Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bende htc öyle yazdı diye şaşırdım baktm ama Haftaya cuma ayın 9 u arefe 10 yani haftaya liste olur öbür hafta olmaz bence
Arifeyi cumartesi diye biliyordum. Perşembe cuma bayram ertesine tatil olmuş.. Umutsuzdum bu sefer. 3 hafta tatil yapmış olurum.
 
bende şimdi c.tesi sabah tartılmış olacam tatil olduğu için sabahın 6 sında şiş halimde tartılmamış olacam
wc ye cıkana kadarda bişey yiyip içmem
bi de geceden müsil felan mı içsek
Son 2 gün Dukan bira güzel olurr hiç ödem kalmaz
 
Çikolatalı açmaları gözümün önünde yediler. Geçen yıl yediğimdeki tadı aklıma geldi . Kabak çekirdeği yedim ben de.
bende çok severim ama 2 sene olmuştur yiyeli
babam sabah kahvaltısına çok sevdiğim için alır muhtemelen ama gelde ben yemiyorum de gizliden eşime veririm artık
 
Yemeyip spor yapıp 76 dan 75.0 e 1 aydır dusemedim bayramda 73 demisim 75.0 i görürsem iyi kesin 200 gr bile veremem ben bu yavaşlık ötesi haliyle.
O kdr spor havaya mi yapıyorum ben anlamadim
 
Bn ne demistm 57 ydi galiba ve su an 58.8 im cakili kaldm bu kiloda. Hedef koyarknde bu kilodaydm galiba baya yol katettim
 
29 temmuz pazartesi - 4 ağustos pazar spor listemiz

Mavi95= 568+257.5+0+550+490.5
Buki_89=
cakilinannesi= 865+710+395+740
dugi=240
ucukgenclik=
tgb1907=
antiaging=80+300+240
Dlrykc=
verano_porteno=

3 dk koşu 12 puan
57 dk yürüyüş tempolu 142.5 puan
20 dk eliptik 80 puan
1230 tane ip atlama iple 246 puan
5 dk ağırlık bölgesel 10 puan
Toplam 490.5 puan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…