- 18 Haziran 2019
- 1.374
- 3.684
- 83
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #322.981
Hadi geçmiş olsunn atlattın bugünüüü
Hadi geçmiş olsunn atlattın bugünüüüBugün size ne oldu kızlar. Niye yasaklıları canınız çekti. Sabah 10'da sınava girip akşam 17.25'de sınavı biten benim bitip tükenen benim siz niye depresyona girdiniz kuzucuklar.
Merhabaa, 159 boya 45 kilo çok az değil miii?Selam kızlar isterseniz tanışalım çünkü takım neredeyse yenilenmiş :)
Ben Oya Türkiye ye Türkmenistan dan gelin geldim 25 yaşındayım bir tane oğlum var iki yaşında 159 boy ve 59 kiloyum hep 45 kilo olmak istemiştim ama gördüğüm en düşük kilo şu ana kadar 49 inşallah basaririm önce sikilasmak tabi bilenler bilir sezaryen göbeği ile başım dertte gitmez artık bu göbek diyenlere inat gitsin istiyorum
İki gün oldu ama diyete tam adapte değilim hala lakin önceki kadar da kontrolsuz yemiyorum çok şükür
Ben de sıfır iştah sende de aynı etki olmuştur umarım canımBugün size ne oldu kızlar. Niye yasaklıları canınız çekti. Sabah 10'da sınava girip akşam 17.25'de sınavı biten benim bitip tükenen benim siz niye depresyona girdiniz kuzucuklar.
Herkes öyle diyor :) zaten inemiyorum 50 bile olsa yeter artık şu göbek gitsin sikilasayim 53 bile olur :)Merhabaa, 159 boya 45 kilo çok az değil miii?
Fazla kilon yokkk. O zaman güzel spor ve sağlıklı beslenme. Dilediğin vücuda kavuşursun inşallahjHerkes öyle diyor :) zaten inemiyorum 50 bile olsa yeter artık şu göbek gitsin sikilasayim 53 bile olur :)
Canm yağ oranın çok mu yüksek acaba kas/kemik oranın çok mu düşük yoksa 1.60boy ile kas/kemik oranı güzel olanlarda 53 kilo bile çok çok ince oluyor bir deri bir kemik gibi oluyorlar ondan daha yukarıları güzel oluyor ama senin yağ oranın yüksekse farklı duruyordur .peki şuan ki kilon kaç ?Herkes öyle diyor :) zaten inemiyorum 50 bile olsa yeter artık şu göbek gitsin sikilasayim 53 bile olur :)
Ben öğle yemeği yemedim gibi bir şey oldu. Akşam da cacık serin serin iyi geldi. Yanında mantarlı tavuk sote, pirinç pilavı, antep ezmesi, 2 dilim kavun aldım. İki çatal pilav 3 çatal tavuk tıkadı beni. Bende cacığı bitirdim. Kavunu yedim. Tavukları da kedilere verdim. Bende de iştah azalması oldu. Fazla yersem direk istiğfar ediyorum dünden beri almıyor midem. Öğlende babamın zayıflama suyu vardı onu içtim. Ondada elma tarçın zencefil şeftali kayısı erik meyve karışımı kaynatıyor kompostu gibi süzüyor onları ben sınavda iken sürekli WC gitmiş.Ben de sıfır iştah sende de aynı etki olmuştur umarım canımbenim iştah resmen yok oldu ve bugün toplam 500kalori anca aldım yaptgm sporlada fazlasını yaktm yani resmen günü sıfır kalori ile kapattım
Göbeğinin gidip Sıkılaşmasi kilo vermek le olmaz spor yapmak ile olur canım ama eğer kilon çok yüksek ise tabiki önce kilo vermek şart ama normal kilolarda isen kilo vermeye devam etmen gerekliysede spor sıkı olmak için şart yoksa kilo verdikçe daha da gevşek olacaksın yani mesala göbeğinin yağı gider ama sarkık bir göbek olur amacın göbelsiz sıkı olamk yazdigin için söylüyorum bu sadece sporla mümkünHerkes öyle diyor :) zaten inemiyorum 50 bile olsa yeter artık şu göbek gitsin sikilasayim 53 bile olur :)
Aynen canım ama miğden hazır küçülmüşken sakın genisletiyim deme bundan faydalan avantaja çevir bunu bu hafta çok güzel kilo vericezBen öğle yemeği yemedim gibi bir şey oldu. Akşam da cacık serin serin iyi geldi. Yanında mantarlı tavuk sote, pirinç pilavı, antep ezmesi, 2 dilim kavun aldım. İki çatal pilav 3 çatal tavuk tıkadı beni. Bende cacığı bitirdim. Kavunu yedim. Tavukları da kedilere verdim. Bende de iştah azalması oldu. Fazla yersem direk istiğfar ediyorum dünden beri almıyor midem. Öğlende babamın zayıflama suyu vardı onu içtim. Ondada elma tarçın zencefil şeftali kayısı erik meyve karışımı kaynatıyor kompostu gibi süzüyor onları ben sınavda iken sürekli WC gitmiş.
Bende de iştah kapadı. Kahvaltıda sandviç ekmeğinde kaşarlı tost yedim onu midem kabul etmedi çıkardım öğlen bu su akşam da yazdıklarım. Bu yani bence bu hafta mükemmelliğe devam edicez.
Amin inşallah cümlemiz :)Fazla kilon yokkk. O zaman güzel spor ve sağlıklı beslenme. Dilediğin vücuda kavuşursun inşallahj
İki seneyi geçti olcturmedim canım bilmiyorum ama biraz yüksek olabilir 38-40 beden kere sigiyorum aslında ama göbeği mi çok takıntı yaptımCanm yağ oranın çok mu yüksek acaba kas/kemik oranın çok mu düşük yoksa 1.60boy ile kas/kemik oranı güzel olanlarda 53 kilo bile çok çok ince oluyor bir deri bir kemik gibi oluyorlar ondan daha yukarıları güzel oluyor ama senin yağ oranın yüksekse farklı duruyordur .peki şuan ki kilon kaç ?
Biliyorum canım kesinlikle sporsuz olmaz ki geçen sene çok aktif yapıyordum ip atlama bölgesel bunlara iyice alismistim sonra memlekete gidince ara verdim biraz ama şimdi zor geliyorGöbeğinin gidip Sıkılaşmasi kilo vermek le olmaz spor yapmak ile olur canım ama eğer kilon çok yüksek ise tabiki önce kilo vermek şart ama normal kilolarda isen kilo vermeye devam etmen gerekliysede spor sıkı olmak için şart yoksa kilo verdikçe daha da gevşek olacaksın yani mesala göbeğinin yağı gider ama sarkık bir göbek olur amacın göbelsiz sıkı olamk yazdigin için söylüyorum bu sadece sporla mümkün
Bende bugün döner yedim uzun zaman sonra ilk defa dürüm yani ekmek tükettimBugün size ne oldu kızlar. Niye yasaklıları canınız çekti. Sabah 10'da sınava girip akşam 17.25'de sınavı biten benim bitip tükenen benim siz niye depresyona girdiniz kuzucuklar.
Canım kilon süper ❤ heleki birkaç kilo atsan direk harika olur yani dediğim gibi düz bir karın ve sıkılık istiyorsan buna sporsuz şekilde 40 kiloyada insen ulaşamazsın hatta o kiloya inmek için baya da kasın erimiş olacağı için daha sarkık bir görüntü olur ama iyi spor yaparsan 1 kilo bile düşmeden sımsıkı bir vücudun olur yada sadece 2kilo atmak bile yeter yani ama bu uzun süreçte olacak bir şey hemen pes etmemelisin güzel bir diyet ve spor ile yağını azaltıp kasını artırmalısın bunda da total kilon fazla değişmez ama çok ciddi daralmalar toparlamışlar sıkılarlalar olurAmin inşallah cümlemiz :)
Senide tanıyabilir miyim galiba bı kız bebeğin var mesajlardan o kadar anladım:)
İki seneyi geçti olcturmedim canım bilmiyorum ama biraz yüksek olabilir 38-40 beden kere sigiyorum aslında ama göbeği mi çok takıntı yaptım
Kilom 59 canim
Biliyorum canım kesinlikle sporsuz olmaz ki geçen sene çok aktif yapıyordum ip atlama bölgesel bunlara iyice alismistim sonra memlekete gidince ara verdim biraz ama şimdi zor geliyor
Tabi kii. 24 yaşındayım, bi kızım var 2 gün sonra 10 aylık olcak. Boyum 1.50, ben de 50 kilo olmak istiyorum. Bakalim 50ye inersem belki 48i de görmek isteyebilirim. Senelerce kilo alıp verdim. En büyük başarım 73den 50 kiloya inmekti. Evlendikten sonra 6 ay içinde 23 kilo aldım ve hemen hamile kaldım.Amin inşallah cümlemiz :)
Senide tanıyabilir miyim galiba bı kız bebeğin var mesajlardan o kadar anladım:)
Şimdi olctumCanım kilon süper ❤ heleki birkaç kilo atsan direk harika olur yani dediğim gibi düz bir karın ve sıkılık istiyorsan buna sporsuz şekilde 40 kiloyada insen ulaşamazsın hatta o kiloya inmek için baya da kasın erimiş olacağı için daha sarkık bir görüntü olur ama iyi spor yaparsan 1 kilo bile düşmeden sımsıkı bir vücudun olur yada sadece 2kilo atmak bile yeter yani ama bu uzun süreçte olacak bir şey hemen pes etmemelisin güzel bir diyet ve spor ile yağını azaltıp kasını artırmalısın bunda da total kilon fazla değişmez ama çok ciddi daralmalar toparlamışlar sıkılarlalar olurzıplama ,yürüyüş güzel onlara tekrar başla ama ek olarak direk karın kası calistirmalisin Abs,mekik ve bisiklet karın kaslarını çalıştırır birde plank isteğin karına bunlar ile ulaşabilirsin canım mezure ile ölçüm alıyor musun? Belin ve göbeğin kaç cm?
Memnun oldumTabi kii. 24 yaşındayım, bi kızım var 2 gün sonra 10 aylık olcak. Boyum 1.50, ben de 50 kilo olmak istiyorum. Bakalim 50ye inersem belki 48i de görmek isteyebilirim. Senelerce kilo alıp verdim. En büyük başarım 73den 50 kiloya inmekti. Evlendikten sonra 6 ay içinde 23 kilo aldım ve hemen hamile kaldım.doğumdan sonra hamile kaldığım kiloya çabucak düştüm sonrasında aylar içinde doğum kilomun da üzerine çıktım. Şimdi dr kalıcı bir şekilde kilo vermek istiyorum. Bu son savaşım.
Yok canım. Bugün neler canım çekti ama yemeğe gelince hiç açlık hissetmedim.Aynen canım ama miğden hazır küçülmüşken sakın genisletiyim deme bundan faydalan avantaja çevir bunu bu hafta çok güzel kilo vericez
Kpss alan için girdim canım. Bugün 6 ders yarın 3 ders kaldı.Bende bugün döner yedim uzun zaman sonra ilk defa dürüm yani ekmek tükettimbide ne sınavına giriyorsun canım ben kaçırmışım orayı
Hosbuldum canimLuluuu94 aramıza hoşgeldiniz, tekrardan. Şuan aklıma ilk gelen şey bayram hedefinizzzz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?