Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

blonde ambition · 12 Nisan 2019

Turkuazmavi90 .!.:
Çok sağol cnm .. Bu yürüyüş hafif koşular çok ise yarıyor onu anladım . Bir de akşam ne kadar hafif az yersek gece malesef ac uyursak ve kaçamak yapmazsak süper oluyor . Ara öğün hep sekersiz az sütlü nescafe yanina cilek ceviz cig findik bazen bir avuç leblebi ya da 1 kare acı bitter. Akşam çok tatlı istersem de 1 kivi Yarim muz filan yiyorum . Cikolatasiz bir gün dahi yapamayan ben 1.5 aydır azcik bitter hariç hiç yemedim . Simite de bayılırım başka hamur işi yemem zaten . Haftada bir simit yerdim şimdi 1 ayda 1 kez yiyorum . Boyl4 böyle gider insalah

Canım herseyini kusursuz sen sadece leblebiyi çıkar iyice fazla düşüş görürsün canım leblebi full karbonhodrat diyette onu yeme canım

Rabia- · 12 Nisan 2019

SchonerDuft .!.:
19/04/2019 CUMA HEDEFLERİ

htc71=
SchonerDuft = 69,30 - 68,80
yellow girl =
tgb1907=
magickk=
ucukgenclik=
berkas =
Turkuazmavi90=
Rabia- = 77 - 76,5
arden32 =
sena zeynep =
drdotty=
chaos1023 =

bu hafta kardeşimin doğum günü felan var sıkıntı yaşamaym diye hedefimi düşük tuttum

SchonerDuft · 12 Nisan 2019

19/04/2019 CUMA HEDEFLERİ

htc71=
SchonerDuft = 69,30 - 68,80
yellow girl =
tgb1907=
magickk=
ucukgenclik=
berkas =
Turkuazmavi90= 83,70-82,50
Rabia- = 77 - 76,50
arden32 =
sena zeynep =
drdotty=
chaos1023 =

tugbaFB · 12 Nisan 2019

yellow girl .!.:
Haftaya beni yakala ama geçme haaaa yakalasan yeter

duymuyorum seni tüneldeyim canım

tugbaFB · 12 Nisan 2019

SchonerDuft .!.:
haftaya da tutturman lazım

ay hç sorma bende çok berbat oldum kaçamak yaparken daha iyi verirdim bu nasıl birşey nlamadım
çok fazla detoks yaptık sanırım değiştirmek lazım sistemi

tek değişik olan ben değilmişim ben wcden wcden sonra tartılıyorum saat göz etmeden hemde

ben değiştirdim bile
detoks felan yok artık

blonde ambition · 12 Nisan 2019

tgb1907 .!.:
duymuyorum seni tüneldeyim canım

Aahaahaaa

tuğba sesim geliyormu 64.9 64.964.9 um tuğba yı 500gram geçtim tam yarım kilo öndeyim

tugbaFB · 12 Nisan 2019

19/04/2019 CUMA HEDEFLERİ

htc71=
SchonerDuft = 69,30 - 68,80
yellow girl =
tgb1907= 65.40 - 64.90
magickk=
ucukgenclik=
berkas =
Turkuazmavi90= 83,70-82,50
Rabia- = 77 - 76,50
arden32 =
sena zeynep =
drdotty=
chaos1023 =

tugbaFB · 12 Nisan 2019

yellow girl .!.:
Aahaahaaa tuğba sesim geliyormu 64.9 64.964.9 um tuğba yı 500gram geçtim tam yarım kilo öndeyim

kiloCUK demek istedin sanki

SchonerDuft · 12 Nisan 2019

tgb1907 .!.:
ben değiştirdim bile
detoks felan yok artık

bende ilk kez uydum listeye ama gerçek sonuç pazartesi çıkacak diye tahmin ediyorum
ondan sonra akşamları yürüyüş + kalori saymaya başlayacam

blonde ambition · 12 Nisan 2019

19/04/2019 CUMA HEDEFLERİ

htc71=
SchonerDuft = 69,30 - 68,80
yellow girl =64.9 - 64.2
tgb1907=
magickk=
ucukgenclik=
berkas =
Turkuazmavi90= 83,70-82,50
Rabia- = 77 - 76,50
arden32 =
sena zeynep =
drdotty=
chaos1023 =

blonde ambition · 12 Nisan 2019

tgb1907 .!.:
kiloCUK demek istedin sanki

Canım ben spor yapıp yağ dan verdiğim için 500gram yağ demek tam 2 paket margarin kadar yağ verdim demek kasım da artıyor ayrıca kasın arttığı hali ile -1.300 Canım aaahhaahaa yani belki de giden yağ gene 2 kilo bile çıkabilir hazırlıklı ol pazartesi ölçüme gidicem yine

tugbaFB · 12 Nisan 2019

yellow girl .!.:
19/04/2019 CUMA HEDEFLERİ

htc71=
SchonerDuft = 69,30 - 68,80
yellow girl =64.9 - 64.2
tgb1907=
magickk=
ucukgenclik=
berkas =
Turkuazmavi90= 83,70-82,50
Rabia- = 77 - 76,50
arden32 =
sena zeynep =
drdotty=
chaos1023 =

benim hedefimi kıskandın sildin dimi
kıskanç şey seni
bende 64 lere geçicem tek olamazsın orda

tugbaFB · 12 Nisan 2019

yellow girl .!.:
Canım ben spor yapıp yağ dan verdiğim için 500gram yağ demek tam 2 paket margarin kadar yağ verdim demek kasım da artıyor ayrıca kasın arttığı hali ile -1.300 Canım aaahhaahaa yani belki de giden yağ gene 2 kilo bile çıkabilir hazırlıklı ol pazartesi ölçüme gidicem yine

sen bana senin verdiğin ödemmi diyorsun
ahahaha
eğer ödem olsaydı senin detoksla zayıflardım dimi ama bende ödem olmadığı için sabit çıktım düne göre cicim
1 saatten fazla yürüyüş (15000 adım) da hiç spor yapılmamış anlamına gelmiyor

blonde ambition · 12 Nisan 2019

tgb1907 .!.:
benim hedefimi kıskandın sildin dimi
kıskanç şey seni
bende 64 lere geçicem tek olamazsın orda

Hahaha görmemişim ben bugünden ordayım sen beni kıskan asıl

tugbaFB · 12 Nisan 2019

yellow girl .!.:
Hahaha görmemişim ben bugünden ordayım sen beni kıskan asıl

nerden biliyon kıskanmadığımı

gerçi nerden bilecen bu hafta kilo veremeyince anlıcan gözümün değdiğini

melisa- · 12 Nisan 2019

SchonerDuft .!.:
12/04/2019 CUMA HEDEFLERİ

htc71=69,20 -68.30
SchonerDuft = 69,00 - 67,90
yellow girl =66,2 - 64,9
tgb1907= 66,00 - 65,00
magickk=60,40-59,8
ucukgenclik=68,80 - 68,00
berkas = 67,30 - 65,00
Turkuazmavi90= 85,40 - 84,00
Rabia- = 78,30 - 77,00
arden32 = 81.40 - 79.90
sena zeynep = 57,40- 56,50
drdotty= 80 - 78
chaos1023 =98.00 -96.50

HEDEFİNE ULAŞANLARI TEBRİK EDERİM
CEZA ALANLAR BİRAZ DAHA SIKI LÜTFEN
CEZA : 15 DK LESLİE - 100 JAMPİNG JACK - 100 MEKİK - 3 DK PLANK

Günlük sporumun üstüne çerez niyetine yedim onları ben cezamı çektim kızlar bunlar puanlamaya dahil değil dimi
19/04/2019 CUMA HEDEFLERİ

htc71=
SchonerDuft = 69,30 - 68,80
yellow girl =64.9 - 64.2
tgb1907= 65.40 - 64.90
magickk=
ucukgenclik=
berkas = 65.80 - 64.90
Turkuazmavi90= 83,70-82,50
Rabia- = 77 - 76,50
arden32 =
sena zeynep =
drdotty=
chaos1023 =
Düzelttim listeyi burdan devam edebilirsiniz kızlar

blonde ambition · 12 Nisan 2019

tgb1907 .!.:
nerden biliyon kıskanmadığımı
gerçi nerden bilecen bu hafta kilo veremeyince anlıcan gözümün değdiğini

Aynını düşündüm hatta şimdi bu bana +lara geçsin inşallah diye beddua eder 65i geri gördürür diye korkuyorum yapma tuğba acı bana

blonde ambition · 12 Nisan 2019

berkas .!.:
Günlük sporumun üstüne çerez niyetine yedim onları ben cezamı çektim kızlar bunlar puanlamaya dahil değil dimi
19/04/2019 CUMA HEDEFLERİ

htc71=
SchonerDuft = 69,30 - 68,80
yellow girl =64.9 - 64.2
tgb1907= 65.40 - 64.90
magickk=
ucukgenclik=
berkas = 65.80 - 64.90
Turkuazmavi90= 83,70-82,50
Rabia- = 77 - 76,50
arden32 =
sena zeynep =
drdotty=
chaos1023 =
Düzelttim listeyi burdan devam edebilirsiniz kızlar

Tubi berkas haftaya eşit olcaksınız demek gerçi berkas 'daki potansiyele bakınca geçer bile

melisa- · 12 Nisan 2019

sena zeynep .!.:
Aynen canım hedefim 60 ay inşallah yazın istediğimiz gibi giyinelim ya sen ne güzel hedefine varmak üzeresin çookk tebrik ederim var mı bi ipucun

Ben akşam ve öğlenleri ekmek yemiyorum canım birde bu ara sporu sıklastirdim ama ufakliktan dolayı yapamadığım zamanlar oluyor maalesef. Birde ne kadar canım istesede abur cubur yemiyorum su hedefi göreyim daha sonra az birşey yemeyi düşünüyorum tabi iyice doyana kadar değil azıcık.
[/QUOTE]
Anladım canım iyice az yiyorsun yani ama en azından hepsinin karşılığını almışsın inşallah kilon uzun yıllar kalıcı olur

SchonerDuft · 12 Nisan 2019

19/04/2019 CUMA HEDEFLERİ

htc71=
SchonerDuft = 69,30 - 68,80
yellow girl =64.9 - 64.2
tgb1907= 65.40 - 64.90
magickk=
ucukgenclik=
berkas = 65.80 - 64.90
Turkuazmavi90= 83,70-82,50
Rabia- = 77 - 76,50
arden32 =
sena zeynep =
drdotty=
chaos1023 =

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Bşlngç:81,3 Gncl kilo:78.3 Hedef : 65 (01.04.2019)

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Popüler Üye

Popüler Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Popüler Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency