaşık karnıbahar
İnşallah yaaaa Cuma’ya kadar tartıdaki küsüratları atmak istiyorumMenün cok hafifmis tatlim kacamaklarini telafi ediyosun
Evet canim yenilendi sabah @schoner hesapladiKızlar spir listesi bug un yenilendi mi sporlarım var bugünden itibaren yazacamSchonerDuft
Sağol canm senin menün de gene çok güzelHarika canım afiyet olsun
Sağol canm senin menün de gene çok güzel
Sağlık konusunda sıkıntım kalmadı baya iyiyimAhaha
Yağlarına dey kız yazık hevesi kalmasın kursağında
Hadi bakalım
Iyk yine tavuk haşlama yemiş
Kuzum hiç görünmüyorsun . Sağlığın nasıl oldu.
Dersler nasıl gidiyor
Hadi inşallah Cuma’yı bekliyoruz heyecanlaHerkese merhababugün spora başladım iyi bir spor yapınca gelip söylemek istedim havada kalmasın öyle ama hamlıycam sanırsam olsun bi kaç güne geçer lakin cumaya efsane olacak gibi hissediyorum
TÜM TAKIM ÜYELERİNİN DİKKATİNE!!!
Alıntılar çıkmamış duyanlar duymayanlara iletsin canlarım
@Buki_89 Canım takıma biraz daha aktif katılmalısın sen deneyimli üyesin günlük zorunlu mesaj sayısını haftada ancak tamamlıyorsun. Oysa isteyince çok güzel kilo veriyorsun günlük olarak yaptıklarını paylaşırsan hepimize fikir olursunDRDOTTY KONUŞUYOR
@kmsl Hnd güzel anne seni tebrik ederim hem çok güzel kilo veriyorsun azimlisin hemde bebeğe rağmen buraya zaman ayırıp sorumluluklarını yerine getiriyorsun Bu hafta yaklaşık 60 mesaj paylaşmışsın maşallah
@gokyuzundekiturna Canım Turnam, kilo verme başarınla takımın yüz aklarından birisinama katılımın çok zayıf. Biraz daha aktif paylaşımlar bekliyorum. Günlük yeme içme spor düzenini bilmediğimiz gibi takım arkadaşlarına da yorumda öneride bulunmuyorsun. Bildirimlerin çok geç kalıyor.
(Mezun olma isteğini biliyorum ama mezun olana kadar takıma uygun ve destekleyici olmanı rica ediyorum)
@Milana firuze Senin katılımında çok değişken canım, biraz daha aktif olabilirsin
@ELF_LR35 Kuzum sen emzirmiyorsun diye anımsadım. Kilo vermek için biraz daha gayret.Başlarda çok direnç göstermez vücut ama senin yüzden çok düşük. Mezun üyelerin başarı öykülerini okumanı öneririm.
@sena zeynep teşekkür ederim sende Hande gibi bebekle bize zaman ayırıyorsun ve yarışta bizi mahcup etmiyorsun.Bu hafta 90 civarı mesajın var takımda
@Nidsalii bebeğim izinden döndün daha aktif olmalısın
@magickk seninde katılımın çok iyi 80 mesajla katılmışsın teşekkür ederim
@yellow girl160 mesajla katılmışsın son 7 gündür maşallah sana. sporunu yapıyorsun, diyetini yapıyorsun ve bizim için paylaşıyorsun hepimize destek oldun spor konusunda teşekkür ederim
Ocean takım içi diskalifiye olmaya adaysın. (düzenli bildirim yapmıyorsun canım, başlarken 1. Sayfadaki kuralları kabul ettiğini beyan etmiştin ancak uygulamada göremedim. ) Asıl listede olmamak takımı hafife alma nedeni olamaz. Düzenli katılım ve bildirim zamanı en önemli kuralımızdır. Dilersen başka bir takımda devam edebilirsin yada bir mazeretin varsa bunu bize bildirmelisin.
@aurora_z canım takıma başladığın ilk hafta aktif olmuşsun ama sonrasında günlük 5 mesaj kuralına hiç uymamışsın.Bu hafta şehir dışında olduğunu bildirmişsin seni idare edeceğiz ama bu haftadan sonra aktif katılımını bekliyorum. Günlük 5 mesaj kuralına uymak zorunludur
@mutlurabia canım ne mutlu ismin var Allah daha çok versin sana da bize de. Bebeğin küçük olduğu İçin sanırım katılımın çok düzensiz, biraz daha özen göstermeni rica edicem
@buzmavileylak
DİSKALİFİYE! canım senin durumuna bakıyorum da uyarılara rağmen düzenli bildirim yapmamışsın kafana göre gelip gitmişsin. Bu şartlarda listede olsan takımı çok olumsuz etkilersin 2. Haftadan sonrada diskalifiye edilirsin ve bir daha hiçbir takımda yarışamazsın. Bu duruma gelmemek için (hem takımın düzeni için hemde senin için) takımdan diskalifiyeni uygun gördüm. İstersen başka bir takımda devam edebilirsin.Kilo verme yolunda başarılar diliyorum.
@tgb1907
SchonerDuft
Sevgili kaptanlarım atladığım özel bir durum var mı? Cuma günü listeler hazırlanırken buzmavileylak liste dışı olacak
Sevgiler
vayy gizli gizli kiloda veririm diyosungünaydın arkadaşlar şükür 2 günde 1.1 kılom gitmiş 63.1 olmuşum vc siz size yakında süprizlerim olacak 63e bile sevinedceğimi bilmezdim ama 64te karnım şişince 63 büyük mutluluk oldu
TÜM TAKIM ÜYELERİNİN DİKKATİNE!!!
Alıntılar çıkmamış duyanlar duymayanlara iletsin canlarım
@Buki_89 Canım takıma biraz daha aktif katılmalısın sen deneyimli üyesin günlük zorunlu mesaj sayısını haftada ancak tamamlıyorsun. Oysa isteyince çok güzel kilo veriyorsun günlük olarak yaptıklarını paylaşırsan hepimize fikir olursunDRDOTTY KONUŞUYOR
@kmsl Hnd güzel anne seni tebrik ederim hem çok güzel kilo veriyorsun azimlisin hemde bebeğe rağmen buraya zaman ayırıp sorumluluklarını yerine getiriyorsun Bu hafta yaklaşık 60 mesaj paylaşmışsın maşallah
@gokyuzundekiturna Canım Turnam, kilo verme başarınla takımın yüz aklarından birisinama katılımın çok zayıf. Biraz daha aktif paylaşımlar bekliyorum. Günlük yeme içme spor düzenini bilmediğimiz gibi takım arkadaşlarına da yorumda öneride bulunmuyorsun. Bildirimlerin çok geç kalıyor.
(Mezun olma isteğini biliyorum ama mezun olana kadar takıma uygun ve destekleyici olmanı rica ediyorum)
@Milana firuze Senin katılımında çok değişken canım, biraz daha aktif olabilirsin
@ELF_LR35 Kuzum sen emzirmiyorsun diye anımsadım. Kilo vermek için biraz daha gayret.Başlarda çok direnç göstermez vücut ama senin yüzden çok düşük. Mezun üyelerin başarı öykülerini okumanı öneririm.
@sena zeynep teşekkür ederim sende Hande gibi bebekle bize zaman ayırıyorsun ve yarışta bizi mahcup etmiyorsun.Bu hafta 90 civarı mesajın var takımda
@Nidsalii bebeğim izinden döndün daha aktif olmalısın
@magickk seninde katılımın çok iyi 80 mesajla katılmışsın teşekkür ederim
@yellow girl160 mesajla katılmışsın son 7 gündür maşallah sana. sporunu yapıyorsun, diyetini yapıyorsun ve bizim için paylaşıyorsun hepimize destek oldun spor konusunda teşekkür ederim
Ocean takım içi diskalifiye olmaya adaysın. (düzenli bildirim yapmıyorsun canım, başlarken 1. Sayfadaki kuralları kabul ettiğini beyan etmiştin ancak uygulamada göremedim. ) Asıl listede olmamak takımı hafife alma nedeni olamaz. Düzenli katılım ve bildirim zamanı en önemli kuralımızdır. Dilersen başka bir takımda devam edebilirsin yada bir mazeretin varsa bunu bize bildirmelisin.
@aurora_z canım takıma başladığın ilk hafta aktif olmuşsun ama sonrasında günlük 5 mesaj kuralına hiç uymamışsın.Bu hafta şehir dışında olduğunu bildirmişsin seni idare edeceğiz ama bu haftadan sonra aktif katılımını bekliyorum. Günlük 5 mesaj kuralına uymak zorunludur
@mutlurabia canım ne mutlu ismin var Allah daha çok versin sana da bize de. Bebeğin küçük olduğu İçin sanırım katılımın çok düzensiz, biraz daha özen göstermeni rica edicem
@buzmavileylak
DİSKALİFİYE! canım senin durumuna bakıyorum da uyarılara rağmen düzenli bildirim yapmamışsın kafana göre gelip gitmişsin. Bu şartlarda listede olsan takımı çok olumsuz etkilersin 2. Haftadan sonrada diskalifiye edilirsin ve bir daha hiçbir takımda yarışamazsın. Bu duruma gelmemek için (hem takımın düzeni için hemde senin için) takımdan diskalifiyeni uygun gördüm. İstersen başka bir takımda devam edebilirsin.Kilo verme yolunda başarılar diliyorum.
@tgb1907
SchonerDuft
Sevgili kaptanlarım atladığım özel bir durum var mı? Cuma günü listeler hazırlanırken buzmavileylak liste dışı olacak
Sevgiler
hahaha gizli gizlivayy gizli gizli kiloda veririm diyosun
bende 1.1 kilo verdim
ayrıca bugün artı çıkmadım düne göre sabitim
wc sorunu benimde vardı bugün halloldu yarın daha eksilirim muhtemelen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?