- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #56.001
gün müamanın...fazla yeme sakın
gün müamanın...fazla yeme sakın
haklısın walla hıh hiç takmıyom ben kilomu veririm gerisi çokta tınnnnnnnnnnn
aslıcığım elifezgi msj yazmış senin msj kutun dolu olduğu için buraya yazmış..takımı kendi isteğiyle bırakmak istiyormuş kilo almış diskalifiye olmak istemiyormuş..geçmişte yazıyor bi bak istersen
ayy aslı o kadar dikkat ediyorki bi günde kaçamak yapsın en mikemmel diyet listesi onun bence
bugün hiç birşey yemedim ki
en güzeli canım takma kafana öle herşeyi erken çökersin olan sana olur bırak biraz da başkaarı düşünsün dimi :)))
yapıyım dimi
çok güzel salihaa=)11.aralık 2011
pazar 73.8
sabah
yok
öğle
1 kase patates kavurması
akşam
1 tabak bulgur pilavı
2 kaşıkyoğurt
3 lahana dolması patatesli
gün içerisinde 10 bardak ıhlamur
spor
100 mekik
yarım saat koşu
10 dk egzersiz
hehe ben izledim hepsini=)
kıss noluyo böle bi okutun kendinizi..her hafta vukuat ??
kıııııızlar ben geldim ama kilo alarak dün de yazdım ama mesajımı aynalar görmedi sanırım, diskalifiye olmamak için takımdan kendi isteğimle ayrılmak istiyorumaslıya özelden ulaşamadım bana yardımcı olur musunuz, nelveda....
ya evde olmasam çalişiyor olsam daha da çabuk verirdim aslında bende anlamadım iyi gidiyor valla kilolar=)
niye kilo aldın diye hemen diskalifiye mi olunuyor??ya dön yaaaaa.
şuna bak kız baştan çıkarmasanayap tabi kız biraz mutlu hissedersin kendini... sonuçta sürekli çok yemiyon telafini yaparsın..
cuma günü hedefine 73.5 yazmıştımya aslı daha şimdiden 73.5 oldum cumaya 73ü görürüm kııız
off sular kesikkkk
off sular kesikkkk
yeni başladım maşallah de
sagol canımellerine sağlık canım
birinci olmuşum
ezgi izinli canım bugün dönecekti
olma mı olur
sorunlarının birazda olsa yola girmesine sevindim canım
11.aralık 2011
pazar 73.8
sabah
yok
öğle
1 kase patates kavurması
akşam
1 tabak bulgur pilavı
2 kaşıkyoğurt
3 lahana dolması patatesli
gün içerisinde 10 bardak ıhlamur
spor
100 mekik
yarım saat koşu
10 dk egzersiz
bu saate kadar aç mı kaldın kız...iyi birden yüklenme yine de..ben dayanamam diye gitmiyom valla gülere filan kayınvalidemin her 15 günde bir var sende gel diyorda valla korkumdan gidemiyorum :)))
revani yapcam bide yemek yapim pc yi mutfağa götürcem sizden ayrılmak istemiyom canlarımmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?