- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #324.621
Kuzum muhtemelen haftaya liste olmayacak 2 hafta sonra etap birlestirme seklinde olur sirf bunun icin izin almak istiyorsan kal bence**14.Takım 633.Etap***
Mavi95 (75.9///% )
ucukgenclik (66/65.6/0.4/%0.61)
dugi (56.1/56.6/+0.5/%-0.89)
kaptinn(58.8///%) sabit
antiaging (68.5///%) sabit
cakilinannesi (74.5/73.4/1.1/%1.48)
Dlrykc (53.6///%)
yellow girl (62.3///%) sabit
Verano_porteno (62.2/61.6/0.6/%0.96)
14. Takım ortalaması :
tugbaFB kaptanım ben izne ayrılmak istiyorum. Salı günü memlekete gidicez haftaya artı çıkıp takımı kötü etkilemek istemiyorum.
Teşekkür ederimmmm
Bu hafta ucustasin29 temmuz pazartesi - 4 ağustos pazar spor listemiz
Mavi95= 568+257.5+0+550
Buki_89=
cakilinannesi= 865+710+395+740
dugi=240
ucukgenclik=
tgb1907=
antiaging=80+300
Dlrykc=
verano_porteno=
4000 ipsiz zıplama 500
40dk kardiyo 240
Toplam 740 puan
78 den 73 e indi ben 76 dan 75 e inemedim ya haftalardır müthiş veriyor
Tşkr edrm canımTeşekkür ederimmmmben de semi tebrikederimmm. Tatilden sabitle dönmek hiiiç kolay değilll
Canım herkesin bünyesi farklı biz kendi bünyemizi tanıyıp ona göre ilerliycez evet harika gidiyor ama bu bizim uzun sürede verdik diye kötü verdiğimiz anlamına gelmez ki önemli olan sonuç bence ister 3ay ister 6ay ister 9ay sürsün önemli olan en sonunda aynaya bakıp kendimize "evet sonunda başardm tam hayalimdeki görüntüye ulaştım" diyebilmek.Mutlu olacağımız istedgmz kiloya inip bunu başarmak ✌yani süreye diil sonuca odaklan ve sonuçta ikimizde toplamda 14-15 kilo civarı verdik bu da çok ciddi bir rakam bence bunu düşün buna odaklan ❤ pozitif baktıkça daha iyi başarırız ve beynimizide daha iyi kilo vermeye odaklarız78 den 73 e indi ben 76 dan 75 e inemedim ya haftalardır müthiş veriyor
Ben artık pozitif bakamıyorum ..Canım herkesin bünyesi farklı biz kendi bünyemizi tanıyıp ona göre ilerliycez evet harika gidiyor ama bu bizim uzun sürede verdik diye kötü verdiğimiz anlamına gelmez ki önemli olan sonuç bence ister 3ay ister 6ay ister 9ay sürsün önemli olan en sonunda aynaya bakıp kendimize "evet sonunda başardm tam hayalimdeki görüntüye ulaştım" diyebilmek.Mutlu olacağımız istedgmz kiloya inip bunu başarmak ✌yani süreye diil sonuca odaklan ve sonuçta ikimizde toplamda 14-15 kilo civarı verdik bu da çok ciddi bir rakam bence bunu düşün buna odaklan ❤ pozitif baktıkça daha iyi başarırız ve beynimizide daha iyi kilo vermeye odaklarız
Cok moralim boxuluyo o kadar ugrasiyorm evde tekim kendime gore yemekler yapiyorm ogunlerimi erken yiyorm ama yine de yok doktor ultrasonda bakti kotu bisey yok dedi emzirirken olabilir dedi kan tahlili istedicanım dikkat etmene rağmen veremiyosun
hepimiz yaşıyoruz bu durumu
takımdan ayrılma felan düşünme
bu hafta biraz daha dikkat et bakalım nasıl olacak
dün doktor ne dedi
ToparlanmiyoTebrik ederkm canim cok iyi
Gecmis olsun canim yine de gayet iyi vermişsin
Olur mu fistigim neden cikacaksin her hafta bir degil ki bir iki hafta kotu olur sonra toparlarsın
tamam canım ama listede değilim diye de çok yeme**14.Takım 633.Etap***
Mavi95 (75.9///% )
ucukgenclik (66/65.6/0.4/%0.61)
dugi (56.1/56.6/+0.5/%-0.89)
kaptinn(58.8///%) sabit
antiaging (68.5///%) sabit
cakilinannesi (74.5/73.4/1.1/%1.48)
Dlrykc (53.6///%)
yellow girl (62.3///%) sabit
Verano_porteno (62.2/61.6/0.6/%0.96)
14. Takım ortalaması :
tugbaFB kaptanım ben izne ayrılmak istiyorum. Salı günü memlekete gidicez haftaya artı çıkıp takımı kötü etkilemek istemiyorum.
yaa evet sabah menüne baktım helal olsun kız öğlen ayrı yemek akşam ayrı yemek yapıyor kendi için dedim (şahsen ben tek yapmam yani bu kadar)Cok moralim boxuluyo o kadar ugrasiyorm evde tekim kendime gore yemekler yapiyorm ogunlerimi erken yiyorm ama yine de yok doktor ultrasonda bakti kotu bisey yok dedi emzirirken olabilir dedi kan tahlili istedi
Toparlanmiyobaksana kac haftadir 58.8 in altina inemedim surekli harekette ediyorum ekmegi de azalttim ama yok
doğru olmuş cnm uçuğun iznini bu hafta da unutmayalımda**14.Takım 633.Etap***
Mavi95 (75.9/75.2/0.7/%0.92 )
ucukgenclik (66/65.6/0.4/%0.61)
dugi (56.1/56.6/+0.5/%-0.89)
kaptinn(58.8///%) sabit
antiaging (68.5///%) sabit
cakilinannesi (74.5/73.4/1.1/%1.48)
Dlrykc (53.6///%) sabit
yellow girl (62.3///%) sabit
Verano_porteno (62.2/61.6/0.6/%0.96)
14. Takım ortalaması : 0.342
tugbaFB kuzum hesapladim kontrol edersin sen yine
Su diyet isi olmasa hergn salcali ekmek yerdm eminimyaa evet sabah menüne baktım helal olsun kız öğlen ayrı yemek akşam ayrı yemek yapıyor kendi için dedim (şahsen ben tek yapmam yani bu kadar)
o nedenle bozma canım moralini bayramdan sonraya kadar dene biraz daha
ahahaha o zaman listeye devam salçalı ekmeğe bay baySu diyet isi olmasa hergn salcali ekmek yerdm eminimbakaym biraz daha zorlarim yoksa ayrilirim listeden ayri devam ederm artik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?