Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

prenses88 · 2 Ağustos 2011

emidaf, canim benim isvec diyetini sormusun yazayim bari.

oncelikle isvec diyeti yopigi var onun link vereyim bir goz at.

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-yontemleri-deneyimlerimiz/293817-304sve231-diyeti-yapanlar.html

toplam 13 gun suruyor. 70 ve 70 ustu kilo vermek isteyenler 7-10 kilo arasi veriyor.

daha az kilosu olanlar, 3-5 kilo veriyor. ama kalici veriyor gercekten.

diyette ac kalmiyorsun, sabah kahve seni doyuruyor, her aksam nerdeyse et var. salata hergun var.

ben toplam 3 kilo verdim isvec diyetiyle gecen ay. ve suanda geri almadim.
dun gene basladim 3 kilodaha verirsem hic kacamaksiz super olacak ins.... :nazar:

eylulums · 2 Ağustos 2011

prenses88 .!.:
Canim hosgeldin. kaptanimiz mesajini gordukten sonra sana cevap yazacaktir. Oncelikle Allah bagislasin ismi ne bebegin

emzirirken istedigin kiloyu verirsin zaten, bide yediklerini dikkat edersen 1 ayda 5 kilo gider merak etme

ay inşallah gider canım .emzirirken iştah da açık oluyor ama dikkat edicem bundan sonra.bebeğimin adı da yiğit.çok tatlı bebeğim çok mutluyum ona sahip olduğum için.bebeğim bana hatıra olarak kilolar bıraktı onları verirsem daha mutlu olucam.

prenses88 · 2 Ağustos 2011

kizlar ben oruc tutmadigim icin, esim sahura kalkmana gerek yok , ben aksam dan kkalan yemekleri yerim , sen gece uy uykunu bolme falan dedi.

bende tamam dedim. kizlar siz oruc tutmadiginiz zamanlar esiniz icin sahura kalkiyormusunuz? yoksa ben bencillikmi yapiyorum uyuyarak? sanki benim hazirlamam gerekiyor diye dusunuyorum. mesala dun gece sahura kalkamadi, belki ben kalkip hazirlasam yerdi ac ac tutmazdi . ayrica aksam 9 a kadar calisiyor, ve 9:30 da eve geliyor orucunu evde aciyor. is yerinde birsey yemiyor.

kusura bakmayin aklima takildigi icin soruyorum, belki sizin icin onemsiz bir mesajtir bilmiyorum :)

lilyummm · 2 Ağustos 2011

eylulums .!.:
ay inşallah gider canım .emzirirken iştah da açık oluyor ama dikkat edicem bundan sonra.bebeğimin adı da yiğit.çok tatlı bebeğim çok mutluyum ona sahip olduğum için.bebeğim bana hatıra olarak kilolar bıraktı onları verirsem daha mutlu olucam.

Hoşgeldin canım. Allah bağışlasın :)) Verirsin 5 kiloyu ya merak etme :)) ben de yeni geldim aramızda emziren var mı bilmiyorum ama kaptan birazdan gelir sana tam net bilgileri verir :))

prenses88 · 2 Ağustos 2011

eylulums .!.:
ay inşallah gider canım .emzirirken iştah da açık oluyor ama dikkat edicem bundan sonra.bebeğimin adı da yiğit.çok tatlı bebeğim çok mutluyum ona sahip olduğum için.bebeğim bana hatıra olarak kilolar bıraktı onları verirsem daha mutlu olucam.

Allah anali babali buyutsun. Kilolar gecisi sekerim verirsin merak etme:) yasadigim yerde dogum yapan arkadaslar emzirirken butun kilolarini verdi hemen.

prenses88 · 2 Ağustos 2011

kizlar bugun sabah 7 de, bize yakin bir köy var oraya gidip , 3 kasa domates, bir kasa biber, bir kutuda patlican aldik organik.

domatesleri soyup, kesip, tencerede biraz pisirip, konserve yapicaz esimle. gecen yil arkadasim yapmisti bana 6 konserve gercekten cok lezzetli oluyor kis icin.

bu yilda biz yapalim dedik esimle. bakalim becerebilcekmiyiz:) ayy sormayin cok is var , cokta uykum var, burda sabah daha kahvalti yaptim. biraz dinlenip temizlik yapmam lazim.

eylulums · 2 Ağustos 2011

gozdee07 .!.:
Hoşgeldin canım. Allah bağışlasın :)) Verirsin 5 kiloyu ya merak etme :)) ben de yeni geldim aramızda emziren var mı bilmiyorum ama kaptan birazdan gelir sana tam net bilgileri verir :))

hoş bulduk canım.umarım veririm kiloları.doğumdan sonra 9 kilo civarında gitti.sonra 81 de takıldım kaldım umarım sizlerle veririm kalanı da

lilyummm · 2 Ağustos 2011

prenses88 .!.:
emidaf, canim benim isvec diyetini sormusun yazayim bari.

oncelikle isvec diyeti yopigi var onun link vereyim bir goz at.

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-yontemleri-deneyimlerimiz/293817-304sve231-diyeti-yapanlar.html

toplam 13 gun suruyor. 70 ve 70 ustu kilo vermek isteyenler 7-10 kilo arasi veriyor.

daha az kilosu olanlar, 3-5 kilo veriyor. ama kalici veriyor gercekten.

diyette ac kalmiyorsun, sabah kahve seni doyuruyor, her aksam nerdeyse et var. salata hergun var.

ben toplam 3 kilo verdim isvec diyetiyle gecen ay. ve suanda geri almadim.
dun gene basladim 3 kilodaha verirsem hic kacamaksiz super olacak ins....

menüsüne baktım da bana ağır gibi geldi yani az geldi sanki :S Peki ramazanda nasıl yapmayı planlıyorsun canım bu diyeti

lilyummm · 2 Ağustos 2011

prenses88 .!.:
kizlar ben oruc tutmadigim icin, esim sahura kalkmana gerek yok , ben aksam dan kkalan yemekleri yerim , sen gece uy uykunu bolme falan dedi.

bende tamam dedim. kizlar siz oruc tutmadiginiz zamanlar esiniz icin sahura kalkiyormusunuz? yoksa ben bencillikmi yapiyorum uyuyarak? sanki benim hazirlamam gerekiyor diye dusunuyorum. mesala dun gece sahura kalkamadi, belki ben kalkip hazirlasam yerdi ac ac tutmazdi . ayrica aksam 9 a kadar calisiyor, ve 9:30 da eve geliyor orucunu evde aciyor. is yerinde birsey yemiyor.

kusura bakmayin aklima takildigi icin soruyorum, belki sizin icin onemsiz bir mesajtir bilmiyorum :)

aç tutabiliyorsa ya da kalkabiliyorsa sorun yok bence. Ben mesela yemek yemiyorum kalkıyorum su içip yatıyorum zorluk çekmiyorum. Ama zorluk çekiyorsa ve kalkamıyorsa yazık ya. Bi de o kadar çalışıyor. Kaldır bence, beraber yapın sahurunuzu kalkamıyorsa diyorum tabi ben bunu :))

elifus · 2 Ağustos 2011

kızlar bende ne yediğimi yazayım bugün malum oruç tutamıyorum :)
2 orta boy domates
1 haşlanmış yumurta 2 dilim ekmek

iftarda da bizimkilerle çorba içiyim diyorum.

şimdi de bitki çayı zamanı :)))

prenses88 · 2 Ağustos 2011

gozdee07 .!.:
menüsüne baktım da bana ağır gibi geldi yani az geldi sanki :S Peki ramazanda nasıl yapmayı planlıyorsun canım bu diyeti

gozdee07 .!.:
aç tutabiliyorsa ya da kalkabiliyorsa sorun yok bence. Ben mesela yemek yemiyorum kalkıyorum su içip yatıyorum zorluk çekmiyorum. Ama zorluk çekiyorsa ve kalkamıyorsa yazık ya. Bi de o kadar çalışıyor. Kaldır bence, beraber yapın sahurunuzu kalkamıyorsa diyorum tabi ben bunu :))

Canim ben ramazan ilk 15 gunu oruc tutmayacagim, ilac kullaniyorum doktor kullanma dedi. sonra borcumu odeyecegim. oyuzden ilk 13 gun bu diyeti uyguluyorum. evet biraz az yemek yiyorsun ama alisiyorsun 3.gunden sonra artik acikmiyorsun.

ayrica yorumun icin sagol.

elifus · 2 Ağustos 2011

eylulums .!.:
merhaba arkadaşlar ben aranıza yeni katıldım..kendimden bahsedeyim biraz.3 ay önce doğum yaptım emziriyorum bebeğimi o yüzden çok sıkı diyetler yapamıyorum ama 1 aya kadar 5 kilo vermek zorundayım.çünkü işe başlıycam.bunun için motivasyona ihtiyacım var.çok azimliyimdir.sizlerin de desteğiyle kilo vermek istiyorum.birazdan kendime bir kilo çizelgesi hazırlarım.81 kiloyum 166 boyum var.öncelikli hedefim 75 olmak sonra gerisi gelir inşallah.emzirdiğim için oruç da tutamıyorum.earanızda emzirirken kilo verenler varsa tavsiyelerini bekilyrum

bir de ben bu cuma yarışmaya dahil oluyormuyum yoksa deneme haftası mı bu hafta?

hoşgeldim canım umarım hedeflediğin kiloya ulaşırsın :)))

aynalar · 2 Ağustos 2011

gozdee07 .!.:
iğneyi direk diş etine mi vuruyolar napıyolar:26::18:

yok kız antibiyotik vermişti kalçadan yedim 10 iğne delik değiş olmuştum :52:

eylulums .!.:
merhaba arkadaşlar ben aranıza yeni katıldım..kendimden bahsedeyim biraz.3 ay önce doğum yaptım emziriyorum bebeğimi o yüzden çok sıkı diyetler yapamıyorum ama 1 aya kadar 5 kilo vermek zorundayım.çünkü işe başlıycam.bunun için motivasyona ihtiyacım var.çok azimliyimdir.sizlerin de desteğiyle kilo vermek istiyorum.birazdan kendime bir kilo çizelgesi hazırlarım.81 kiloyum 166 boyum var.öncelikli hedefim 75 olmak sonra gerisi gelir inşallah.emzirdiğim için oruç da tutamıyorum.earanızda emzirirken kilo verenler varsa tavsiyelerini bekilyrum

bir de ben bu cuma yarışmaya dahil oluyormuyum yoksa deneme haftası mı bu hafta?

hoşgeldin canım benim adım aslı senin adın ne eylül mü yoksa :27:

allah analı babalı büyütsün canım sıkı diyet yapmana gerek yok canım sebze yemeklerine ağırlık ver, ekmeği kes, akşam geç yemek yeme, günde en az 2 litre su iç, birazda spor yaparsan sorun olmaz
ne iş yapıyorsun canım aayy çokta zor olur bebeği bırakmak kim bakacak
bir hafta deneme süremiz var canım senin kararlılığından ve paylaşımından emin olmamız lazım ama cumaya kadar bizi ikna edersen listeye girebilirsinde
birazdan sana kuralları yazarım canım

prenses88 .!.:
kizlar ben oruc tutmadigim icin, esim sahura kalkmana gerek yok , ben aksam dan kkalan yemekleri yerim , sen gece uy uykunu bolme falan dedi.

bende tamam dedim. kizlar siz oruc tutmadiginiz zamanlar esiniz icin sahura kalkiyormusunuz? yoksa ben bencillikmi yapiyorum uyuyarak? sanki benim hazirlamam gerekiyor diye dusunuyorum. mesala dun gece sahura kalkamadi, belki ben kalkip hazirlasam yerdi ac ac tutmazdi . ayrica aksam 9 a kadar calisiyor, ve 9:30 da eve geliyor orucunu evde aciyor. is yerinde birsey yemiyor.

kusura bakmayin aklima takildigi icin soruyorum, belki sizin icin onemsiz bir mesajtir bilmiyorum :)

canım bu sizin aranızda yani böyle bir kural yok herkes şöyle yapacak diye
eşin seni düşünmez sen uykunu bozma demiş ama kalkamıyorsa senin için rahat değilse kalkıp hazırlayabilirsin
önemsiz bir mesaj yok canım biz burda her konuda birbirimize yardımcı olamya çalışıyoruz öyle düşünme

lilyummm · 2 Ağustos 2011

prenses88 .!.:
Canim ben ramazan ilk 15 gunu oruc tutmayacagim, ilac kullaniyorum doktor kullanma dedi. sonra borcumu odeyecegim. oyuzden ilk 13 gun bu diyeti uyguluyorum. evet biraz az yemek yiyorsun ama alisiyorsun 3.gunden sonra artik acikmiyorsun.

ayrica yorumun icin sagol.

Pardon canım ya unutmuştum ben onu. Hadi bakalım 13 gün sonra istediğin sonuca ulaşırsın umarım.Bekliyorum haberlerini :))

aynalar · 2 Ağustos 2011

prenses88 .!.:
kizlar bugun sabah 7 de, bize yakin bir köy var oraya gidip , 3 kasa domates, bir kasa biber, bir kutuda patlican aldik organik.

domatesleri soyup, kesip, tencerede biraz pisirip, konserve yapicaz esimle. gecen yil arkadasim yapmisti bana 6 konserve gercekten cok lezzetli oluyor kis icin.

bu yilda biz yapalim dedik esimle. bakalim becerebilcekmiyiz:) ayy sormayin cok is var , cokta uykum var, burda sabah daha kahvalti yaptim. biraz dinlenip temizlik yapmam lazim.

becerirsiniz canım niye beceremeyeceksiniz insan ilk yaptığında tedirgin oluyor
bizde akşam oldu sende öğle demi :52:

bu arada canım ismini söylemende sakınca yoksa söyler misin yoksa eşin mi istemiyor hıı :34:

aynalar · 2 Ağustos 2011

kızlar burda hava maşşallah bir serinledi sizin oralar nasıl hep böyle olsa keşke

aynalar · 2 Ağustos 2011

elifus .!.:
kızlar bende ne yediğimi yazayım bugün malum oruç tutamıyorum :)
2 orta boy domates
1 haşlanmış yumurta 2 dilim ekmek

iftarda da bizimkilerle çorba içiyim diyorum.

şimdi de bitki çayı zamanı :)))

çok az yiyorsun canım
iftarda salata yemeklerden 2-3 kaşıkta ye canım

aynalar · 2 Ağustos 2011

eylulums .!.:
hoş bulduk canım.umarım veririm kiloları.doğumdan sonra 9 kilo civarında gitti.sonra 81 de takıldım kaldım umarım sizlerle veririm kalanı da

inş canım birbirimize faydası dokunur
ben sana kurallardan bahsedeyim

1. her gün 7 mesaj yazmak zorunlu.
2. haftada en az 3 gün haber vermeden takıma uğranılmadığında diskalifiye olunuyor
3. üç hafta üst üste kilo veremeyen diskalifiye oluyor. baktın bir sıkıntı var veremeyeceksin o zaman 3. hafta gelmeden 1 hafta izin alıp kendini toparlayabilirsin
4. her cuma öğle 12 ye kadar bildirim yapmak şart. eğer cuma 12 den önce takıma gelemeyeceksen perşembe akşamı kilo bildiriyorsun
5. hergün menünü yazıyorsun bütün günü ve bunu yazarken mavi renk kullan dikkat çeksin gözden kaçmasın
6. kırmızı rengi kaptan kullanır diğer üyeler kullanmaz amaç takımla ilgili önemli bir durum bilgi vardır üyelerin gözünden kaçmasın diye
7. sırayla günlük mesaj takibini ve geçen haftanın devam çizelgesini hazırlıyoruz. sıra sana geldiğindede yardımcı oluruz ama ekime kadar sıra sana gelmez
8. izin hakkın var önceden belirterek izin alabilirsin ama dönüş tarihini kesin belli ediyorsun
9. şuan deneme süresindesin eğer paylaşımından, kararlılığından emin olursak cuma günü listeye alınırsın canım

birde canım 30 temmuz 2010 da 6. takımdan mezun olmuşsun daha sonra bir takıma girdin mi?
yeni bir kural getirildi 6 ay geçmeden başka bir takıma giremiyorsun. bu tarihten sonra başka bir takıma girmediysen sorun yok 6 ayı geçmiş oluyor

elifus · 2 Ağustos 2011

aynalar .!.:
çok az yiyorsun canım
iftarda salata yemeklerden 2-3 kaşıkta ye canım

doğru söylüyorsun da canım artık sıcaktan mı yoksa mide mi alıştı bilmiyorum canım yemek yemek istemiyor zorla yiyorum inan ki :s

eylulums · 2 Ağustos 2011

aynalar .!.:
inş canım birbirimize faydası dokunur
ben sana kurallardan bahsedeyim

1. her gün 7 mesaj yazmak zorunlu.
2. haftada en az 3 gün haber vermeden takıma uğranılmadığında diskalifiye olunuyor
3. üç hafta üst üste kilo veremeyen diskalifiye oluyor. baktın bir sıkıntı var veremeyeceksin o zaman 3. hafta gelmeden 1 hafta izin alıp kendini toparlayabilirsin
4. her cuma öğle 12 ye kadar bildirim yapmak şart. eğer cuma 12 den önce takıma gelemeyeceksen perşembe akşamı kilo bildiriyorsun
5. hergün menünü yazıyorsun bütün günü ve bunu yazarken mavi renk kullan dikkat çeksin gözden kaçmasın
6. kırmızı rengi kaptan kullanır diğer üyeler kullanmaz amaç takımla ilgili önemli bir durum bilgi vardır üyelerin gözünden kaçmasın diye
7. sırayla günlük mesaj takibini ve geçen haftanın devam çizelgesini hazırlıyoruz. sıra sana geldiğindede yardımcı oluruz ama ekime kadar sıra sana gelmez
8. izin hakkın var önceden belirterek izin alabilirsin ama dönüş tarihini kesin belli ediyorsun
9. şuan deneme süresindesin eğer paylaşımından, kararlılığından emin olursak cuma günü listeye alınırsın canım

canım hoş bulduk.ben öğretmenim.eylülde işe başlıycam.kurallarınıza uymaya çalışcam.ama bebekten dolayı kuralları aksatırsam beni idare edersiniz umarım bebişin hatrı için olur harhelde.bugünden başladım sayıyorum umarım cumaya kadar kilo varir size bildiririm

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

AllahSabredenleBeraberdir

Nirvana

AllahSabredenleBeraberdir

AllahSabredenleBeraberdir

AllahSabredenleBeraberdir

AllahSabredenleBeraberdir

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular