Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

sabah sirkeli su + form çayı
kahvaltı:
1 dilim köy ekemgi
1/2 yumurta ve 2 dilim sucuktan omlet
1 kk peynir
1adet yeşil zeytin

ögle:
2 nescafe fincanı aşure(10y.k.)fazla oldu

akşam:
10 adet küçük acı biber
1 kase yogurt
 


acı biberleri nasıl yiyon canım ben ekmek olmadan yiyemem
 
acı biberleri nasıl yiyon canım ben ekmek olmadan yiyemem

yazdan kızartıp dolaba koymuştum kışın ekmekle yerim diye

ee şimdi yogurtlan yiyorum yanayana

metobolizmayı hızlandırıyomuş ya ve barsakları çalıştırıyo..

ben antakya biberi niyetine yiyom
 
Son düzenleme:

evet canım acı yeşil biber metebolizmayı hızlandırır
 
kızlar benim menü bgn biraz karışık dişarda olduğumuz için ama sırf kahvaltı ağırlıklı yemişim bgn
sabah 1 adet muz 1 adet cennet meyvası
öğlen 1 haşlanmış yumurta 1 çay kaşığı vişne reçeli 4 adet zeytin 1 adet salam 2 dilim kepek ekmeği
ara 1 adet mandalina
akşam yemeği demiyimde kuşluk mu diyim ne diyim bilemedim saat 4 gibi 2 dilim kepek ekmeğine 1 kk beyaz peynir 1 yaprak marulla sandiviç
1 bardak şeftali suyu
arada da 1 adet cennet meyvası yedim
 

oh oh ne güzel bende datçaya gitsem de beni çarpsa temiz hava ya=((((((((((((
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…