- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #41.661
evet canım ben uzun zamandır bu takımdayım aslında verdiklerimi saysam 30 kilo eder ama ben hep geri aldım benim sorunum en küçük bir sıkıntıda kendimi yemeğe vermek malesef
Ablacik sen uzun zamandanmi takimdasin?kilo verdinmi takim halinde?verdiysen kac kilo?ayyy ne cok soru sordum
canım benim sen çok sabırsızsın heraldebiz senle tanışamadık tam anlamıyla senin yaşın kaçtı kilon ve olmak istediğin kilo neydi sen bana söle ben seni çok süper motive edecem birazdan
13 eylül mesaj sayısı
aynalar *** 38
faTTa83 *** 26
nazco *** 14
emidaf *** izinli
pinkcat87*** 7
prenses88 *** 13
selinay2002***15
dudujan *** izinli
fiyona_07 ***11
mihrace***28
melekaysee***19
_Aytac_ ***30
Kızlar bu günkü menüm tek seferde yazayım.
Sabah
bir poğaça çay şekersiz.
Bol su, sıcak su
Öğlen
Izgara piliç parçacıklı mevsim salata(yağsız ve tuzsuz)
500 ml su
Ara
2 erik
bolllll suu
Akşam
yarım kaseden az domates çorbası
3 biber dolma fırında (herbiri 2 çatal 3 çatal yapmaz küçücüktüler, ve peynirli dolmaydı pirinçli değil)
2 diliim kavun
1 ince dilim ekmek.
soda nasıl kızlarrr
birde 3km yürüyüş yaptık az önce tempolu
selam hatunlar...ne ediiniz?ben bugün firesiz devam ettim sayılır.2.günüm de bitti...sadece tek bi halt ettim ama o kadar da pişman dilim o da bi yemek kaşığı kadar bi lokma vardı dayanamadım malesef...ama kızlar bugün cidden çok zordu...doğru düzgün hiç bi şey yoktu listede..bi de öğlen misafirlerim vardı taze simit almışlar ona bile dayandım...
2. gün
8de 1 fincan kahve,
9.30 1 kesme şeker
12.00 1 dilim salam,
13.30 100 gram yoğurttan tuzsuz ayran
15.30 1 incir
18.30 tavuk (200 gram), yeşil salata,
21.00 bir lokma lokma:))
ya bakınca tek kurtaran akşam yemeği...
canım benim sen çok sabırsızsın heraldebiz senle tanışamadık tam anlamıyla senin yaşın kaçtı kilon ve olmak istediğin kilo neydi sen bana söle ben seni çok süper motive edecem birazdan
bugunki menum.
2. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker
Öğle: 1 dilim sucuk ,
100 gram yogurt( icine salatalik dograyi yedim super oldu)
Akşam:1 biftek (200 gram),
yeşil salata,
1 meyve
yaaa ben cde diom bu meryem kelebeğemmm nirde(((
ooo yılbaşından sonra kim tutar seni.....şu ana kadarki kilon kadar daha vermiş olcen inş..yaza da inceeecciiikk aslı incecik kıyafetlerini daracık koptları giyip haftasonları iki günlük gezilere gitcen inş çiçeeeğğeeeemmm
ay ay ay herkes burda ne güzel
canımcım doğum sonrası şeytsn çok uğraşırmış aman asabiyet olmasın..boşver canım şimdi sus sonra acısını çıkarırsın heriften...kızım melek gibi maşallahüzmüyo beni hiç...eşimle işler karışık aslıcığım yaa zaten sinirlerim de laçka şu bi haftadır ama burası iyi geliyo bana..bgn yine hoplattılar sinirlerimi ama kızımın hatrına yutuyorum şimdilik bazı şeyleri..
yokkk yaaa eşi memnun olmayanlar da olabilir yani:))bilmem bence eşin memnundur bu durumdan :78::78::78::78:
Ahh canim sendemi bebis istiyorsun:) ins en kisa zamanda hayirlisiyla seninde olur, dua ederken benide unutma lutfen. benim suan beklenmeyen adet tarim 26. eger adet olmazsam hamile olurum ins
siz niye calisma yapamiyorsunuz? esin sehirdisinami cikiyor? Sensiz olmaz dun ben izledim, kesin bir gece birlikte olurlar nurgul yesilcay, ve bebek olur, diziler hic sasmaz:)) kac yillik evlisin canim? buarada esinin sperm testini horman testini mutlaka yaptirin, biz 3 .yilimizda esime sperm testi yaptirdik, ilk yillar yaptirsaydik belki daha erken bebek sahibi olurduk. ama kismet ..
..
yokkk yaaa eşi memnun olmayanlar da olabilir yani:))
elma sirkesinide suya karistirip iciyordum birara. zayiflamaya incelmeye yardimci oluyor.
ne biliyim canım sanki erkekler büyük göğüs sever gibi geliyor :78:
ben bir ara elma sirkesi ile balı karıştırıp yemiştim iğrenç bişeydi sonra suya sirke atıp içtim o daha iyiydi
bak aklıma getirdin ben yine başlıyım sirkeli suya
valla sabır taşına döndüm zaten fatmacığım sabrediyoz yine işte...canımcım doğum sonrası şeytsn çok uğraşırmış aman asabiyet olmasın..boşver canım şimdi sus sonra acısını çıkarırsın heriften...
yokkk yaaa eşi memnun olmayanlar da olabilir yani:))
erkeğine göre değişiyo canım oone biliyim canım sanki erkekler büyük göğüs sever gibi geliyor :78:
ben bir ara elma sirkesi ile balı karıştırıp yemiştim iğrenç bişeydi sonra suya sirke atıp içtim o daha iyiydi
bak aklıma getirdin ben yine başlıyım sirkeli suya
siz tanışırken ben yoktum sanırım canım çalışıyorum her zaman giremiyorum malesef..boyuna göre kilon çok ideal niye daha fazla zayıflamak istiyorsun anlamadım ama vardır tabi senin de kendine göre nedenlerin muhakkak...ben sana şunu söliyim ben iki hafta 3 kiloya yakın kilo verdim sadece düzenli beslenerek tabi spor yaparak ki aralarda kaçamaklar oldu bayram da filan yenilen tatlılar mesela..bunlar olmasa daha da verebileceğime inanıyorum..sadece düzenli beslenerek sabah öğlen akşam öğününü kaçırmadan arlarda sağlıklı şeyler atıştırarak sadece çok az şeyleri keserek çok kolay kilo vereceğine inanıyorum seninde.mesela beyaz ekmeği hayatından çıkar asitli ve hazır içeceklerden uzak dur hazır çorba ve hamur işleri yeme çayından şekeri çıkar canın çok tatlı isterse meyve ve benzeri şeyler ye kuru incir kuru kaysı gibi..öğünlerine çeşitlilik kat çünkü sürekli aynı şeyler yemek kilo kaybını yavaşlatıyo her gün üç fincan yeşil çay iç muhakkak ama düzenli yemeğini muhakkak ye yoksa verdiğin kiloları ilerde daha hızlı bi şekilde geri alırsın...
off yakında kitap yazacaz kızlar burdan öğrendiklerimizle
selam canım iyiyiz send eiyisindir umarım
çok güzel tebrik ederim canım seni
gerçekten bugün pek fazla bişey yokmuş
simite dayandığın için snei bir ekz daha tebrik ediyorum
isveç diyetii dimi bu arkadaşımm benc eçok güzell nasıl dayanbiliyorsun.. maşallahh.
teşekkür ederim canım :)) valla bizim sorunumuz iletişim zaten herşey olacağına varacak artık çok zrolamak ta istemiyo insan bi yerden sonra bazı şeyleri..
sen o memeleri bir de hamile kaldıktan sonra gör bakalım bu günki hallerini arıyacaksın canım canım nasılsın bu arada nasıl gidiyor diyet..
tebrik ediyorum seni canım böle devam bakalım kaç çıkacak kilon
kızlar sağolun desteğiniz için..Allahtan burası var...yoksa dayanamazdım inanın...ya qercektende hic bir wey yokmus...bu kadar zorlaniyosun etkisin gorersin INWALLAH...
canımcım sende dua listesindesin inş ben gelmeden sen hayır haber alırsın..hatta gitmeden yani 26sında..Ahh canim sendemi bebis istiyorsun:) ins en kisa zamanda hayirlisiyla seninde olur, dua ederken benide unutma lutfen. benim suan beklenmeyen adet tarim 26. eger adet olmazsam hamile olurum ins
siz niye calisma yapamiyorsunuz? esin sehirdisinami cikiyor? Sensiz olmaz dun ben izledim, kesin bir gece birlikte olurlar nurgul yesilcay, ve bebek olur, diziler hic sasmaz:)) kac yillik evlisin canim? buarada esinin sperm testini horman testini mutlaka yaptirin, biz 3 .yilimizda esime sperm testi yaptirdik, ilk yillar yaptirsaydik belki daha erken bebek sahibi olurduk. ama kismet ...
Canim bizde 8-9 ay kadar dusukten sonra korunduk. sonra esim varikosel amileyati oldu, bir yil da onun iyilesmesini bekledik. Yani dusukten sonra hemen bebek olur dedi benim doktorum. bir sikinti yasamassiniz dedi. tabi bizim durum farkli amaliyat oldu esim.
sen kafana takma, hacda yapilan bebek dualarin hepsi rabbim kabul ediyor, siz hac gidin gelin hemen hamile kalirsin merak etme canim..
yaa evet bugün zor geçti ama sanırım asıl neden misaifr ağırlamış olmam...prenses kız sirkeyle kireci nasıl gideriyon hiç duymamıştım daFatmacigim, bugun zorlandinmi isvec diyetinde? okuduguma gore zor gecmis, ama yarindan itibaren alisirsin merak etme. Cumaya kadar kesin kilo verirsin, ve verdigin kilolarla daha bir motive olup 13 gun boyunca diyete devam etmek isteyeceksin:) benim tecrubelerimden dayanaraktan soyluyorum..
bende salatanin icine mutlaka barsamic sirke kulalnirim.esimde cok sevdigi icin her sekilde kullaniyorum, corbanin icine , etin uzerine falan :)) diger sirkeleri tencere tava yikamak icin kullaniyorum, ozellikle normal sirke kireci tencereyi caydanligi cok guzel temizliyor.
elma sirkesinide suya karistirip iciyordum birara. zayiflamaya incelmeye yardimci oluyor.
bugunki menum.
2. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker
Öğle: 1 dilim sucuk ,
100 gram yogurt( icine salatalik dograyi yedim super oldu)
Akşam:1 biftek (200 gram),
yeşil salata,
1 meyve
ay ay ay herkes burda ne güzel
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?