Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kızlar havalar ısınacakmış zaten bugün bunaltıcı bir hava var temmuz ağustos eylül normal sıcaklıkları üzerinde olacakmış
 
mrb hanımlar nasılsınızzz

beni soruyosanız iyiyim geç kalkmama rağmen bugün dışardan içeri girmedim nerdeyse kahvaltı olarak annemle teyzem kızdığı için accıkın ekmek ve peynir yedim. yanında 2 şekersiz çay. karnım bi ara acıkır gibi oldu etiformun çubuk krakerini aldım sonracımaaa teyzeme gittik 3 dene burçak püskevit yedim. eve geldik 2 tane küçük patates haşladım. onları çatalla ezdim kekik,kırmızıbiber,karabiber,accıkın tuz,nar ekşisi yapıp ezdim yanındada 3 dene ızgara köfte yidim. 1 litre suyumu içtim.45 dklık sporumu yaptım. bugün içtiğim şekersiz çayların hatti hesabı yok şimdide geri kalan 1,5 litrelik suyumu bitircem ondan sonrada ödülüm olan tarçınlı sütümü içicem
 
spor yaparken acayip derecede sıcak basıyo nefes alamayacak duruma geliyorum bu yüzden 15 dk bi ara verip 2-3 dk oyalanıp öle devam ediyorum bigün ölcem
 
7 30 da işe gitti benimki 8 e çeyrek kala giyindim işte aradım benimkini ben yürüyüşe gidiyorum dedim böle durdu ilk telefonda ..
neden ya dedi dedim zayıflıcam yaaa tamam dedi
sabahda uyanabilsem 7 de gitsem yürüsemmm
 

süpr o zaman sabah 7 dede ben dışarı çıkmaya korkuyorum ya yürüyüş olunca:26: okula yada işe giderken sorun olmuyoduda. yürüyüşe gelince tırsıyodum sankim beni kaçırcaklar
 
kimsecikler yok emme ossun,yarın eşim iş başı yapacak.inş hazırlıklarını yaptık oğlan uyuyor bende pert bi vaziyette uzandım sabah 6 da kalkıcam yatmam lazım ama uykum yok,yarın sabah psikolog için randevu alıcam aytekinin getirdiği bir dünya eşya var onlar yıkanacak ütülenecek ev çarşamba pazarı gibi allah sağlık versinde hallolur...
 
bugün ki menüm

sabah klasik diyet kahvaltı
ama 2 küçük sosis edim

ara kiraz


akşam
marmaris büfeden amerikan ciğerli sandviç
light kola

daha ilerleyen saat
karpuz

1 tane yeşiilçay
 
kızlar şu son hafta öyle dağıldım ki anlatamam biran önce toparlanmalıyım artık evimdeyim önce heryer dip köşe temizlenecek ama önce toparlanacak bu hafta eşim şu diyetisyenden randevu alsın hemen gidiyorum sonra kalçam için emar ve doppler çekilecek artık kortizon olmak istemiyorum....

sonra spor salonuna 3 aylık üyelik alıyorum daha sonra kendiliğinden gelir....
 

gerçekten güzel bir diyet ama maalesef benim gittiğim hep aynı şeyleri yemem istiyordu diyet haftada bir hadi 15 günde bir değişmeli ki insan sıkılmasın benim gideceğim kadına bir tanıdık gitmiş tam 6 ayda 40 kilo vermiş 32 kilosu yağdan bakıcam inşallah iyi bir diyetisyendir....
 
03.07.2011 GÜNLÜK MESAJ SAYILARI

Aynalar 11
irras 11
çatlak kemmik 10
nazco 9
prenses88 9
fattma83 8
tritofan 8
roseberry 8 :78:
urbi seher 5
aysen34 izinli
emidaf izinli
pinkcat87 izinli



kızlaaar çok sessiziz çok az konuşuyoruz nerdesiniz yaaaa
 

bileydim 2 3 msj daha yazardım birinci olmak için
 

herkes çok dağıldı yaaa aslında yaz aylarındayız daha çok hırs yapmamız gerekirken serdik iyice. yaz aylarında böyleysek kış aylarını hiiççç düşünemiyorum
 
7 mesaj olayını şimdi tamamlamam lazım yarın çok yoğun bigün olacak bnm için giremeyebilirim. şu ana kadarda hiç izin almadım devamsızlığımda yok
 

çookk tşk ederim. nasıl mutlu oldum anlatamam
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
10K
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
9K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
3K
yerebakanyurekyakan
Y
N
Hamileliğim çok sıkıntılı geçiyor. Benzer durumlarda olan var mı?
Yorumlar
13
Görüntüleme
3K
emineblt1
E
L
Kalça çıkıklığı
Yorumlar
0
Görüntüleme
297
Lila2455
L
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…