Bahçe işleri böyle oluyo biliyorum ayy hatırlıyorum bahçeden çıkar yemek yer küt yatardikAyy deme kız öyleyazın böyle oluyor işte güneşe göre yiyoruz
Yoo bahçe olmasa bile öyleyiz ya illa akşam etmeden gelmiyor eve kızıyorum ye sonra git diye öyle zor oluyormus önden yemeyi düşünmüyor değilim hani de kıyamıyorum işte beraber yemeyi seviyorBahçe işleri böyle oluyo biliyorum ayy hatırlıyorum bahçeden çıkar yemek yer küt yatardik
Gel beraber olsun canım ay ne güzel olur mercimek köfteside pek güzel olur afiyetler olsunAfiyet olsuunnnakşam bende mercimek köftesi yedim
bugün +200 çıktım
Aman ye gitsin ben bazen yiyorum onunlada oturuyorum sofrada çorba yiyorum
Unutttm ben onu
dur bakayım işlerimi bitireyimde
GUNAYDİNNNNNN
Bu gidişle öyle yapacağım canım yiyip yatıyor gibi oluyor en geç 11 de uykuya geçiyorum çünküAman ye gitsin ben bazen yiyorum onunlada oturuyorum sofrada çorba yiyorum
Unutttm ben onu
Şu listeler bı düzene girsin izine ayrilcKlar ayrılsın da kuzum başlarız spor listesine de
sabah tartıldım aynı çıktım 59. 1 Chloe ting çok yoruyor diye yeterli olur sanmıştım ama o daha çok sıkılaşmak için heralde. Uzun sürmüyor gerçi ama çok yoruyor egzersiz sırsında. bugün leslie de eklemeyi düşünüyorum 3 mil kadar. Bakalım 3 güne ne kadar değişim olacak
Bencede en güzeeli 2 ana 1 ara öğün şeklinde beslenmek ama ben kahvaltiyi çok erken yaptığım için acikiyorum
Canım kilo birden düşmez ve bu kiloda normal suyuna dikkat et ve tartıya takılma fazla çok güzel incelmissin hemGünaydın kızlar
Bugün moralim bozuk
iyiyim kuzum çalışmaya devam işler bir nefes aldırmıyor tempo daha da artıı malesef.İnşallah hem diyet hem sporla sıkılaşorsn fıstık gibi olursun
Arınma gibi olmuş hafta sonu senin için
bakayım canım incelerim simdikk
Oh o zmn hayırlı olsun sana da iyi oldu bı gidişte ikisinide görmüş olursun
Sen nasilsin peki
Az değil mi sanki gerçi sen daha iyi bilirsin kendini
Çok sağol
biraz daha emek harcamak gerekiyor insan birden zayıflayayım istiyor ama zaman gerekli haklısın
Ne güzel ya eşle beraber diyet yapmak
Canım spor tabikide çok farkettiriyo ama kilonu bı anda etkielemez daha çok gözle görülür değişiklik yapiyo ama yağı kasa cevirdiginden diyetle verirsin kilonu ama eminim ki zayifliyosundurGünaydın kızlar
Bugün moralim bozuk
2 öğün yapicaksan ara öğün az da olsa yap bence bnm fikrim yani kan sekerin düşer akşam çok yersin sonra kahve yanın çerez gibi mesela
Millette iş yok senin işler hiç durmadı maşallah valaaa he oldum ya zar zor
