- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #61.021
bnm de sızler gbı kıloyla problemm war ugrasıp dusuorz ıste : 7. ayda dugun war
hedef : CITIR GELIN OLMAK
hoşgeldin tşk edrm ben iyiyim sen nasılsın
slm aslı memnun oldum bende banu 35 yaşında 2 çocuk annesi ev hanımıyım kimya okudum ama çalışmıyorum
lise 1 ve ilkokul 2 de 1 oğlum ve bir kızım var...
88 kiloyum boyum 170 şu anki hedefim 80
hedefi ulaşılabilir tutuyorum ki azmim kırılmasın daha sonra 65 lere inecek hedefim inş....
takım olayına gelince geçen yaz 3. takımdaydım ama en son 2 3 kişi kaldık takım kapanmak üzereydi ki ben ayrıldım ama en çok direnenlerden biriydim...şimdi toparlanmışlar ama farklı kişilerle devam ediyorlar...6 ayı geçmiştir eminim...
hergün en az 2 saat nette takılırım.paylaşımda sorun almaz eminim...
sizleri tanımaktan mutlu olucam
aaa aliyede benimle aynı zamanda 3. takımdaydı o da bilir takımın çırpınışlarını.
azim ve paylaşım olmayınca motivasyonda olmuyor malesef...
bnm de sızler gbı kıloyla problemm war ugrasıp dusuorz ıste : 7. ayda dugun war
hedef : CITIR GELIN OLMAK
gelelim bu günki menüme
sabah 1 yum 1 dl ekmek
ara 1 armut
öğle 1 yum 1 dl ekmek 4 5 tane zeytin
kuşluk 3 4 tana hurma türk kahvesi
akşam sebze yemeği 1 köfte kader et 2 kaşık yoğurt1 kepçe çorba 1 dl ekmek
saat 11 gibi küçük bir tost
su tamam spor yürüyüş adımsayarım 12 bini geçti
işte böyle a e olunnnn...
aliye ve banuyla birlikte 13 kişiyiz canım
aliyeye mesaj attım 7 mesaj yazma zorunluluğundan bahsettim canım
bnm de sızler gbı kıloyla problemm war ugrasıp dusuorz ıste : 7. ayda dugun war
hedef : CITIR GELIN OLMAK
hoşgeldin canım tekrar aramıza
tanıştığıma memnun oldum
3. takım evet bu aralar baya toparlandı bizim kardeş takımımız bend eelimden geldikçe yardım etmeye çalışıyorum
inş birbirimize faydamız olur
allah tammamına erdirsin canım şimdiden mutluluklar diliyorum
inş hedefine ulaşır istediğin gibi bir gelin olursun
saat 11 de tost olmasaymış güzel bir menü olacakmış canım
sende allaha emanet ol canım
çok kazındı midem başka aburcuburlar yemektense tam kepekli ekmekle küçücük yaptım ben 2 den önce uyumam yemeseydim
abartır saçam sapan şeyler yerdim ooh şimdi doydum mazeretim yok artıkkk:))))
aman örgü örmek sabır işi ya bende nefret ederim bi heveslendim bi örgü dergiisnde oyuncask ayı yapılışı vardı ona başladım bi sürü de ördüm parçalarını bi kaç şeyi eksik antenleri falan hala duruyor 1 aydır...içine elyafını falan bile almıştım..aklıma getirdin şimdi ya bi ara öreyim de bitireyim pehhh.sen ne örüyorsun ki söküp duruyosun yani hangi örnekk
olsun iyi yırtmışsın yine de=)sabah
1 kk kadar peynir
4 zeytin
1 dilim ekmek
1 bardak çay
öğle
yarım paket çubuk kraker
1 bardak çay
akşam
yarım kase çorba
haşlanmış küçücük bir tavuk but
1 kaşık pilav
salata
ara
1 lokma tatlısı
2 bardak çay
davetten anca bu kadar kurtulabildim
iyi gezmeler canımmmmkızlar yarın sivasa gidiyorum bir aksilik çıkmazsa ancak akşam girebilirim haberiniz olsun
güzelmişşşşşşşşşşş1.Uyanır uyanmaz 2 bardak su; organları aktive eder
2.Her yemekten 30 dakika önce su; hazma yardım eder.
3.Banyodan önce 1 bardak su; Tansiyonun düşmesine yardım eder.
4.Uykudan önce 1 bardak su; Kalp krizi ve felci önler.
doktor tavsiyesidir. Sağlıklı günler dilerim..:)
hadi bakalım bol bol suuu...
valla cnm ben hayatımda ilk defa aldım elime şiş ve yünü:) Bir arkadan bir önden aldedi kuzen.onun da sırasını karıstırdım hep söktük.şimdi haroşa yapıorm o cok rahat hemen örülüohiç sökmedm ona basladımdan beri
slm kızlaqr ben sizleri tanımaya çalışıyorum
bol bol geçmişi okuyorum
fazla yorum çıkmıyor bu yüzden
maş.. muhabbet güzel ama...
:)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?