Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Evt canım ramazan da zor susuzlk bu tarz tatlı ve karbonhidrat arayışina sokuyor vücudu ondan böyle oldu tüm gün su içemiyorsun ve uzun süreli susuzluk vücutta açlık olarak sinyal veriyormuş oda en hızlı enerji kaynakları oldukları için karbonhidrat ve şeker arayışına sokuyormuş vücudu ama dediğin gibi sadece 3gun kaldı 3gün sonra ramazan bitecek tatillerde dinlenip stresini de atıp gelirsin ve bayram bitşi tam teşekkül ü olarak başlarsın ❤ ben 5li rakamlar için çok acele etmiyorum zaten çünki kilo azaldikca daha zor gidiyor o rakamlar yavaş gide bilir kendimi strese sokmadan ilerliycem yavaş gitsin yağdan gitsin sorun diil ama şu 3haftayı 3 kilo atarak bitirme hedefim var çünki tatil e 3kilo daha verip çıkmayı kafaya koydum bakalım inşallah başarıcam şu 3kilo hemen gitsin zaten sonrası yavaş yavaş gitse de olur
 
Çok beğendim canim menülerini
ay çok sevindim canım iyi gidiyorum bakalım sonuç nasl olacak ❤ bende htc71 in menülerini detaylı inceledim bayıldım nasıl okadarcık şeylerle durabilmiş önce şaştım sonra hayran kaldım sonrada örnek aldım onun gibi daha az yemeyi ve protein ağırlıklı yemeyi deniycem okdar güzel vermesine şaşmamalı menüler i harika maşallah
 
Bizimde dükkan var başka zaman bırakamıyoruz diye öyle yaptık yoksa bayramda tatil iyi değil aslında kalabalık oluyor bence sizin tarih en iyisi . Bi de mecbur 11 inde dönmem lazım gittiğim kursun sergisi yani sergimiz olucak öle kötü zmnlama oldu ki artık yapacak birşey yok .4 5 gün tatil yapıp dönerim sonra ama hic kendimi müthiş zayıf göremeyeceğim sanrm ben temmuz ağustos gibi çocuk planlıyoruz sonra yine gelecek kilolar ..


Inşallah gider . Gitmesede dert etme 3 kilo büyük görüntü değişikliği değil zaten . Verirsen tabi iyi olur ama gitmezsede çok takma bence
 
Çok takmam ama 3kilo bende baya direk hızla görülür fark yapıyor canım hemde 5lere geçmek üzere olarak gitmiş olurum ondan olursa çok mutlu olucam olmazsa da olduğu kadar artk aynen bende bayram da çok kalabalık olur diye istemedim canım zaten arkasından da regli tarihim de var hepsi bir geçsin dedim 10gün filan Antalyada olucaz çünki hepsini bir atlatıp güzel tarihde gidelim diye öyle ayarladım 15 inden sonra deniz suyuda çok güzel oluyor kendimi düşünüp iyice odaklıyorum giderken 61 kilo ile gidebilecekmişim bakalım başarırsam da hem dönünce bodruma gitmeden önce 5leri görüp giderim çok güzel olur temmuzda da bodrum da olucaz orayada 5leri görmüş olarak gitme hedefim var ❤ ben hedef koydummu daha iyi başarıyorum ondan kademeli hedef ayarladım kendime zaten o hedeflere de ne kadar yaklaşırsam okadar kâr benim için ❤❤❤sende doğum sonrası tam istediğin kiloya inersin kuzum merak etme şişinince sağlıklı hamilelik kilosuna gel doğum sonrası zaten kaç kiloya istersen inene kadar devam edersin üstelik emzirmeye kilo çok çok hızlı gidiyor sen spor da yapıyorsun çok daha rahat verirsin ozman
 
Son düzenleme:

Inşallah hedeflerine ulaşırsın .
Inşallah canım .
Oh antalyalar bodrumlar iyiymiş şimdiden iyi gezmeler
 
O da doğru ya en iyisi 61 kusurlarda bırakıyım ben geri alma payı kalsın
Süpersin canım az az olsun ama istikrarlı olsun inşallah birden bi kilo attırır sana daha dikkatli olman
 
Herkese günaydın, ben bugün yine çalışıyorum ve yine çok yoğun, mesajları okumaya çalıştım. tatile gidenlere iyi yolculuklar dilerim. Biz de yarın sabah yola çıkacağız inşallah. Bayramda telefonu elime alıp buraya girebilirsem yazarım. Mümkün olduğu kadar diyete sadık kalmaya çalışacağım. Bayram dönüşü görüşürüz inşallah. Hedefine adım adım yaklaşan herkesi tebrik ederim bu arada. Kilo alanlar da bayramda gaza gelip bütün ikramları geri çevirsinler. alerjim var diyin kızlar
 

Canım zaten yeni başladım, 75,2 yani. Hedefim 60 inşallah :)
 
Inşallah hedeflerine ulaşırsın .
Inşallah canım .
Oh antalyalar bodrumlar iyiymiş şimdiden iyi gezmeler
Sağol canım sana da iyi gezmeler iyi tatiller canım oohh miss gibi git rahatla tüm negatifleri at
Günaydın
Hafta sonu güzelleri
Günaydın güzellik
iyi tatiller canım bol bol eğlen rahatla gel ❤
 
tesekkur ederim canim
 
harika yaaaa artk cumaya kadar 62'leri rahat rahat görürsün ❤❤
Ayy inşallah canım yaa sabah bi çıktm şokk oldum ya inşallah devamı gelir diyetim bitincede senin taktikle devam etçem
Hiç sevmiyorum ama bende mi kabak detoksu yapsam
Bi tadı yok ki kabağın yapılabilcek bişey bence ben bol bol pulbiber ekliyorum limon sıkıyorm kabağı anlamıyosun zaten kahvaltı menüsüde yeterli bi tek hem öğlen hem akşam yiyince sıkıyo ondan tek akşam yiyorum araştır bak çok iyi kilo verenler var
 
Kabağı haşlayıp dereotu koyuyoruz bizde. Babama söyliyimde yarın başlayalım bari.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…