Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Vücut salmasin kendini diye spora devam edicem bu yaz bir yerlere gitmeyecektik eşimle maglum çocuklar sıkılıyor eşim haftasonu kacariz bir yerlere deyince bende spor yapayım ki devam edeyim sıkılasmaya dedim
 
İzne ayrılınca izne ayrılan kilodan devam etme sorumluluğu olunca bu da biraz düşündürüyor. Bu hafta artı çıkarsam diğer arkadaşları kötü etkilememek için ayrılırım.
Evet bir de o var ama sen uzak kalınca kötü etkilenecek sen bence hiç ayrilma derim ben.
 
Evet bir de o var ama sen uzak kalınca kötü etkilenecek sen bence hiç ayrilma derim ben.
Ben kötü etkilenir miyim bilmiyorum bir bilsem. Bu hafta sıkıntılıyım sonraki hafta huzurlu olurum. Tezi cumaya kadar yetiştirmem gerek kedim çok hasta ona canım sıkılıyor. Onları düşünmekten kendimi kaybederde oturup yersem diye korkuyorum. Sağolsun babam izin vermiyor dün elimde çerezi görünce ben bak yemiyorum sen de yeme diye kızıyor. O pes etmezse bu hafta beni de durdurur zaten.
 
Yok canım önce kendine hakim olman lazım buralara gelebilmek için neler çektim sırf psikolojik bir durum diyet.

Eğer yersen sonra pişman olacaksın bir iki hafta hedefine geç kalacaksın gerçekten degmiyor. Hedefe ulas sonra zaten korumak için kilonu herşeyden tadımlık yiyeceksin.
 
O konuda haklısın zaten yersem vicdan azabı çekiyorum. Kendimi resmen açlıktan öldürüyorum sonrada yoğun aerobik yapıyorum bacaklarım titreyene kadar zorluyorum kendimi.
Tabi bu da yerimde saymama ancak yetiyor. Yemesem yapsam bu egzerisizi zaten çoktan kaç kilo vermiştim. Kahvaltıda ekmek yemeden kalkamıyorum.
 
Kahvaltıda iki dilim ekmek normal zaten canım fazlası her öğünde zarar mesela ben son ay hep kahvaltıda iki dilim öğlen ve akşam ekmeksiz yemistim yemekleri bu da hızla kilo vermeyi sağlıyor bünye bir zaman sonra alışıyor zaten.
 
Maşallah canım ya hep verdin vermeye de devam ediyorsun bide zamanla daha da oturur vücudun doğum sonrasi
 
Maşallah canım ya hep verdin vermeye de devam ediyorsun bide zamanla daha da oturur vücudun doğum sonrasi
Evet canım ya bu son iki kilo istemeyerek gitti ki bayramda börek baklava götürdüm yani ne yalan soyleyim.

Ramazan ve bayram arası spora da ara vermiştim bugün tekrar başladım. Umarım doğum sonrası 9 ayda bu kadar değişti tabi anca düzene giriyor bazi şeyler buna da şükür 67 kusurden buralara geldim doğumdan önce 73kiloydum.
 
Sulu yemeklerde zaten hiç aramıyorum ekmeği. Diğer öğünlerde de bol bol salata tüketmeye çalışıyorum. Sana nazar değdirmeyelim bugün maşallah maşallah sana darısı hepimizin başına.
 
Vücut salmasin kendini diye spora devam edicem bu yaz bir yerlere gitmeyecektik eşimle maglum çocuklar sıkılıyor eşim haftasonu kacariz bir yerlere deyince bende spor yapayım ki devam edeyim sıkılasmaya dedim
Harikasın canım ben anca 63geldim kaldım devamı tatil dönüşü artk 73ile başlamşdm tatile kadar 10kilo gitti dönünce de 5daha gidecek inşallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…