Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

merhaba kızlar..
ay bugün çok işim vardı.
sil-süpür
yıka -ütüle..
ev işleri işte.
arda bide yemek ,çay faslı..
çocukları banyodan çıkardım attım kendimi buraya..
 
günü gelince istiyeceksin canım :34::34::34:
bende senin gibiydim birisi bebek ne zaman dediğinde dışımdan daha düşünmüyoruz diyordum içimden allah korusun diyordum :)))
olmayınca da aylarca oturup ağladım içtiğim haplar yüzünden 52 den 64 e çıkmıştım..kendini çok korkutma bence zamanı gelince sen sitediğinde allah da sana versin inşallah :))))))
:49::49::49::49::49: aman sen çok tatlı olursun hamile kalınca size hamilelik resimlerimi koyayım bi ara bakıyorum da çok sevimliymişim :)))

canım benim bakalım hayırlısını diliyorum..
ahmet kim kızzz:D hoşbuldum cnm evet kilo aldm ne yazık ki:(:( ii gidio birz hastayım ama idare ediorm okul ev arası:D senin nasıl gidio cnm

yok o fadikinkiydi ehehhe
melek evet boyum fena değil 1.72 ve evet istanbulda yaşıyorum evim sarıyerde işim altunizadede. sen taksimde mi oturuyorsun?

maşallah oda ayrı avantaj..yok cnm ben Taksim'de oturmuyorum Allah korusun :)
İstanbuldayım bende Çağlayan tarafı..

gider canım o göbek o sarkık et kilo verdikçe gidiyor sen kendi koşulların altında plates yapabilirsin bende çalışıyorum işten gelince 30 dk plates 30 dakikada eliptik bisiklete spor yapıyorum benim de evde eliptik bisikletim var...hiçbişey yapamazsan bile günde 30 tane mekik çek...kilo verdikçe yorgunluğun gidecek canım

bencede Oya spor yaptıkça mucizevi bir şekilde toparlanıyo vücut..Hiç öyle özel zaman ayırmaya gerek yok spor için.nette birsürü evde 40 dak yapabileceğin alet gerektirmeyen fitness videoları var.Hatta aletle değilde kendi kasınla yaptıgın için daha çok yağ yaktırıyormuş.Ben az kilo verdim ama az cok spor yaptıgım için vücudum cok toparlandı.Her şey yoluna girer inş yeter ki bahanelerin olmasın niyet et..

ben çamaşırımı yıkadım banyomu yaptım geldim :52:

ohh güle güle kirlen canım
ve karşınızda akşam yemeğim :)
Eki Görüntüle 313992 :56:
ay çok hoşsun tam online uygulamalı üye :)

işte bu şahane. benim evimle işim aynı kıtada bile değil:))) her gün kıta değiştiriyorum. :)) sabah 8 de işte olmak için 6.30 da çıkmam gerek
Ahh ahh Allah kolaylık versin..İstanbul'un çileleri iştee..
 
24 aralık msj sayımı


aynalar : işlem tamam..
pisiq : işlem tamam gece yazdıklarını kabul ettim
melekayşe : işlem tamam..
mihrace :işlem tamam..
fatta :izinli
emidaf :izinli
fiyona :işlem tamam..
1.73 : işlem tamam..
hazos :izinli
oyagibi: işlem tamam
pinkcat izinli (25 aralıktan itibaren saymaya başlıcamm)
sergungunser izinli
ellerinie saglık canım

işte ben buyum. :) yanlardan taşan etler siyahta bile görünüyor yahu

Eki Görüntüle 313915

ay hiçte 124 durmuyosun..
 
bgn ki menüm
sabah açkarna 2 bardak yeşil çay
kahvaltı 1 adet haşlanmış yumurta
ara 1 bardak yeşil çay
öğlen 3 yemek kaşığı yoğurda 2 yk yulaf ezmesi 1 tutam kırmızı pul biber
ara yok
akşam 1 tabak barbunya salatası
ara 2 fincan çay şekersiz

evet işte güzel bi menü daha ..:46::46::46:


sadece bu kadarmı? gerçi belki senin kilona ve boyuna göre yeterlidir bilmiyorum canım ama bana çok az göründü

ve karşınızda akşam yemeğim :)
Eki Görüntüle 313992 :56:

:56:harika görünüyo.senin bugünkü menünde çok saglıklı ve doyurucu:46::46:
 
emoş
hazal
ayşe hoşgeldiniz nasılsınız :54:

:3::3::3:
merhaba aslışş

oh ohhh emoşum ellerine sağlıkk ev işi bitmiyor yaaaaaaa
ay evet daha banyo yapcam ama biraz spor yapayım dinleneyimde diye düşünüyom:8::8::8:

kızlar kızıma yılbaşııı şapkası veee maskesi aldık heheh çok şirin olduuuu

bende bugün çıkarttım hazırladım süslerle beraber.
öyle hazırlıyorum çocuklara degişiklik oluyo mutlu oluyolar..
 
Back
X