ce eeeeeeee
selam kızlar ben geldim, ikizlerim doğdu 15 günlük oldular
60,5 kilo ilebaşladığım hamilelik serüveni 79 kilo ile sonlandı, doğumdam 10 gün sonra 65e düştüm. 4.5 kilo aldım yani,öbür doğumuma göre az kilo kaldı lakin dikkat etmezsem hızlakilo alabiliyorum. kendimi toparlayayım aranızakatılıcam inşallahama bu sefer diyet değil spora ağırlık vermek istiyorum
kızlarrrrrrrrrrr herkese merhaba nasılsınız süper haberlerim var sizlereeeeeeeekendime ucuz ama beni idare edecek bir pc aldımm artık nete girebilecem ama okul formasyon kurs falan derken girme saatlerim akşam 23:00dan sonra olur birde sabahları erken kalkdığımdan sabahları olur ama gün içinde sık sık girmeye çalışacam çok özledim burayı herkesi
kilo bildirimine yetişemedim ama bu hafta 1 kilo 100 gr vermiştim çoğu su dedi doktor ama bu bile yeter bize bundan sonra dirence geçecek dedim
ayyyyy yerim ben onlarıı.allah gönlüne göre versin canım
kızlarr günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
ce eeeeeeee
selam kızlar ben geldim, ikizlerim doğdu 15 günlük oldular
60,5 kilo ilebaşladığım hamilelik serüveni 79 kilo ile sonlandı, doğumdam 10 gün sonra 65e düştüm. 4.5 kilo aldım yani,öbür doğumuma göre az kilo kaldı lakin dikkat etmezsem hızlakilo alabiliyorum. kendimi toparlayayım aranızakatılıcam inşallahama bu sefer diyet değil spora ağırlık vermek istiyorum
kızlar yaa annem geldi beyşehirden (orda öğretmenlik yapıyor)gelirkende yanın kaymak şekeri ve konya şekeri getirmiş bi sürü..tam da hastalanacağım döneme denk geldiler napsam ki balkondan aşağıya mı atsam ben onları yaa konya şekerini çok severim
ben kendime bu haftadan itibaren bir tablo uyguladım ona uydurmam lazım kendimi şu an 65 kiloyum her hafta 1.5 kilo vermem lazım.geçen akşam eşimle arkadaşlarımıza oturmaya gittik arkadaşımın bir yaşında çocuğu var oda doğumdan sonra kilo alanlardandı ama o bayaa almıştı en son 75 kiloydu ve ben bu arkadaşımı en son bayramdan önce görmüştüm maşallah dömbik dömbikti yanakları şimdi gittiğimiz de şok oldum bi zayıflamış bi zayıflamış..ne yapıyorsun dedim hap kullanıyorum dedi şu biberiye hapımı ne 14 günde 5 kilo vermiş..benim nerdeyse 1 ayda verdiğim kiloyu 2 hafta da vermiş sağlıklı olmadığını bırakdığın zaman daha fazla kilo alacağını söledim ama gerçekten çok şaşırdım onu o kadar zayıflamış görünce..
ce eeeeeeee
selam kızlar ben geldim, ikizlerim doğdu 15 günlük oldular
60,5 kilo ilebaşladığım hamilelik serüveni 79 kilo ile sonlandı, doğumdam 10 gün sonra 65e düştüm. 4.5 kilo aldım yani,öbür doğumuma göre az kilo kaldı lakin dikkat etmezsem hızlakilo alabiliyorum. kendimi toparlayayım aranızakatılıcam inşallahama bu sefer diyet değil spora ağırlık vermek istiyorum
günaydın kızlar yeni uyandım
herkese iyi haftasonları
günaydın cnm saol sana da.nasılsın?
sağol canım iyiyim sağol
bugün çamaşır günü çamaşır makinesi ikinci el almıştık oda iyi çıkmadı geri verdik şimdi elimde yıkayacam ama gözümde büyüyor ama kalkmam lazım birazdan erkenden halledeyim çamaşır işini diyorum
çok sağol cnm öbür pcim yanında uyduruk ama onun için baya para biriktirmiştim şimdi çok param yoktu ama bunada şükürmerhaba canım sevindim canım pc aldığına güle güle kullan...kilo vermene sevindim tatlım suda olsa verilen kilo kilodur canımsonuçta vücutta ki fazla su da şişkinlik yapıyor iyi olmuş iyi:90::90:
merhaba dudujan hoş geldin aramızaaaaaa hayılrlı olsun bol sohbetli günlerin olsun :)))
bu arada tebrik ederimmm kilo vermişsssinn ay bende bundan sonra direnç halindeyimmm dr kontrolünde zayıflıyorsun sanırım dr direnci kırmak için ne önerdi kuzum paylaşırsan çok sevinirim.
kızlarrrrrrrrrrr herkese merhaba nasılsınız süper haberlerim var sizlereeeeeeeekendime ucuz ama beni idare edecek bir pc aldımm artık nete girebilecem ama okul formasyon kurs falan derken girme saatlerim akşam 23:00dan sonra olur birde sabahları erken kalkdığımdan sabahları olur ama gün içinde sık sık girmeye çalışacam çok özledim burayı herkesi
kilo bildirimine yetişemedim ama bu hafta 1 kilo 100 gr vermiştim çoğu su dedi doktor ama bu bile yeter bize bundan sonra dirence geçecek dedim
kızlar yaa annem geldi beyşehirden (orda öğretmenlik yapıyor)gelirkende yanın kaymak şekeri ve konya şekeri getirmiş bi sürü..tam da hastalanacağım döneme denk geldiler napsam ki balkondan aşağıya mı atsam ben onları yaa konya şekerini çok severim
ce eeeeeeee
selam kızlar ben geldim, ikizlerim doğdu 15 günlük oldular
60,5 kilo ilebaşladığım hamilelik serüveni 79 kilo ile sonlandı, doğumdam 10 gün sonra 65e düştüm. 4.5 kilo aldım yani,öbür doğumuma göre az kilo kaldı lakin dikkat etmezsem hızlakilo alabiliyorum. kendimi toparlayayım aranızakatılıcam inşallahama bu sefer diyet değil spora ağırlık vermek istiyorum
ben kendime bu haftadan itibaren bir tablo uyguladım ona uydurmam lazım kendimi şu an 65 kiloyum her hafta 1.5 kilo vermem lazım.geçen akşam eşimle arkadaşlarımıza oturmaya gittik arkadaşımın bir yaşında çocuğu var oda doğumdan sonra kilo alanlardandı ama o bayaa almıştı en son 75 kiloydu ve ben bu arkadaşımı en son bayramdan önce görmüştüm maşallah dömbik dömbikti yanakları şimdi gittiğimiz de şok oldum bi zayıflamış bi zayıflamış..ne yapıyorsun dedim hap kullanıyorum dedi şu biberiye hapımı ne 14 günde 5 kilo vermiş..benim nerdeyse 1 ayda verdiğim kiloyu 2 hafta da vermiş sağlıklı olmadığını bırakdığın zaman daha fazla kilo alacağını söledim ama gerçekten çok şaşırdım onu o kadar zayıflamış görünce..
ce eeeeeeee
selam kızlar ben geldim, ikizlerim doğdu 15 günlük oldular
60,5 kilo ilebaşladığım hamilelik serüveni 79 kilo ile sonlandı, doğumdam 10 gün sonra 65e düştüm. 4.5 kilo aldım yani,öbür doğumuma göre az kilo kaldı lakin dikkat etmezsem hızlakilo alabiliyorum. kendimi toparlayayım aranızakatılıcam inşallahama bu sefer diyet değil spora ağırlık vermek istiyorum
ben kendime bu haftadan itibaren bir tablo uyguladım ona uydurmam lazım kendimi şu an 65 kiloyum her hafta 1.5 kilo vermem lazım.geçen akşam eşimle arkadaşlarımıza oturmaya gittik arkadaşımın bir yaşında çocuğu var oda doğumdan sonra kilo alanlardandı ama o bayaa almıştı en son 75 kiloydu ve ben bu arkadaşımı en son bayramdan önce görmüştüm maşallah dömbik dömbikti yanakları şimdi gittiğimiz de şok oldum bi zayıflamış bi zayıflamış..ne yapıyorsun dedim hap kullanıyorum dedi şu biberiye hapımı ne 14 günde 5 kilo vermiş..benim nerdeyse 1 ayda verdiğim kiloyu 2 hafta da vermiş sağlıklı olmadığını bırakdığın zaman daha fazla kilo alacağını söledim ama gerçekten çok şaşırdım onu o kadar zayıflamış görünce..
sabah-öğle
2 dilim ekmekle yapılmış yağsız tost
5 zeytin
domates
1 bardak şekersiz çay
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?