Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

gözde merhaba hoşgeldin canım :80:




merhaba canım hoşbulduumm öyle geçmişe bakıyordum bende :)) Merhaba arkadaşlar Gözde ben uzun zamandır düşündüğüm şeyi yapmaya karar verdim. Sonuçta düşün düşün nereye kadar. Zayıflamaya, yediklerime dikkat etmeye bugün karar verdiim. Daha yeniyim aranızda önerilerinizi, desteklerinizi bekliyoruumm :))
 

tekrardan hoşgeldin canım ben aslı takım kaptanıyım bize kendinden bahsetsene şuanki kilon kaç hedefim kaç. kilo geçmişinden bahset bize nasıl kilo aldın mesela
 
tekrardan hoşgeldin canım ben aslı takım kaptanıyım bize kendinden bahsetsene şuanki kilon kaç hedefim kaç. kilo geçmişinden bahset bize nasıl kilo aldın mesela



memnun oldum canım.. Aslında ben hep zayıf bir insandım taa ki liseye geçene kadar. Zorla kilo aldırmaya çalışırlardı. Lisede kilo almaya başladım nasıl başladım orasını fazla hatırlamıyorum ama çok zayıf olduğum için bi yandan seviniyordum o zamanlar. Sonra 52-53 kilo olmaya başlayınca biraz rahatsız olmaya başladım malum göbek falan çıkmaya başlayınca o zamanlar spora diyete başlıyordum bir iki gün geçince sıkılıp bırakıyordum. Özellikle bu sene 8 kilo aldım ben. Sınav dershane staj okul derken çok yoruluyordum eve gelmem 9-10 u buluyordu bazen bende yiyip yiyip yatıyordum. Sonra oldum dubaa Test çözerken abur cubur yemeler de cabası tabi. Böyle olunca sonuç felaket tabi baktım 50 leri zor gören ben 60 ları görmüşüm. En son tartıldığımda 61 küsürdüm hatırlamıyorum yarın tartılır net kilomu söylerim. 52-53 kilolarda rahatsız olan ben şimdi o halime şükredeceğimm nerdeyse hedef olarak da tam düzhesap 50 olsam süper olur ama ilk başta yavaş başlamak lazımm şimdilik 55 hdefliyorum ve bu konuda her türlü destek yardım önerilerinizi bekliyoruum
 

neyse ki dışarı cıkınca acıldım brz.konustuk fln hep denizdeymiş balık fln tutmus ondan şarj edememiş.sabahki çağrılarını bile görmedm diyo.faceden şarkı yollamış:):)

 

tamam canım inş hedefine tez zamanda sağlıklı bir şekilde ulaşırsın. bu arada boyun kaç
yaptığın bir diyet var mı spor filan
 
prenses88 .
aynalar 13
irras 7
aysen_34 14
faTTa83 0
nazco 12
emidaf
pinkcat87 6
elifus 13
hulk 5
zamann 6


bir mesaj daha atamamısım hep rafet yüzünden
 
hoşbuldumm canım günlük liste derken neleri yazıyorsuun :))

canım her gün 7 mesaj yazma zorunluluğumuz var paylaşım artsın diye. her hafta bir üye diğer üyelerin o gün kaç mesaj yazdığını hazırlıyor

sana kurallrdan abhsedecem ama ilk günden gözün korkmasın dedim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…