- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #34.721
öle yapcem zaten pzrtside emar randevum var :18:
diet ii canım az önce tartıldım 69.3 çıktım
ondandır canım.yarın sabahtan yaparsın temizliğini boşverrrr.....ne var ne yok?diet nasıl gidiyo?
selam kızlar,ben dün hastaneye geldikten sonra annemlere gittik kardeşimin pc bozuk giremedim ve hafta sonu annemdeyim kaptan beni izinli yazıver şu an eşimin yanına geldim ordan yazıyorum fizik tedaviye giricem dün diyetisyenin tarrtısı giden kiloyu 2.8 olarak tarttı şok oldum 1.6 kg yağdan gitmiş süper dedi ....
bu hafta diyetim meyve ağırlıklı sıcak yemekte var yani çok iyi oldu ve seçmeli 1.157 garanti ama sen daha fazla verirsin diddi
esracım sana bişey soracaktım
pzrts sabah 8 de emar randevum var reçeteye ilaç yazmışlar yarın alıcam
koldan iğneyle veriyolarmış galiba bunu ne için yapıyolar merak ettim
birde acaba aç karnınamı gitmem gerekiyo tok mu
selam kızlar,ben dün hastaneye geldikten sonra annemlere gittik kardeşimin pc bozuk giremedim ve hafta sonu annemdeyim kaptan beni izinli yazıver şu an eşimin yanına geldim ordan yazıyorum fizik tedaviye giricem dün diyetisyenin tarrtısı giden kiloyu 2.8 olarak tarttı şok oldum 1.6 kg yağdan gitmiş süper dedi ....
bu hafta diyetim meyve ağırlıklı sıcak yemekte var yani çok iyi oldu ve seçmeli 1.157 garanti ama sen daha fazla verirsin diddi
afiyet olsun aslıcım...ben de yemeği koydum ocağa,şimdi de son ütülerimi yapcem inş.spor olarak ne yapcan aslı?benim sporla ilgili genel bi zaman sorunum var.sabah 7de kalkıyom,akşam 12.30 gibi yatıyom ve genel olarak ya oturmuyorum ya da yanlız kalamıyorum.bunu nasıl çözebilirim bilmiyorum((eşimi kandırırsam akşamları beni yürüyüşe götürüyo ama o zmanada hem yavaş yürüyoruz hem de dönüşte dondurma falan ısmarlamak için ısrar ediyo
ii aslıcım ne edek aynı hep.bu arada akşam üzeri bi edirneye gitcem sanırsam ama bakalım:))arkadaştan tel bekliyom:))
sende ne var ne yok?geceleri netle aran pek bi ii sanırım bu aralar.sabahları kalkamıyosun sanırım:))))anladın sen onu
öle yapcem zaten pzrtside emar randevum var :18:
diet ii canım az önce tartıldım 69.3 çıktım
selam kızlar,ben dün hastaneye geldikten sonra annemlere gittik kardeşimin pc bozuk giremedim ve hafta sonu annemdeyim kaptan beni izinli yazıver şu an eşimin yanına geldim ordan yazıyorum fizik tedaviye giricem dün diyetisyenin tarrtısı giden kiloyu 2.8 olarak tarttı şok oldum 1.6 kg yağdan gitmiş süper dedi ....
bu hafta diyetim meyve ağırlıklı sıcak yemekte var yani çok iyi oldu ve seçmeli 1.157 garanti ama sen daha fazla verirsin diddi
kızlar size öznurun durumunu sorcam bu haftada kilo veremedi 3. hafta üst üste kilo veremeyen diskalifiye olur kurallarımız gereği
bu durum istemediğim bişey napacaz fikirleriniz neler ama kurallar olmak zorunda takımın işlemesi için gülçin bu durumda olmamak için izne ayrıldı kendisine bir zaman vermek kendine gelmek için mesela şimdi bu konuda bir karar almalıyız fikirlerinizi bana özel mesaj olarak atın kural uygulansın mı yoksa kuralda değişiklik mi yaparım yapacaksan nasıl bir değişiklik yaparım herkes fikrini yazsın bana lütfen
öznurcum sende fikrini yaz canım sen ne diyorsun
aslıcım enem dur daha kız ben oruçlu olduğum için öyle eksik çıktım hemide
cuma ola hayrola
bu arada enişte adayı ne işle meşgul bakalım
evet kızlar bugünden itibaren daha dört bir elle sarılacam bu işe
dikkat edecem konular şunlar
1. sabah erken kalkmaya çalışıcam
2. su tüketimine dikkat edecem
3. sporu asla aksatmıyacam
insan ilk önce kendisi için kilo vermeli dimi ama bazı şeylerde onu motive eder
yeni liste bu kızlar
14. TAKIM 215. ETAP
aynalar ( 97,6 / 97,6 / 0,0 / 0,00% )
roseberry ( 68,1 / 66,1 / 2,0 / 2,95% )
irras ( 87,8 / 88,2 / -0,4 / -0,46% )
aysen_34 ( 71,0 / 69,6 / 1,4 / 1,97%)
catlak_kemmik ( 65,0 / 66,0 / -1,0 / -1,54% )
faTTa83 ( 75,0 / 74,9 / 0,1 / 0,13% )
nazco ( 79,7 / 79,6 / 0,1 / 0,13% )
prenses88 ( 54,5 / 55,0 / -0,5 / -0,91% )
14.TAKIM TOPLAM KİLO ( 598,7 / 597,0 / 1,7 / 0,28% )
kızlar selamlar....
bugün çok düzenli gittidiet taaa kiii akşamm kaynım iftara çağırana kadar(benimkiyle papaz olma pahasına gitmeyeceğimi söledim ve de neetkim olduk ve mecburen gittim.yediklerim 1 dolma,1 tavuk butu haşlanmış ve derisiz bolca da salata oldu diete artı olarak.birazdan da elmamı yiycem.ya daha ilk günden motivasyonumu kaybetmek istemedim ama malesef delindi işte.neyse aynen devam etcem inş....bakalım ve de pazartesiye kadar hiç ama hiç tartılmıycam.çünkü sürekli tartılınca veremiyorum psikolojisine giriyorumsiz neler ettiniz?ben hastayım die bişey de okuyamıyorum.tv de açmıyalım çok seyredios die kutusunu sakladı kociş.öle ara ar bişeyler okuyup ara ara dinleniom bu gece....
nazmiyem fatmam ses verin ya nasılsınız
esraaaa,nazmiyeee,ayşenn hoşgeldiniz kızlarrr.
esra ya akşamları dışarda olunca nasıl geçiştirebilirim sence?bi de akşamki salata da yağsız di mi?
allah kabul etsin canım
kimya mühendisi canım
allah kabul etsin canım
kimya mühendisi canım
kızlar fikrini yazmayanlar lütfen yazsınlar
süper kararlar almışsın tatlım ne yaparsak kendimiz için ben artık deniz anası gibi gezmekten bıktım
sağol tatlım tekrar uğraşmışsın eline sağlık
canım sen nasılsın bu aralar seni süper görüyorum
sağol canım
ankaradamı kız hep ordan istiyodun ya
anlat gari nasıl başladı görüştünüzmü yüzyüze
allah tamamına erdirir inşallah canım acele etme ama bu güzel günlerin tadını çıkar
aşık olmak ne güzel bişi yaa
sağol canım erken uyanma dışında uygulayabildim diğerlerini
bende bıktım hemen kendime gelmek istiyorum
yok canım ya ankaralı ama mersinde çalışıyor bi ankaralı bulamadım
arkadaşın arkadaşı vasıtası ile tanıştık yüzyüze bu ayın sonunda inş izne gelcek ama ben boydan fotoğrafımı filan gönderdim dedim mal bu işine gelirse
sağol canım ama dur ya daha ortada kesin bişey yok
sağol canım
ankaradamı kız hep ordan istiyodun ya
anlat gari nasıl başladı görüştünüzmü yüzyüze
olsun kız mersinde güzel yermiş arkadaşım vardı orda
enemmm heyecan dorukta desene oan deseydin sen eccik kilo al sende o gelene kadar bi 3 4 kilo versen süper olur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?