canım bilmiyorum okadar yokumdur da diyetisyende biraz fazla çıkıyor bide haftasonu yedik eşimle bolcayok canım ne diyosun yoksundur o kadar ya
minnak adaylaramı canım yoksa esas listeye mi girmek istiyorsun
Yok kiz o yenilgiyi coktan kabul etti anca sen kilo alirsan sana yetisirim dediTabi senin terciğin o baklavalrı şimdiden yemem demesen görürsün baklavayı karın kası olarak yapıp sana karin baklavası göstercem ama bir şeyi unutuyorsun rakibim ben değilim schoner
Icimizde karatayci kalmadi ya salla sallayabildigin kadarSen ona bakma zaten o göbeklionun yaşıtlarından Nebahat çehreye ,Ajda pekkana sormak lazım bayram da ne yiyorlar ama baklavayı ben bilmem benim kaptanım bilir @tgb1907
Icimizde karatayci kalmadi ya salla sallayabildigin kadar
Ya diyorum işte ilginç bi metabolizman var zart diye alıyon zurt diyon veriyonyok canım detoks işi yapmıyorum artık evde kabak dolu çöpe gidecek hepsi o derece uzağımprotein ağırlıklı besleniyorum bi süre sonra yine bi öğün sebze bi öğün et sistemine geçicem
hedef belirlediğimde 67.7 imişim bugün 66.8 şimdiden gidiyor yani
Ahhh yemee yemee geçen bayram kabak sonrası iki dilim yedim diye alıverdim hemen pis baklava kaka boşver ahahahAaayyy hain planlarben bayrama 59 olup mezun olup gireyim sonrada oturup baklavanı yiyiyim de görün siz
Canim haklısın ben cuma cumartesi çalıştım dün izinliydim hafta sonu gorev donusu ve dunde tüm gün yogun bir temizlik işine girdim ben yogun çalışıyorum hafta ici hafta sonu farketmiyor bizde o yüzden sürekli girmeye calisiyorumGünaydın canım haftasonunu açıklamıssın ama dünde hiç girmedin . Senden daha aktif katılım bekliyoruz canım birde bayram hedefi koyduk şuan bayrama yaklaşık 3.5 hafta var 4haftaya yakın süremiz var bayram da hedeflediğin kilo kaç ? Bayram hedeflerini Listeye yazdk tek sen kaldın şuan
Döndün mü kuzum eşinin yanından .günayıdnnnnnbugün diyetisyene gidiyorum inşallah 75 kilo falan çıkmam
Yani 67.0 mı yazalım kuzum ?Ben en az 3 kilo vermek istiyorum. İnşallah veririm
istersen aday listesinde bi dene kendini bu hafta sonra listeye geçiş yaparsıncanım bilmiyorum okadar yokumdur da diyetisyende biraz fazla çıkıyor bide haftasonu yedik eşimle bolcane çıkacak merak ediyorum bakalım
sence hangisine gireyim yada girmeliyim :) diyetisyenle güzel veririm diye düşünüyorum
detoks yaptıktan sonra yemeyeceksin önce yiyeceksin sonra detoks yapıp eriteceksinYa diyorum işte ilginç bi metabolizman var zart diye alıyon zurt diyon veriyon
Ahhh yemee yemee geçen bayram kabak sonrası iki dilim yedim diye alıverdim hemen pis baklava kaka boşver ahahah
Evet 67 olucam insallah 67 i yazinYani 67.0 mı yazalım kuzum ?
dün döndüm canımDöndün mü kuzum eşinin yanından .
bi bak canım uzun süre oluyor sanırım ben ayrılalıistersen aday listesinde bi dene kendini bu hafta sonra listeye geçiş yaparsın
nasıl ayrılmıştın izin alarak mı bi bakıyımda
nasıl geçti .dün döndüm canım
bi bak canım uzun süre oluyor sanırım ben ayrılalı
aslında diyetisyenle güzel kilo veririm listeyi de güzel etkilerim bence ama yinede sen daha iyi bilirsin :)
çok güzel ve çabuk geçti hiçbişey anlamadık yine her zamanki gibi 31t temmuzda eşim geliyornasıl geçti .
diyetisyene başlamakla doğru karar vermişsin.
çalışıyor musun
Bi bakayim kuzum işe yarar biseyse alirim artikCanim ya nette glint di sanirim adi öle bi temizleyici var cikarmadigi leke yokmus bende alicam ama firsat olmadi şişesi 30 lira ondan mi denesen
Bizim dusakabinli kuvet kombo yaparim sıkışırsamdoğru söylüyosun küvet yok ama duşa kabinde olabilir neden olmasınAllahım sen koruuuuuu
hahaha sen sıkışmazsın merak etme :Bizim dusakabinli kuvet kombo yaparim sıkışırsam
İşte acemi balık olmayan öyle yapıyomuş normalde bilmeyincedetoks yaptıktan sonra yemeyeceksin önce yiyeceksin sonra detoks yapıp eriteceksin
Teşekkür ederim, canım. Bende sporcu sütyeni takmaya çalışıyorum her sporda dediğin gibi zıplamayla zarar verdiğini duymuştum üstüne de dar atlet giyiyorum hiçbir hoplama olmasın diye. Kilo verdikten sonra göğüs ameliyatına gitmek gözümde korkutuyor.Aynen atlamanın zıplamanın saymak bitmez faydası var metobolzma ve lenfamatik sistemide çalıştırıyor kilo vermeyi hızlandırıyor cildede çok yararları sadece göğüslerde çok sıkı sütyen takılarak atlanmazsa sarkma olusuyormus ondan da haber vereyim en sıkı kavrayan kalip gibi tutan sutyen hangisi ise onla atlama zıplama yapın bide tranbolin olursa saglik riksi de olmaz canm aynen gecen yilsa bir arkadas ip atliyordu dizinde problem oldu hastaneye gitmisti oda capraz bağ da sorun olmustu galiba sonra spor hocasi bir arkadas vardi oda yuksek kilolarda ip atlanmaz siz cok risk aliyorsunuz filan diye uyariyordu herkesi ondan ben de araştırmıştım konuyu ve tranbolinle zıplamıyorum ben hepsiburadacom dan almıştım canım Delta marka si da çok memnunum kızım da kullanıyor boy uzamasına fayda eder diye hemde eğlenmiş oluyor evdekiler de kullanabilir baban filan da canım çoğunda zaten 100kilo ya kadar taşıma kapasitesi var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?