Bu sicskta yapma bence hiç cekilmezOffff offff viks alıpta streçle saracadım bacağımı onuda almaya gidemedim
Bir kez yemiştim güzeldi. Kaptanım evde duran halleyler var. Yakında evi böcekler karıncalar sarcak onların kokusuna gelip yemek için napayım yapayım mı yarın şok diyet yapcam zatenAy halley deyince bi ara halleyin kalorisi azmış gibi onun tatlısını yapardim çikolata sos iledeendinmi hiç (ay allahim ne diyorum ben )
Aman cissBir kez yemiştim güzeldi. Kaptanım evde duran halleyler var. Yakında evi böcekler karıncalar sarcak onların kokusuna gelip yemek için napayım yapayım mı yarın şok diyet yapcam zaten
EvetKiz sen 92 kilomuydun ben şooook
Çatlaklarada iyi geliyormuş çok yok ama bacağım incelmiyor Sinirim bozulduBu sicskta yapma bence hiç cekilmez
Kız sakin yapmaBir kez yemiştim güzeldi. Kaptanım evde duran halleyler var. Yakında evi böcekler karıncalar sarcak onların kokusuna gelip yemek için napayım yapayım mı yarın şok diyet yapcam zaten
Ayrıca ne şok diyeti sen yeni detoks yaptin üst üste yapma sağlıklı beslen bi süre illaki gidecekBir kez yemiştim güzeldi. Kaptanım evde duran halleyler var. Yakında evi böcekler karıncalar sarcak onların kokusuna gelip yemek için napayım yapayım mı yarın şok diyet yapcam zaten
Yarın 2 günlük şok sonra 7 günlük şok şuanki planım. İki hafta evdeyim zatenKız sakin yapma
Şok diyetle halleyden aldığını anca verirsin
Stres çok yönlendiriyor beni. Stres arkasına tansiyon, öğlenleri 3 defadır yemeğe çıkıyorum. Normalde evden getirdiklerimi yediğimde sıkıntı yaşamıyorum.her gün 2-3 çatalda olsa bi tatlın muhakkak oluyor canımpilavdan önce tatlıya bi çözüm bulman lazım
Çok yaptım. Tarçınlı süt, kayısı-badem. Haklısın şekeri kesince zaten çok hızlı kilo veriyorum. Tekrar kontrolü ele geçirmeye çalışıyorum. Kaçamaksız bir hafta olmasını diliyorum.Tatlım benim de zaafım tatlı ama bıraktım . Türk kahvesi ve sekersz granül sütlü nescafe çok güzel bastırıyor . Hiç yemiyorum . Zaten tatlıdan kilo aldim cikolata bitirdi beni . Krize girdim ağladığım oldu canım ilk zmnlar çok istedi ama yemedim şimdi öyle aramıyorum nadir de olsa bi iki kare yiyorum bastırıyor.
Karpuz, üzüm, siyah erik , muz , şeftali , kayısı ,kiraz az az yiyebilirsin . Ne güzel meyveler var birbirinden lezzetli ve tatlı.
Kendi kendine bahaneler yaratma kendini kandırma canım . Yemiycem diye karar verirsen yemezsin . Diyeti iyi yapamıyorsun bunlar yüzünden . Bakıyorum hergün bi zararlı şey illaki listende oluyor . Bu şekilde kendine işkence ediyorsun . Kilo verme olayı çok yavaşlıyor . 3 hafta önce eşimin akrabaları pikniğe çağırdı yanimda cips , dondurma , biskuvi , çerez , kek hepsini yediler burnuma koktu çatladım valla orta yerimden morardım ama hiç yemedim . Bir tane yersem devamı gelir diye yemedim kendini biliyorsan bir adet yedikten sonra almam diyorsan ara da nadir de olsa yiyebilirsin . Geçen yine misafirlikte kek almışlar olala marka çok güzel koktu ama yemedim . Zorla kola ikram ettiler caktirmadan döktüm. Ben salak miyim o kadar spor yapmışım ayıp olmayacak diye o şekerli şeyi icip bütün emeklerimi çöpe aticam dedim . . Ayrıca ben de diyetin ilk ayinda tatlandiricili diyet tiramisu, sütlaç , irmik tatlısı yapıp yerdim onlarda yavaşlattı . Artık hiç yapmıyorum . Birde vücut diyette şeker yemedigin için enerji almadığı için zararlı karbonhidratlardan depodakini kullanıyor. Ama yersen şekerli şeyleri sütlü tatlı da olsa depoya gerek kalmıyor o yüzden yaglar erimiyor .
Bir adam deney yapmış 60 gün 40 kaşık şeker alacak şekilde gıdaların içindeki şeker ama tabi ve yine yağsız diyet beslenip spor yapacak şekilde günlerini geçirmiş . Hergun ama 40 kaşık şeker değerinde gıdalardan mısır gevreğinden vs şeker alip yağsız sebzeyle beslenip hergün ağır cardiolar yapmış ve 60 gün sonunda adam 8 kilo aldı göbeği 13 cm kalınlaştı sanirim rakamlar tam olmayabilir ama karaciğerinde hafif yağlanma başladı. Doktorlar sok oldular hayatımda ilk kez 2 ayda baslayan karaciger yağlanması gorduk dediler.
Sekerin yaptığı adama çok kötüydü . Adam 2 ay sonra Sekersz hayata dönüş yapmak için adim attı benim.gibi krize girdi böyle sınırlıydı morali bozuktu cani çok tatlı istiyordu ama 3li2 3 haftada istek azaldi normal sağlıklı yasamina döndü .
Şeker gerçekten düşman . Kilo artisinin yağ artışının en büyük sebebi .
Sütlü , şerbetli ne olursa olsun zararlı ve ben kendi üzerimde zor da olsa denedim öğrendim kilo vermeye engel .
Ne zaman tamamen tatlıyı şekeri kessem kilolarim takır takır gitti . Kesmeyip az da olsa yiyip spor yapsam da gitmediğini gördüm .
O yüzden kendi kendine bi karar vermelisin . Mesela haftada 1 kez yemek yerine 3 haftada 1 kez ye . Emin ol şekerli yemezsen karnın daha az acikacak. Canin hiç tatlı istemeyecek, iraden güçlenecek. Sütlü tatlı ya da cikolata hiçbirine ihtiyacimiz yok . Millet yerse yesin bosver bizim vücudumuz güzel olacak onlar yiyedursun
Bacak en zor incelen bölge sanirimÇatlaklarada iyi geliyormuş çok yok ama bacağım incelmiyor Sinirim bozuldu
Adet şişliğimi atmam lazım ama. 65.7 göymek istiyoyummm bennnnAyrıca ne şok diyeti sen yeni detoks yaptin üst üste yapma sağlıklı beslen bi süre illaki gidecek
Bana kalırsa yapma canimYarın 2 günlük şok sonra 7 günlük şok şuanki planım. İki hafta evdeyim zaten
Sen 92 kilomuydun ucukBende izlerdim onu hatta birgün kendime dedim geleceğin bu olacak. O günden sonra canımı çıkardım uyku yok düzgün yemek yok sürekli spor ve su hayatım bu odaklıydı mercimek çorbası acıkınca yoğurt içine nesfit atardım başka bir şey yemezdim. 92 kilodan böyle düştüm de şimdi niye bu kadar takıldım onu bilmiyorum.
Ben sabah tartimi resmini cekiyim görürsünAdet şişliğimi atmam lazım ama. 65.7 göymek istiyoyummm bennnn
Bendede öyle şort alıyorum bel bol bacak zor giriyor. Sinirim bozulduBacak en zor incelen bölge sanirim
Her yerim inceldi üst bedenim xl iken s-m oldu alt bedenim 42 den 38e ama bacak aynı sanki
Okudum 65 inmişsin bile beni geçtin bende o yüzden şoklıycam basenimiBen sabah tartimi resmini cekiyim görürsün(ay cok fenayım )
Evet canım detoks gibi dedim ya arada bir şok yapmak adına olabilirAslında gerçekten akşam sadece sıvı ile beslenmek baya zayıflatıyor ama Surekli de olmuyor malesef çorba çorba . Insan yemek yemek istiyor ama 4 5 gün maksimum olabilir arada ya da 2 3 gun
Evet canım. 46 beden giyiyordum. Bacaklarım birbirine değince hep yara oluyordu. O zaman zaten aklım başıma geldi. Göbeğim hamile gibiydi. Hamile reyonundan giyiyordum hep.Sen 92 kilomuydun ucuk
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?