Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

hafta sonu gelemedim kızlar izin aldım ama kaptan okuyamadı heralde.
dünkü menüm:

sabah
çeyrek simit
1 kk yağsız peynir
1 adet yumurta

öğle
1 dilim biftek
1 bardak ayran
akşam
yok
 

canım, çaykurun teneke kutudaki yeşil çayını denedin değil mi? onun tadı çok güzel ben bile severek içiyorum.
 

yeşil kahve mi bööööggggkkkkk
neden sinirlisin ki canım benim
 
menum

sabah bir tane açma

ara yok

öğlen havuç ve turp salatası, şirkette çıkan sebzeli kebaptan(içinde kabak, patlıcan, patates ve kuşbaşı et vardı)

ara yok

akşam yoğurt

spor: leslie 1 ve 2 yapıcam
 
bugünkü menüm
sabah
1 kk beyaz peynir
yarım bardak çay
1 küçük zeytin

öğle
kıymalı karnıbahar yemeği
1 küçük kase yağsız yoğurt


akşam
1 adet elma oalcak
 
kızlar hiç dermanım yok her yanım ağrıyo sanki sopayla dövmüşler beni
5 dk oturuyorum 10 dk yatıyorum valla
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…