Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

ben yokken neler oldu anlatın bakalım var mı bi gelişme yeni bi olay bakiim :)))

canım değişen bieşy yok aynı herşey

evet canım ve inş. doğru karralardır zamanla görücemm ama inan varyaaa 3 senedırr buu aptal dusuncelerımden sıyrıldım yanı bosandıuktan sonrakıııı yeni kararlarlaa beraberrrrrrrrrrrr

hayırlısı olur inş canım aldığın kararlar
 
kızlar ben de çıkıyorum şimdilik benim kızı uyutacam bir de yemek yapacam...
aaaaa bişey daha benim fındığın dişi çıktı :)))) sonunda :119::119::119::119:
 
akşamları sadecesalata yoğurt yesek süpercik olur
katılıyorum ya..


seçim yapmak lazım yiyip şişman olmakmı kısıp zaayıf olmak mı


buna karar vermek irademi zorluyor.. mis gibi yemeklerin karşısında

ah yemekler çok güzel amaa.

vavvv afiyet olsun yaramasın

sabah

yarım dilim buğday ekmeği


öğle

1 tabak bulgur pilavı

(akşamı şöyle düşünüyorum)
akşam

1 tabak salata
biraz yoğurt


gün içerisinde rezene içiyorum
süpersin yaa
 

hahaha boş okulda nöbetmi tutcanız şimdi...
 
dimi dimi ben daha güzelim



sirke ne katınca ne faydası oluyor poğaçaya merak ettim bak



biraz daha sert oluyorrr


noooooooooooooooooooooo

ben bişiyin yerine bişi koyamıyom..o nası l cümle oldu yaw hahahah
çok güzel bi cümle katılıyorum sanaaa

kızlar ben geldim nasılsınız???geçmişe bakmayı düşünüyorum ama pek gözüm yemiyo açıkcası.biz işleri yoluna koyduk gibi iznim bitebilir artıkın...
çok sevindim özgecimmmmm.hoşgeldinnn

kızlar ben de çıkıyorum şimdilik benim kızı uyutacam bir de yemek yapacam...
aaaaa bişey daha benim fındığın dişi çıktı :)))) sonunda :119::119::119::119:
oyy yerim ben onun dişiniiiii zilliiii
 
kandıramadınmı kız..
paylaşıma gelince mesaiden dolayı ben anca bu kadar girebiliyorum evde yada nöbette rahat giriyom.
sayıya dökülsede ben zaten girebilecegim kadar girerim.müsait olunca sınırsız.olmayınca 7 tane ama siz bilirsiniz..


kızlar öğle yemeği olarak bir tane lahmacun yedim ve günü kapattım inş.
akşama:44::44:
kızlar ben geldim nasılsınız???geçmişe bakmayı düşünüyorum ama pek gözüm yemiyo açıkcası.biz işleri yoluna koyduk gibi iznim bitebilir artıkın...
hoşgeldn safa geldin çabuk hallettin hayırlısı olsun canımmm
 
ben yemek yapıyorum hem laf yetiştiremiyorum buraya ikisi birlikte olmıyııı..gorüsürüz sonraa
senin gibi usta bi aşçıdan duymak olmadı kız...

görüşürüz canım

kızlar ebnd eyatmaya gidiyorum çok uykum var biraz kendime geleyim üst üste iki nöbet yordu beni

aa ne uykusu kız...bu saatte uyursan gece uyumazsın
kızlar ben de çıkıyorum şimdilik benim kızı uyutacam bir de yemek yapacam...
aaaaa bişey daha benim fındığın dişi çıktı :)))) sonunda :119::119::119::119:

kuşum hayırlı olsun dişiniz
 
menüm
kahvaltı:
4 adet etiform

ögle:
1 porsiyon tavuk
1 kase cacık

ara:
1 mandalina

akşam:
1 kase yogurt
1y.k.brokoli
1 dilim kepek ekmegi
2 çatal spagetti
acı biber turşusu

ara:
2 fındık
3 badem
 
Son düzenleme:
menüm
kahvaltı:
4 adet etiform

ögle:
1 porsiyon tavuk
1 kase cacık

ara:
1 mandalina

akşam:
1 kase yogurt
1y.k.brokoli
1 dilim kepek ekmegi
2 çatal spagetti
acı biber turşusu

ara:
2 fındık
3 badem

emoş bugun diyetisyen de dedi acı yiyin dedi metabolizmayı çok hızlandırıyor diyeeeee
 
sabah
1 dilim ekmek
1 kk peynir

öğle
1 dilim pasta
2 tane ceviz büyüklüğünde poğaça(arkadaşım vardı yemesem olmaz di mi)

akşam
1 kase çorba

ara
1 adet kivi
1 armut
 
merhabalar ben geldim boş yeriniz varmış ismim aliye 29 yaşındayım 67kıloyum 160boyundayım 2cocuk annesiyim :) umarım saglıklı bir şekilde kılo veririz
 
kızlar ben de çıkıyorum şimdilik benim kızı uyutacam bir de yemek yapacam...
aaaaa bişey daha benim fındığın dişi çıktı :)))) sonunda :119::119::119::119:

ay hayırlı olsun defneciğinde artık bir dişi var

hahaha boş okulda nöbetmi tutcanız şimdi...

bilmiyoz ki canım saçmaladılar iyice


canım benim için sorun yok ben paylaşım düşmesin istiyorum güzel bir bağımız var hep yükselsin düşmesin hiç
 
merhabalar ben geldim boş yeriniz varmış ismim aliye 29 yaşındayım 67kıloyum 160boyundayım 2cocuk annesiyim :) umarım saglıklı bir şekilde kılo veririz

hoşgeldin canım ben aslı takım kaptanıyım 30 yaşındayım sivasta öğretmenim inş birbirimize faydamız olur
 
merhabalar ben geldim boş yeriniz varmış ismim aliye 29 yaşındayım 67kıloyum 160boyundayım 2cocuk annesiyim :) umarım saglıklı bir şekilde kılo veririz

29 yaş 2 çocuk hey maşallah çalışıyor musun?nerde yaşıyosun?

HOŞGELDİN ALİYE..
Ben Melek Ayşe örtmenim.
evli mutlu çocuksuzum,çocuksuz olduğum için ayrıca mutluyum :)
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…