- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #66.001
off oku oku bitmedi valla atladım son sayfaya çeneniz düşmüş kızlar bende sözde izinliyim sizinle olacaktım ama benim ufak kardeş bizde kalıyor küçük hanımdan fırsat kalmıyor
gayet iyi.belki meyve yersin gece akşam baya az olmuş.
hehehee bende bendeeeeeeeeeeeeaççççççççççççççççççççııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.iki gündür yediklerimi telafi yapmak için 1 dilim ekmek ve azcık peynirden başka bişey yemedim ama aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaçççççççççççççççççççııııııııııııııııııııııımmmmmmmmmmmmm
bgn ki mönüm
sabah 2 dilim ekmek 2 adet sosis
1 dilim peynir 2 fincan şekersiz çay
ara 1 adet aktivya yoğurt
öğlen yokdişçideydim
akşam yarım tabak nohut yemeği 2 lokma ekmek
birazdan da benim bıdık uyusun spora başlıycam
ahahahhahahah 1 dilim salakkkgayet güzel 1 dilim salak çok değil mi
özgişşş peki kaynatcam mı kaynar suyun içinde ömi beklicekkk..bide yeşil çayım poset var ondan 1 tane koysam olur mu..bi de bunu yapınca beklese akşama kadar aynı şeyi içsem olur muu amma sordumcanım bende bgn sabah tartıldım 58.7 çıktı çok afadersin tuvalete çıkmamıştım onunda etkisi vardır ama kilom takıldı gibi geldi kendime ödem söktürücü çay yaptım şincik onu içiyorum...sende dene olmazsa tarifini veriyim hemen
1 tatlı kaşığı yeşil çay
1 tatlı kaşığı rezene
1 çay kaşığı tane karabiber
1 çay kaşığı karanfil
1 dal tarçın
bunların hepsini bir demlikte demle günde üç bardak iç ben valla bazen 4 e 5 e bile çıkıyom bebişlerede sorun olmaz
sankim akşamın kuru fasulyesi fazla mı oplmuş kiiiiii=)eşim eve gelmeden menümü yazıp çıkayım akşamları pc.başında oturmamı istemiyor.
sabah:yarım dilim ekmek peynir yeşillik,2ceviz
ara:1 yeşil+biberiye çayı 1portakal
öğle:1 tabak şehriye çorbası
5 lahana sarması
2 kaşık yoğurt
ekmek yemedim
ara:nescafe 2si bir arada içine kabuk tarçın attım çok hoş oldu
akşam:6kaşık kuru fasulye
yağsız salata
yarım dilim ekmek
2haşlanmış tavuk kanadı
bitti.börek ve sarma da yapmıştım hiç yemedim
yarım saat spor+200 ip
dışarda kar oynayıp geldim:))))))))))
ayy çok güzel yaa resmen açsınnn=))))) ye canım portakal o kadardan ne olacakkbugünkü menüm
sabah-öğle:1 dilim ekmek+azıcık peynir
akşam:3 kaşık barbunya+yarım kase şehriye çorbası+2 kaşık yoğurt
ara:daha yemedim ama canım portakal istiyo
sabah öğle
metabolizma hızlandırıcı içecek yarım bardak
2 dilim ekmek
1 dilim salam
2 zeytin
yarım kk peynir
çeyrek kk kaşar
1 tk reçel
ara
avuç içi kadar katmer
akşam
metabolizma hızlandırıcı içecek yarım bardak
1 kase çorba
1 kase domatesli makarna
ara
1 poğaça
avuç içi kadar katmer
Şimdi sıra harika(!) menümde
SABAH
-1 sucuklu yumurta
-3,4 ince dilim köy peyniri
-2 dilim ekmek
-2 kupa yeşil çay
ÖĞLEN
-160 grlık yağı iyice süzülmüş ton balığı
AKŞAM
-1 kase yoğurt çorbası
-4-5 kaşık yeşil fasulye(kendi yapımım konserve)
-1 dilim ekmek
ARA
-4 tuzlu kurabiye
-1 fincan kahve.
Haa bu arada 1 saat de evi kazıdım spor yerine geçmiş midir?
sıra benim menümde.yazıp çıkcam kızlar kocişim kedinin ciğere baktığı gibi bakıyor pc ye
sabah:1 dilim ekmek+biraz peynir
öğle:yok
ara:1 ince dilim kek+2küçücük kurabiye
akşam:5 kaşık barbunya+2 kaşık yoğurt+2 kaşık pilav
Bence güzel bi menü yediklerin çok gibi duruyo ama çeşit bol miktarları az az çok güzel ve sağlıklı her besin grubu var sadece ekmek grubu diğerlerine oranla biraz fazla .
afiyet olsun canım.biraz çok gibi amaaaa
bugünkü menümü bi yazayım
öğlen uyandım
saat 3:
büyük bi tabak yoğurtlu makarna
iş yaparken kahve içicem
akşam
büyük kase şehriye çorbası içicemm
akşam yeşil çay yapıcamm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?