- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #56.861
tebrikler fıstıkkkk
kızlar kilom 61,3 ay çok sevindirik oldummmmmmmmmmmmmm
menüm
kahvaltı
1 poğaca
ara
3-4 kaşık aşure
2 meyve
öğle
1 poğaça
ara
1 prob. yoğurt
akşam
çok gec yedik yarın cok cıkabilir :)
1 avuç buyuklugunde et
1 dilim ekmek
yeşillik
1/2 tahıl bar
30 dak eliptik 5 dak egzersiz
pisiqim şimdi sen onla aynı evdesin ve bunları yaşıyosun yapmasa bile her şeyi batar.Dışarı cıkma veya ailenin yanına bir süreliğine gitme şansın varsa git.Senin enerjini boşaltmaya ihtiyacın var bence..Psikolojinde ii değildir sağlıklıda düşünemiyosundur
:)) afiyet olsun meyve iyidir yaaa ayrıca hepsinden az az ymeişssin oy züden sorun yokkk kuzucumbugünkü menüm
sabah
2 dilim ekmekle kaşarlı tost ama hepsini yiyemedim
ara
1 armut
1 kuru kayısı
öğle
pırasa yemeği 1 posiyondan az
3 çatal patates kızartması
1 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek taze ekmeğe dayanamadım
akşam
avuç içi kadar tavuk
salata
ara
1/4 ayva
1/2 armut
yarım nar
yarım muz
yarım kivi
amma meyve yemişim hehehehe
günaydınnn
105
[/COLOR]
yeter işte ne istiyorsun daha hiç verneyedebilirdin :))
aslıcığım ben de 700 gr vermişim kilom 62.1 buna da şükür
14 aralık 2011
çarşamba
73.3
sabah
1 dilim revani
öğlen
1 büyük kase yoğurtlu şehriye çorbası
1 demlik ıhlamur
akşam
1 minik kase patates salatası
1 tabak nohut
1 yk pilav
1 yk yoğurt
yarım dilim çavdar
15 aralık 2011
perşembe
sabah
1 tabak patates salatası
öğle
1 tabak lahana
1 tabak salata(havuç turp rendesi yağsıztuzsuz)
akşam
1 tabak nohut
1 tabak pilav
3dilim revani
akşam hakanın inadına yedim o kadar.. yoksa kilo bildirimini 73.0 yapacaktım
neyse haftaya stressten 72 olurum
süpersiinnn yaaa benim 10 katımı vermişsin resmenbak bi de korkuyodun bu hafta olmaz die:))hep böle kolaycık kiloşlar inş...3er 5er inş....
aslı cnaım 300 gram gitmiş sadece 70.5 kilom(
özgemmm ellerine sağlık canımmmmmm15 aralık msj sayımı
aynalar 24
mihrace 53
melekayşe 27
fatta 10
hazos 42 :81::81:
1.73 9 :87::87:
pisiq 65
fiyona 63 :119::119:
emidaf 10 :124::124:
sergungunser izinli
pinkcat izinli
kızlar kilom 61,3 ay çok sevindirik oldummmmmmmmmmmmmm
kilo bildirimimi tekrar yapıcam
afedersiniz lavaboya gittikten sonra tartıldım
73.2
günaydınnn
105
[/COLOR]
süpersiinnn yaaa benim 10 katımı vermişsin resmenbak bi de korkuyodun bu hafta olmaz die:))hep böle kolaycık kiloşlar inş...3er 5er inş....
aslı cnaım 300 gram gitmiş sadece 70.5 kilom(
yeter işte ne istiyorsun daha hiç verneyedebilirdin :))
aslıcığım ben de 700 gr vermişim kilom 62.1 buna da şükür
günaydın kızlar
kilom 73.4
kilo bildirimi
64.5
kızlar kilom 61,3 ay çok sevindirik oldummmmmmmmmmmmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?