Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

origin · 27 Ekim 2011

2 bardak ılık su 9.30

kahvaltı 10:00
1 bardak yagsız süt
1 elma

öğle 12.30
4 zeytin
1 dilim peynir
1 haşlanmış yumurta
2 dilim çavdar ekmeği

15.30
2 kepçe şehriye çorbası
5 kaşık patlıcan kavurma
yarım kase yogurt

17:00
1 elma

19.00
1 kepçe çorba
3 kaşık patlıcan
3 kaşık makarna
kocaman yagsız salata

21.00
1 çokoprens şekesiz çay (dayanamadım)

aynalar · 27 Ekim 2011

origin .!.:
2 bardak ılık su 9.30

kahvaltı 10:00
1 bardak yagsız süt
1 elma

öğle 12.30
4 zeytin
1 dilim peynir
1 haşlanmış yumurta
2 dilim çavdar ekmeği

15.30
2 kepçe şehriye çorbası
5 kaşık patlıcan kavurma
yarım kase yogurt

17:00
1 elma

19.00
1 kepçe çorba
3 kaşık patlıcan
3 kaşık makarna
kocaman yagsız salata

21.00
1 çokoprens şekesiz çay (dayanamadım)

güzel bir menü canım

origin · 27 Ekim 2011

aynalar .!.:
güzel bir menü canım

inşallah böyle devam ederim ama bugün tartılmaya gittim 78.8 geldim( sımdı yenı kilo cetveli yapıorum kaptan.

mihracee · 27 Ekim 2011

merhabaa kızlarrrrrr napıyorsunuzzz ben yeni geldim gezmektennn bir bakınayım geçmişee neler kaynatmışsınız

mihracee · 27 Ekim 2011

fiyona_07 .!.:
tatlım hastalanacaksın yaa ondan açılmıştır iştahın bende de oluyor resmen yemek için çıldırıyorum o dönem..off zaten hep o dönemlerde kilo alıyoz biz dikkat et sende spora başla bizimle biraz engelliyor insanı...canım ben hedefime ulaşsamda mezun olmak istemiyorum asıl hedefim daha farklı ama bi altmış olyımda önce

hımsss hadi inş.. istediğin hedef eulaşırsın canımm.
bilmiyorum neden iştahım açık ama deli gibi yiyesim var kendimi tumasam dünyaları yerim sanırım:).
bu arada ben kırmızı kartı yedim hehe:)

mihracee · 27 Ekim 2011

fiyona_07 .!.:
öle yapacam valla şimdi 2.5lt lik şişeye su doldurdum onu içiyorum şişti karnım :)))))))

hehe gece wc den çıkamayacaksınn şimdiden geçmiş olsun:))))

mihracee · 27 Ekim 2011

aynalar .!.:
selam kızlar ben geldim

çamaşır yıkadım kendimi yıkadım
yarın veli toplantısı yapcam
bazı notlar hazırladım geldim
ama kimse yok hani nerdesiniz geliiinnn

ellerine sağlıkk :),ohh mis gibi kokmuşssundurrr sıhatler olsun:)))

mihracee · 27 Ekim 2011

origin .!.:
2 bardak ılık su 9.30

kahvaltı 10:00
1 bardak yagsız süt
1 elma

öğle 12.30
4 zeytin
1 dilim peynir
1 haşlanmış yumurta
2 dilim çavdar ekmeği

15.30
2 kepçe şehriye çorbası
5 kaşık patlıcan kavurma
yarım kase yogurt

17:00
1 elma

19.00
1 kepçe çorba
3 kaşık patlıcan
3 kaşık makarna
kocaman yagsız salata

21.00
1 çokoprens şekesiz çay (dayanamadım)

oh afiyet olsunnn canımmmm, şu çukoprens olmazsaaaaymışş süper olacakmış hehe ama neyse yavaş yavaş halledeceksin

aynalar · 27 Ekim 2011

origin .!.:
inşallah böyle devam ederim ama bugün tartılmaya gittim 78.8 geldim( sımdı yenı kilo cetveli yapıorum kaptan.

tamam cnaım not aldım üzme sende kendini

mihracee .!.:
ellerine sağlıkk :),ohh mis gibi kokmuşssundurrr sıhatler olsun:)))

sağol canım
yatmadan bir bakayım dedim
kendine iyi bak yarın görüşürüz

melekaysee · 27 Ekim 2011

aynalar .!.:
valla canım elinde yıkamak daha zor

ay canım ya keşke su eski merdanelilerden falan alsanız..bulamaz mısın ilçede falan

fiyona_07 · 27 Ekim 2011

origin .!.:
2 bardak ılık su 9.30

kahvaltı 10:00
1 bardak yagsız süt
1 elma

öğle 12.30
4 zeytin
1 dilim peynir
1 haşlanmış yumurta
2 dilim çavdar ekmeği

15.30
2 kepçe şehriye çorbası
5 kaşık patlıcan kavurma
yarım kase yogurt

17:00
1 elma

19.00
1 kepçe çorba
3 kaşık patlıcan
3 kaşık makarna
kocaman yagsız salata

21.00
1 çokoprens şekesiz çay (dayanamadım)

ilk başlarda normaldir canım kendini tutamaman..merak etme zamanla alışıyo bünye az yemeye ama sen yinede akşam 6 dan sonra yememeye çalış..

fiyona_07 · 27 Ekim 2011

origin .!.:
inşallah böyle devam ederim ama bugün tartılmaya gittim 78.8 geldim( sımdı yenı kilo cetveli yapıorum kaptan.

canım evine bi tartı alsana sürekli gidip eczaneden tartılmak zor olur....

melekaysee · 27 Ekim 2011

Özge'm nassın fındık napıyor?

fiyona_07 · 27 Ekim 2011

mihracee .!.:
hımsss hadi inş.. istediğin hedef eulaşırsın canımm.
bilmiyorum neden iştahım açık ama deli gibi yiyesim var kendimi tumasam dünyaları yerim sanırım:).
bu arada ben kırmızı kartı yedim hehe:)

ayy canım tatiliniz bitsinde o zaman sıkı sıkı çalışırsınız bebiş içinrahatlamışsındır ama ben de senin gibi beklerdim sonra hastalanınca neyse zayıflıyda bu ay öle hamile kalıyım derdim hehe sanki benim elimde olan bişeydide...ama istediğim kiloya düşmüştüm öle hamile kalmıştım :))belki sen de öle olacaksın canım

fiyona_07 · 27 Ekim 2011

melekaysee .!.:
Özge'm nassın fındık napıyor?

iyiyiz canımfındık sabah 6 da açtı gözlerini kocaman kocaman o zaman dan beri uyanık şimdi yeni uyuttum..kahvaltımı yaptımda çayımı içiyorum bgn hasteneye gidecem kayınbabamın yanına iyiye gidiyormuş yoğun bakımdan çıkaracaklarmış bgn inşallah hayırlısıyla iğleşir yaa..çok severim kayınbabamı...

fiyona_07 · 27 Ekim 2011

mihracee .!.:
hehe gece wc den çıkamayacaksınn şimdiden geçmiş olsun:))))

ah ah canım ben hamileliğimden alışığım tuvalete gidip gelmelere sende alışıcaksın zamanı geldiğinde..çok sıkışmış gibi bi giderdim iki damla bişi yapardım sinir olurdum

melekaysee · 27 Ekim 2011

fiyona_07 .!.:
iyiyiz canımfındık sabah 6 da açtı gözlerini kocaman kocaman o zaman dan beri uyanık şimdi yeni uyuttum..kahvaltımı yaptımda çayımı içiyorum bgn hasteneye gidecem kayınbabamın yanına iyiye gidiyormuş yoğun bakımdan çıkaracaklarmış bgn inşallah hayırlısıyla iğleşir yaa..çok severim kayınbabamı...

iyiyleşir inş.eşin için zor bir durum..Allah şifa versin

melekaysee · 27 Ekim 2011

fiyona_07 .!.:
ah ah canım ben hamileliğimden alışığım tuvalete gidip gelmelere sende alışıcaksın zamanı geldiğinde..çok sıkışmış gibi bi giderdim iki damla bişi yapardım sinir olurdum

ole mi olurmuş hamileyken

fiyona_07 · 27 Ekim 2011

melekaysee .!.:
ole mi olurmuş hamileyken

canım hamileyken bi çok şey oluyor insana vücudun %100 değişiyor inşallah bi gün allah olmayan arkidişlerimede nasip ederde onlarda tadarlar iyisiyle kötüsüyle de olsa içinde bi insan büyüdüğünü bilmek onun hareketlerini hissetmek çok farklı bişi..ayy çok istiyorum ilknurda hamile kalsın inşallah oda olacak

sude2011 · 27 Ekim 2011

günaydın hanımlar

dün yediklerimi öğün öğün yazdım bi akşam kaldı

3-4 çatal patates salatası
bol bol şekersiz çay (biri şekerliydi kızım atmış bbenim suçum yok)
1 avuç çekirdek
biliyorum çekirdek için söyleyeceklerinizi dün akşam sondu daha yemicem

akşam yatmadan 90 mekik 15 bacak hareketi
mekik çok geldi galibaa hala karnım ağırıyo

bu günlükte böle olsun öğünlerimi ayrı ayrı yazmıcam yarın sabah tek mesaj yazıcam
hepinizi öptüm

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Aktif Üye

AllahSabredenleBeraberdir

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

AllahSabredenleBeraberdir

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency