Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

hazos87 .!.:

güle güle kullan canım küpeni=)))))))gez valla en iyisini yapmişsin ben bu cadıyla bişey yapamıyorum benim yerime de gez valla=) bu arada afiyet olsunnnnn

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

sabah
2 dilim ekmek
patatesli omlet
çeyrek kk kaşar
1 kk peynir
1 tatlı kaşiği reçell

öğlen
1 ısırık muz

akşam
2 yk amerikan salata
1 tane paçanga böreği
2 yk haydari
1 yk muhammara
yarım avuç kadar tavuğun göğsü
5 kaşık iç pilav
1 kadeh şarapp


ilerleyen saatleri de sonra yazicimmm ben bugun yiyorum vallaaaaaaaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

sildim zaten çayla da ama mikropmuş işte damla kullanıyoruz lşimdii

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

sabah yok uyudum

öğle
1 kk kadar peynir
3 zeytin
domates
biber
1 bardfak açy
1 dilim ekmek

ara
1 portakal
1 avuç kuruyemiş

akşam
1 avuç büyüklüğünde tavuk
2 kaşık pilav
fırında domates biber
yarım bardak kola

Genişletmek için tıkla...

oyagibi .!.:

bende bu şans varken bir cadım da olsa gezmek zorunda kalabilirim bence:) öyle ki evde oldugumda annem şöyle diyor" aaa bugün planın yok mu?" yada 1 ay şehirdışı olmadıgında " neden artık gitmiyorsun işleriniz mi durgun" :)))

sana da afiyet olsun canım umarım abartmayız yılbaşı ayagına:)

Genişletmek için tıkla...

oyagibi .!.:

harbi yiyorsun valla:) ama olsun bir günden bişey olmaz hem metabolizmayı arada şaşırtmak da lazım :)

Genişletmek için tıkla...

oyagibi .!.:

kızlar yeşil kahve diye bişey duydunuz mu hiç? ben birinden duydum bugün de emin önünden aldım 100 gr. bildiginiz ögütülmemiş kahve çekirdeğinin yeşil hali:)
bir sürü olumlu etkisi varmış vuvuda ve tabi zayıflamaya da desteği varmış diyorlar. siz hiç böyle bişey duydunuz mu

Genişletmek için tıkla...

fiyona_07 .!.:

merhaba kızlar
yeni yılın ilk msjı benden olsun...inşallah herkes güzel girmiştir yeni yıla.
biz arkadaşlarda toplandık hep birlikte güzel geçti muhabbet sohbet hoştu....ama acayip uykum var defne uyusun bende bayılcam

Genişletmek için tıkla...

mihracee .!.:

kızlar menümü yazayımm püfff okadar çok yedimkiDDD yılbaşı içindi amaa

sabah
1 bardak süt
1 poğaça

öğlen
çeyrek ekmek sandiviç(domates peynnir salatalık)
1 bardak ayran

akşam(asıl film burada koptu)
1kase çobra
5 ykşehriye pilabı
1 tavuk pirzolası
4 yk irmik helvası

ara
1 portakal
1/4 ayva
5 kestane

ara
bir avuç çerez

Genişletmek için tıkla...

pisiq .!.:

aslıcım arada başka diyet grplarının sayfalarını okuyorum

mesela bi grupta kilo bildirimini şu şekilde yapıyorlar

herkes kilo bildirimini alttaki gibi yazıyor

geçen haftaki kilo: 100

bu haftaki kilo:98

toplam verilen kilo:2

haftaya hedef : 96



bi başka grupta ise her hafta kilo bildiriminden sonra grup içinde sıralama yapılıyo

yani verilen kiloya ggöre 1. 2. 3. 4. falan sıralandırılıyorlar

1. 1.73 ( 104,0 / 1 01,0 / 3,0 / 2,88%)
2. oyagibi (126,0 / 123,6 / 2,4 / 1,90%) yeni üye hedefi 99
3. faTTa83 ( 71,2 / 70,2 / 1,0 / 1,40%)
4. fiyona_07 ( 61,6 / 60,8 / 0,8 / 1,30%)
5. hazos87 ( 60,6 / 60,0 / 0,6 / 0,99%)
6. aynalar ( 90,0 / 89,7 / 0,3 / 0,33% )
   
7. mihracee ( 59,5 / 59,4 / 0,1 / 0,17%)
8. melekaysee ( 64,4 / 64,3 / 0,1 / 0,16%)
9. emidaf ( 66,6 / 66,6 / 0,0 / 0,00% )
10. pinkcat87 ( 64,5 / 66,0 /-0,3 / -0,47%) 232. Etapta izne ayrılmıştı. Kilosu 5’e bölündü.
11. pisiq ( 71,8 / 73,4 / -1,6 / -2,23%)

şu şekilde takım içi sıralama yapılıyor


biz de bunlardan yapak mı aslııı noluuuuuuuuuuuuur

Genişletmek için tıkla...

pisiq .!.:

**********************************************************************


herkese dileklerininn gerçekleştiği mutlu bi yıl geçirmesini diliyorum


mutlu yıllar



E SENEYE GÖRÜŞÜRÜZ


***********************************************************************
​

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

Eki Görüntüle 318379

Eki Görüntüle 318380

Eki Görüntüle 318381

Eki Görüntüle 318382

Eki Görüntüle 318383 ​

Genişletmek için tıkla...

oyagibi .!.:

selam arkadaşlar sabah çıktıgım evime daha yeni gelebilmenin mutluluğunu yaşıyorum:)

hepimiz için 2011 den 50000000000000 kat daha iyi bir yeni yıl olmasını dilerim.

umut ettiğimiz herşey olsun inş... kilolar 5 er 10 ar gitsin bi daha da geri gelmesin 2012 de çıtır olalım inş:)

seven sevdiğiyle olsun sevmediklerimiz bizden uzak olsun etrafımız iyilik düşünenlerle dolsun inşşşş

Genişletmek için tıkla...