Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Teşekkür ederimm. Bugünkü artımın üstünü örtmeye çalışıyorum
Sen inersin o kilo artışı değildir zaten ışık hızıyla veriyosun valla kiloları ben tartilmiycam bugün kesin artı çıkarım o artiyida cumaya kadar veremem kesin yine kilolar gitmez ben kendi derdime yanayım temmuzu 74 le kapatırım demistim 74 u bırak 76 ya geri çıktım
 
Bugünü güzel geçirr. Yarın tartıl fazla da yetmemişsin haftasonu. Artı çıkmazsın bence
 
PAZARTESİ KONTROL KİLO
Mavi95 ------75.9
ucukgenclik --------66
dugi ----------56.1
kaptinn ---------58.8
59.7
antiaging ---------68.5
cakilinannesi ---------74.5 / 75.2
Dlrykc ---------53.6
yellow girl ---------62.3
Verano_porteno -----------62.2[/I

Yok ben kilo veremiyorm regl de olamadim daha cok fena sistim niye boyle oldu anlamadim
 
PAZARTESİ KONTROL KİLO
Mavi95 ------75.9
ucukgenclik --------66
dugi ----------56.1
kaptinn ---------58.8
59.7
antiaging ---------68.5
cakilinannesi ---------74.5 / 75.2
Dlrykc ---------53.6
yellow girl ---------62.3
Verano_porteno -----------62.2 / 62.8

Ben de aldim malesef, guzel de beslendim haftasonu. Ne oldu anlamadim
 
PAZARTESİ KONTROL KİLO
Mavi95 ------75.9 / 77.7
ucukgenclik --------66
dugi ----------56.1
kaptinn ---------58.8
59.7
antiaging ---------68.5
cakilinannesi ---------74.5 / 75.2
Dlrykc ---------53.6
yellow girl ---------62.3
Verano_porteno -----------62.2 / 62.8
 
Canım olur mu kizim hasta işlerde yoğun giremedim bugün ellerine saglik ❤
 
PAZARTESİ KONTROL KİLO
Mavi95 ------75.9 / 77.7
ucukgenclik --------66 / 66.4
dugi ----------56.1
kaptinn ---------58.8
/ 59.7
antiaging ---------68.5
cakilinannesi ---------74.5 / 75.2
Dlrykc ---------53.6
yellow girl ---------62.3
Verano_porteno -----------62.2 / 62.8
 
29 temmuz pazartesi - 4 ağustos pazar spor listemiz

Mavi95= 478+
yellowgirl=
Buki_89=
cakilinannesi=
dugi=
ucukgenclik=
tgb1907=
antiaging=
Dlrykc=
SchonerDuft=
verano_porteno=

15 dk cardio 90 puan
1030 ip atlama 206 puan
3000 adim 45 puan
3 dk koşu 12 puan
48 dk tempolu yürüyüş 120 puan
5 dk bölgesel 5 puan
Toplam
478 puan
 
Akşam yemeğinde servis döner yedim biraz da lavaşından aldım. Çok yoruldum. Tam tahıllı ekmek 1 dilim kadar oluyordu ama bu da olur mu acaba . Şekersiz 5. Günüm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…