benim kalori ihtiyacımda 2600-2700 kalori
ben 1500 alıp haftada 1 vermem lazım
hımmm canım benimmmmm sen beni örnek alma ben kötü örneğimm sen çok başarılısın ölçülüsünde maşallahhhhhh
böyle devam ett fıstıkımmmmmm
haftada 1 den fazlaa veriyorusn maşallahhh epey süre bu şekilde giderrr kuzum
borçlanılmadan maalesef birşeyler sahibi olunmuyor günümüzdeeee, ödemektne gocunmuyoruz dimi önemli olann sağlığımız yerind eolsun çalışalım ödeyelim dediğin gibide inş. Allahte izin verir.evet evet ödenmedik borç olmazmış allah izin verince..
seni nasıl örnek alayım kız ben..
ben senin kilonda olsam şimdi yemek tarifleri topiginde olurdum :=)
aman aslı ne sor ben söyleyim valla takımdaan kovulmaa nedenim olur:)))))ne yedin kız :26::26::26:
aman aslı ne sor ben söyleyim valla takımdaan kovulmaa nedenim olur:)))))
ama bana kzıyorlar artık çok zayıladın çirkinleştin yeter diyorlarr yaaa
seni nasıl örnek alayım kız ben..
ben senin kilonda olsam şimdi yemek tarifleri topiginde olurdum :=)
aman aslı ne sor ben söyleyim valla takımdaan kovulmaa nedenim olur:)))))
ama bana kzıyorlar artık çok zayıladın çirkinleştin yeter diyorlarr yaaa
kızlar ben kaçıyorum gözlerim batıyor
tamam canımm iyi geceler allah rahatlık versinnnkızlar ben kaçıyorum gözlerim batıyor
Hesaplama Sonuçları
Kalori İhtiyacınız: 1,677.96 kcal/gün
Vücut Yüzey Alanınız: 1.71 metrekare
Yağsız Vücut Ağırlığınız: 48 kg
İdeal Kilonuz: 65 kg
Vücut Kitle İndeksiniz (BMI): 19.5 kg / metrekare
Sonuç: Kilonuz tamamen normal
bu benimDD
1.74 cm canım bir yanım yeter diyor bir yanım devam diyor:d o yüzdne kasmaıyorum artıkbencede senin boyun kaçtı ki
az kaldı de canım
kızzz 38-40 bedenim yaaaaa senceee buu idelami yaaa ben anlamıyorumki tam 38 olsammmm diye uğraşıyorumbir insan ideal kilosundayken nasıl diyet yapar bana anlatırmısın allah aşkına
1.74 cm canım bir yanım yeter diyor bir yanım devam diyor:d o yüzdne kasmaıyorum artık
hangi ortamlara karşımızda komşumuzun ahırı var farklı bir ortam
oraya girsem olur mu
ya beni deli mi edeceniz siz 3000 kişilik kendi halinde bir beldede ne ortamı ya
kızzz 38-40 bedenim yaaaaa senceee buu idelami yaaa ben anlamıyorumki tam 38 olsammmm diye uğraşıyorum
5 kg vermeden önce inan ideal değildim şimdi normala döndüm birazzzzzz zaten çok fazla uzatmayacağım bu faslıı şeker son çırpınışlarımm çünkü zorluyor veremiyor artık vucut ayşenin dediği gibi korumaya çalışacağım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?