Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bir garip .!.:
Şimdi olctum
Belim 78
Göbek 89
Geçen sene göbeğim 80 lere kadar incelmisti offff

Memnun oldum
İnşallah ulaşırsın hedefine ve hep orda kalırsın
Genişletmek için tıkla...
Canm kesinlikle spor yapmalısın yağ oranın yüksek kas oranin düşük bu kilo kaslı olsa idi rakamlar 10cm aşşağı inerdi hemen yarn spora başla derim canım ben çok uzun zamandr sürekli spor yapıyorum ve diyet boyuda hep sıkı spor yaptm canm şuan benim total olarak kilom senden 3kilo fazla görünüyor ama benim
belim 71
Göbek 81
Şuan 62yim ve 59kiloda ğöbeğim en fazla 78 olur belki 76 olur diye dusunuyorum çümkü 14kiloda göbekten tam 20cm inceldim canım ondan 3 kiloda da gene 5cm incelecek hadi 3cm bile olsa gobek 78 eder 59 kilo için 89çok çok fazla karın yağı nı atmak için diyet şart ama sporda şart aradaki farka bakarmısın mutlaka spora başla spor ile hayalindeki görüntüye ulaşırsın
 
Haklısın canım başlayacağım inşallah
 
Gunaydin kizlar Luluuu94 hosgeldin aramiza. Ben de amerika magduruyum. Oraya gitmeden once 53 kiloydum orda 62-63 'e fln ciktim. Donmeden once takima girdim. Bu sene ocakta donduk, 58'e kadar dusmustum sonra ev yerlestirme fln derken izne ayrildim. Hop 66 Yani izne ayrilmak iyi degil bence Bikac haftadir takimla guzel kilo veriyorum neyseki. Hedefim 54, boy 158. Boy ve kilomuz yakin sayilir. Siz konusunca Ben de kendimi olctum. Yaziyorum hemen asagiya
 
MrsParanoid .!.:
Canım güzel ölçüler ya kilon gittikçe çok daha iyi olcak ,biraz bel karın hareketleri yap mutlaka
Genişletmek için tıkla...
Aynen canim spora baslamam lazim 53 kiloyken kol : 26, Bel: 64, ust bacak 51 di bunlari hatirliyorum. Bakalim kac kiloda ulascam bu olculere
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
4K
BEYZAC
B
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
11K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
5K
hatirambenim93
H
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…