- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #51.941
canım inşallah istediğin kiloya ulaşırsın sende hoş geldin takımımıza :))
canım inşallah istediğin kiloya ulaşırsın sende hoş geldin takımımıza :))selam fiyona_07
evet ya mavi olayını ara ara unutuyorum...
28 yaşındayım 1.50 boyundayım, 63 kiloyum, hedef kilom 50.
diyet tatlınıs yok mu?
7. mesajı yazanın adı tosun, okuyana selam olsun 35:kaçtım
özel mesaj attım cnaım
ben dün 4 kaşık makarna yedim diye emoşum kızdı bana seni görmesin
şaka bir yana çok olmuş canım
eee açmı kalcaz, 4 kaşıkla kim doycak o kadar da diil be,
insanız kızım karnızı doyurmicaz mi :)
sabah
1 dilim ekmek
1 kk kadar peynir
ara
1 elma
öğle
1 kk kadar peynir
3 zeytin
domates
1 bardak çay
ara
1 elma
akşam
1 kase çorba
3 kaşık makarna
ara
3 bisküvi
2 bardak çay
tembel olma çalışkan ol
sabah
1 dilim ekmek
1 kk kadar peynir
ara
1 elma
öğle
1 kk kadar peynir
3 zeytin
domates
1 bardak çay
ara
1 elma
akşam
1 kase çorba
3 kaşık makarna
ara
3 bisküvi
2 bardak çay
muhahahaaha :)) doğru söze ne hacet hehehe dombiliyiz biz dombilii göbekleri tokştururuzbiz insan değiliz kiloluyuz
kızlar bgn yediklerim çok karışıktı iki kere kahvaltı yaptım
sabah 4 adet zeytin 4 çatal lor peyniri 2 dilim kepek ekmeği 2 fincan çay
ara yok
öğlen 1 adet haşlanmış patates 1 dilim köy peyniri 2 fincan çay 1 adet sosis
ara 1 elma
akşam fırında palamut yedim elim büyüklüğünde
1 elma 1 armut
1 bardak yeşil çay
hiç spor yapamadım sabah erken kalkıp yapmayı düşünüyorum yarın inşallh
sabah
2 dilim ekmek
8 tane yeşil zeytin
1,5 kk peynir
azicik kaşar
öğle
2 dilim kek
1 minik poğaça(arkadaşım vardı)
meyve suyu
akşam
1 tabak çorba
1 dilim ekmek
salata
ara
yulaf ezmesi süt
bu arada ben içtiğim çayları yazmıyorum şekersiz içiyorum nasılsa
birde hergün az şekerli türk kahvesi içiyorum
afiyet olsunnn bence güzel canım ama keşke biraz sebze falan olsa dimi :))
çok güzel hehe
bende kahveleri çayları yazmıyorumm şekersizz içiyorum bendeD arada yarım küp şeker atıyorum kupaya hehe ama günde 2 taneyi geçmiyor kesinlikle
bende tarifini merak ediyorum banada versene çok severim kerevizi
selam,
adım serpil
63 kilo 1.50 boyundayım, 28 yaşındayım.
13 aylık bir oğlum var. Doğum sonrası kilolarımdan kurtulmaya çalışıyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?