- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #56.261
daha önceki dogadan dı.liptonunkiler hafif geldi bana .dogadan güzeldi.bu agır geliyo.sen lipton dene bide.
ben doğadan ın aldım ama berbaqt işteee böğğğğğğğğğğğğğ
kızlar merhabaaaaaa
ben işten geldiğimden beri mutfaktayımm kuru yaptım pilav yaptımşimdide aşure ilee cebelleşiyorum nohutum bir pişmedi DD
neyse menümü yazayım sonra çıkıp mutfağa geçeceğim tekrarrr
sabah
yok canım istemedi
öğlen
5-6 yk peynirli makarnaaa
1 bardak ayran
akşam
3 yk kuru fasulyeee
aşureye saklıyorum kendimi pişnce 1 çorba kasesi yiyeceğimmm
yok iyiyim akşam üstü ilk duyunca çok üzülmüştüm am şimdi kendimi motive ediyorum.zaten akşamda yemedim..su ve çay içiyorum form çayı ve yelşilçay..
tatlım niye sallama alıyosunki aktardan al.. kapalı süzgeçler var bunlar için.. ben hiç kulananmam sallama artı orjinal değil sallamalar biliyosundur..
ambalajlı seylere karsıyım :)
kızlar merhabaaaaaa
ben işten geldiğimden beri mutfaktayımm kuru yaptım pilav yaptımşimdide aşure ilee cebelleşiyorum nohutum bir pişmedi DD
neyse menümü yazayım sonra çıkıp mutfağa geçeceğim tekrarrr
sabah
yok canım istemedi
öğlen
5-6 yk peynirli makarnaaa
1 bardak ayran
akşam
3 yk kuru fasulyeee
aşureye saklıyorum kendimi pişnce 1 çorba kasesi yiyeceğimmm
süpersin arkadasım fıstık gibi olacaksın zaman ve sabır..tabiki arada kaçamak olacakk..
daha gercekci hedefler koy bence 1 haftada 2 cok gibi tabi sen bilirsin..hastanede diyetisyen yok mu bakıversin sana??? en azından kaç kalori yiyeceksin gunde onu falan hesaplar gerçi onu dahiliyeci belirliyo sanırım..ben gittigimde dahiliyeci 1800 cal demişti sok olmşultum ama cok normalmiş.Çok zayıf arkadaşlarıma bile 1300 falan veriyolar.. o zaman 68 falandım boyum 168.
elmayı unutmaaa karanfilli..glisemik endeksini düşürüyoo hafifleştiriyoooo :)))
kolay gelsin kuşummm
tatlım niye sallama alıyosunki aktardan al.. kapalı süzgeçler var bunlar için.. ben hiç kulananmam sallama artı orjinal değil sallamalar biliyosundur..
ambalajlı seylere karsıyım :)
kızlar merhabaaaaaa
ben işten geldiğimden beri mutfaktayımm kuru yaptım pilav yaptımşimdide aşure ilee cebelleşiyorum nohutum bir pişmedi DD
neyse menümü yazayım sonra çıkıp mutfağa geçeceğim tekrarrr
sabah
yok canım istemedi
öğlen
5-6 yk peynirli makarnaaa
1 bardak ayran
akşam
3 yk kuru fasulyeee
aşureye saklıyorum kendimi pişnce 1 çorba kasesi yiyeceğimmm
selam kızlar misafirleri gönderdim
biraz daha oyalanayım
yatcam inş
canım yatta dinlen hadi..
Yorgunsun .bende çıkcam zaten.
canım biraz daha duruyum yoksa gece uyanır sabha kadar uyuyamam
gece bişeler oluyordu ama uyku sersemiydim
oy oy walla siz anlattıkça daha çok istiyorum bebikk
Ben de çıktım canım kociş nöbette çocuklar ilgi bekliyo
Hazal cıgım yetişemedim canım..leslie yapıyodum da.acaba leslie 1-2 yapınca kaç kalori yakıyorum.ve yeterlimi:44:
ne oluyordu kız
ya komşunun oğlu geldi 7 aylık bide tatlı sormayın bende çocuuukkkkk istiiiiyoooommmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?