- Konu Sahibi Pinarbartu
- #58.761
bgn ki menüm
sabah açkarna 2 bardak yeşil çay
kahvaltı 1 adet haşlanmış yumurta
ara 1 bardak yeşil çay
öğlen 3 yemek kaşığı yoğurda 2 yk yulaf ezmesi 1 tutam kırmızı pul biber
ara yok
akşam 1 tabak barbunya salatası
ara 2 fincan çay şekersiz
sabah açkarna 2 bardak yeşil çay
kahvaltı 1 adet haşlanmış yumurta
ara 1 bardak yeşil çay
öğlen 3 yemek kaşığı yoğurda 2 yk yulaf ezmesi 1 tutam kırmızı pul biber
ara yok
akşam 1 tabak barbunya salatası
ara 2 fincan çay şekersiz