Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kızlarrrrr bugünnnkğüü menümü yazayım ama kalorilerini yazamıyorum sitede sorun var

sabah
4 lokma poğaça

öğlen
2 tuzlu kurabiye
1 bardak meyve suyu
4 hurma

doymadım
1 kase tavuk suyuna çorba

ara
200 gr yoğurt

akşam
3 yk nohutlu pilaw
4 yk fırında tavuklu patates
2 yk çoban salata
3 yk yoğurttt

ilerleyen saatlerdede 4 kestane:)
of yazmaktan yoruldum heee
 
o zaman kalkınca uykun kaçıryor ya kalkamadım
nasılsın canım


kıyamam kıyamam:)
iyiyim canımmmmmm tembellik yapıyorumm fazla kaçırıdm sanırım akşam yemeğinii şiştimm yaaa niye böyle oldum anlamaıdm(
hehe 500 gr verdim bu hafta kaptancımm:)
ay ben birşey soracağım bireysellerde kim birinci emoş kesin girmiştirrr dereceye
 

yok cnaım malesef emoş giremedi dereceye
emoşun verdiği kilo fazla ama yüzdede yüksek değil
 
kızlar nasılsınız ben o kadar yorgunum ki geçmiş yapacak bile halim yok düşünün yani..neyse bi bakıyımda kimler ne kadar kilo vermiş
 
kızlar bgn yedikelrime şok olmuş durumdayım
sabah kayınvalidem menemen yapmış 2 çatal ondan
1 çay kaşığı ayva marmelatı 1 zeytin 2 bardak şekersiz çay
ara yok
öğlen yok
akşam akşam dediğimde 4 de yedik yarım döner 2 adet elma dilimli patates
saat altı gibi 1 elma


neden böle oldu hemen anlatayım buraya izmirden tadım ekibi geldi sizede denk geliyordur marketlerde bişeyler pişirip tattırıyolar yaa ondan bütün gün onları gezip onlara tadımlık malzeme götürdük bir sürü eksik çıktı bi geri dön bi git derken ben sinir krizi geçirmekten acıkamadım...akşam da bir elma yedim artık..işte böyle
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…