Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kızlar o kadar çok cips yemek istiyorum ki anlatamam size ama yemiycem şurda 2 gün kaldı kilo bildirimine 60 a düşmem lazım tam 60 olmasamda o tartıda 60ı bi görmem lazım :)))))

hehe bende okadar şy yemek istiyorumkiDDDD
ama yemyeceğimm hıhhhh:)))
özgem sende yemeeee :) benimde canımı istettirmeeee:)
 
kutlarız tabi niye kutlamayalımmm yeni bir yıla tyeni umutlarla mutlu girelim di mi=) biz evde edi büdü ve cadaloz üçümüz hehehehe.


evet bencede yeni yıl ben çok heyecanlanıyorum.kendi adıma hele.
ilk defa sigarasız ve diyette gayet emin olarak girecegim,çocuklarım ve eşimle mutlu ,saglıklı inşalllah


DD 59 a düşüp mezun olacağım şekerrrrrrr inş. ama yine sizlerden uzak duramam gelir çeneyaparımmmm

bencede gel zaten hergün yine menü ve spor bildi
rimi yap..
bitür aramızda koruma programı olur
 
gunaydın canımcım naber?nöbetteydin dun ssanırım

evet canım sagol yılın son nöbeti


kız bu ne bizi de davet ettin sanırım 4 kişiyiz biz .
 
biraz önce 1. sınıfa giden oglum yemege gelmişti.bende üzerimde siyah bluz ve kot pantolon vardı..

annne sen ne kadar küçülmüşün dedi hayretle ay ne güldüm yaaa
 
ay bugünkü menümle gurur duyuyorum valla..

kahvaltı:
2 orta boy elma

ögle:
1 kase lahana çorba
1 kase yogurt


ara:
2 fincan orta türk kahvesi


akşamayemegi düşündüklerim)
1 kase çorba
1 kase yogurt
yanına galeta olabilirde olmayabilirde


ara:elma yada ayva
 


evet gerçkleşirse süper bir menü olacak canımcımmmmm şimdiden afiyet olsunnn
 

akşam yemeğini bozmazsan bence süper:)
 
kızlar bende yazayım menümüüüü akşama giremyebilirimmmm


sabah
1 büyük kupa ılık süt
yarım dilim cevizli çörek otlu ekmek üzerine 1 tatlı kaşığı bal:)


öğlen
1 tost
1 ayran
4tatlı kağı supangle

akşam (gezmedeyim )
börek varsa birtane börek yerim:))
 

yoksa napcan kız börekmi accan
 
ben de bugün ki menumu yazayım. belki akşam giremem. bu akşam kesin yapıcam spor çünkü

07:00 2 kuru kayısı (gün kurusu) bir bardak su

09:00 2 dilim uno denge light ekmek arası beyaz peynir ve bir yaprak kıvırcık şekersiz çay

ara yok

12:30 bir kase soğan çorbası(ama ne yazıkki sanırım kremalıydı) elim büyüklüğünde kızarmış tavuk ayran

16:30 yarım ayva

akşam yemeği yemeyeceğim ama çok acıkırsam 3 yemek kaşığı yoğurt yerim.
 

sogan çorbanı biliyorum canımm
güzel menü ama .
bizim akşamlar bozuluyo işte öyle olmasa gayet güzel..umarım sen de bozmazsın akşamı
 
sogan çorbanı biliyorum canımm
güzel menü ama .
bizim akşamlar bozuluyo işte öyle olmasa gayet güzel..umarım sen de bozmazsın akşamı

ben de umarım. dün de yemedim akşam yemeği umarım bugün de yemem. ama bugün su içemedim nedense. şimdi onu telafi etmeye çalışıyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…