- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #62.121
aslıcımmmmmmmmmmmmm ben yarın mezun olmak istiyorummaslında istemiyorum amaa ((( istemek durumundayımm yerimde sayıyorum
hahahahah öyleyimellerine saglık pek mütevazisin yaw
aslı hedeflediğimiz kiloya ulaşmak için bi süre var mı??????
slm kızlar
siz başka bir arkadaş davet edin gruba olurmu
alınganlık falan değil yanlış anlamayın
sizleri mağdur etmek istemiyorum
ben dukana başladım bu gün bir süre orad takılıcam
sonra bakarım artık
sizleri tanımak güzeldi
inş. tez vakitte çok güzel kilolar verirsiniz...
a eolunnn...
hadi bakalım insallah dukan diyetiyle istediğin kiloya ulaşırsın hoşçakallllslm kızlar
siz başka bir arkadaş davet edin gruba olurmu
alınganlık falan değil yanlış anlamayın
sizleri mağdur etmek istemiyorum
ben dukana başladım bu gün bir süre orad takılıcam
sonra bakarım artık
sizleri tanımak güzeldi
inş. tez vakitte çok güzel kilolar verirsiniz...
a eolunnn...
sabah
yemedim
öğle
1 küçük poğaça
1 bardak çay
akşam
1 kase çorba
bol salata
ara
2 mandalina
2 bardak çay
canım evet bazen inanmak istemiyoruz ama gerçekten herşeyde bir hayır var o kadar buanlıyoruz ki bizden daha kötülerini görmüyoruz malesef
allah en kısa zamanda sana çıkış yolu göstersin
baban içinde allah rahmet eylesin yaptıkları doğru değil ama sen beddua etme ardından allaha hesabını verecek zaten
sanırım son haftamdıı((( kilo veremezsem atılıcaktım
ne kadar süre kilo verilemeyince atılıyor ki insanlar?
ne kadar süre kilo verilemeyince atılıyor ki insanlar?
teşekkürler
bakıyorum vermekte kararlısın en çokta meyvelere seviniyom senin menün desabah
yemedim
öğle
1 küçük poğaça
1 bardak çay
akşam
1 kase çorba
bol salata
ara
2 mandalina
2 bardak çay
yo kaçamaklar var ama kurtarmışsın kalori hesabına uygun ama vitamin içerecek meyve sebze olmalısabah
nesfit sütle 1 kase
öğle
2 grissini
1/2 dilim mozaik pasta
akşam
4 kaşık pilav
1 kaşık yoğurt
ara
profiterol yaparken içi arttı da 2 kaşık onu yidimmm
ay çok kötü menümmm
günaydın canlarım. yine işe geldik bugün çok işim var gelecek hafta vereceğim eğitime hazırlanacağım. ayrıca karnım ağrıyor ama en kötüsü kilo almış olmam. bu sabah itibariyle 124 kiloyum. artık regl den mi bilmiyorum. ama ziyadesiyle mutsuzum. çünkü buna sebep olacak hiçbirşey yapmadım.:18::18:
kapıyı açınca noldumerhaba kızlar ben dünden ötürü büyük ihtimal cezaya kaldım eşime sinirlendim girmedim nete adam kendini okeye bi kaptırdı bğtğn gün pc başındaydı kalk dedim kalkmadı bende sabah kadar onun başında otur yanıma gelme dedim gittim odanın kapısınıda kitledim yattım bana msj attı durdu ne olur kapıyı aç diye hehehehee7
benim kilomda 59.6 idare eder
hımssss hedefime ulabileceğimi sanmıyorum ama 1 haftam daha varsaa deneyeyim canımmmmcanım hedefine ulaşmadan mezun olunca karne hazırlamıyorlar
senin durumun farklı istersen bir hafta daha dene hedefine ualaşabilirsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?