- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #66.021
en sonki de resmen çocuk yaa tv maymunları hepsi de
kızlar bana akıl verin benim kilo vermem durdu gibi ya 100 gramcık vermişimm...fazlalığı attım ya şimdi yine takıldım sanki ne yapicam ben yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
:)otururken kalçayı sıksaydın bari
spor yapcen en uygun platess
sabah tartıldım 57,6 çıktım sinir oldum yaaaaaaaaaa..ne yapcam ne yapcamm ne yapcammmmmmmmmmmmmmmmm...
ben geldimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
biraz eleştirsem kızar mısın?:18::18:
ayy yedim doydum çok şükür rabbim olmayanlara versin
ayy ben emoşu merak ediyorum kız istemeye gideceklerdi acaba kızı verdiler mi
kim kime ne zamnnn ayyyyyyyyyyyyyyyyy neler olmuşş yaaaa
30 Ocak mesaj sayımı
Oyagibi 7+
Aynalar 7+
Rainandthesun 7
x1.73 7+
Hazos87 7+
Fiyona_07 7
Pisiq 7+
Pinkcat87 7+
Esennil 7+
Tedis 7+
Mihracee gönülden bağlıJ
Melekaysee ???
bugün ki menum
sabah küçük bir sandviç içinde 1 dilim salak 2 ince dilim kaşar peyniri vardı
ara yok
öğlen avuç içi büyüklüğünde tavuk eti 2 yemek kaşığı bulgur pilavı yarım kase tarhana çorbası yarım havuç ve birkaç dal roka
ara yok
akşam sevgilimle bulusucam ne yerim bilmiyorum ama diyeti bozmam. nargile içmeye gidicem.
saol canım sabah işe gelirken düştüm. malum heryer buz. bileğim acıyor biraz ama bu benim gezmemi tozmamı engellemez:)
gayet saglıklıekmek 1 dilim olsaydı zaten 1 yumurta yemişin ya tok tutuyoArkadaşlar ben de bugünkü menümü yazayım akşama evde olmayacağım erken gelirsem yine girerim İnşaallah.
SABAH
-2 dilimden biraz fazla ekmek
-1 haşlanmış yumurta
-4,5 dilim köy peyniri
-2 kupa yeşilçay
ÖĞLEN
-sabah geç olduğu için yemedim
AKŞAM
-fırında alabalık buğlama
-salata
-1 dilim ekmek
ARA
illaki ara yaparım ama meyve olur inşaallah
Öpüyorum hepinizi
bgn ki mönüm
sabah 2 dilim ekmek 2 adet sosis
1 dilim peynir 2 fincan şekersiz çay
ara 1 adet aktivya yoğurt
öğlen yokdişçideydim
akşam yarım tabak nohut yemeği 2 lokma ekmek
birazdan da benim bıdık uyusun spora başlıycam
eşim eve gelmeden menümü yazıp çıkayım akşamları pc.başında oturmamı istemiyor.
sabah:yarım dilim ekmek peynir yeşillik,2ceviz
ara:1 yeşil+biberiye çayı 1portakal
öğle:1 tabak şehriye çorbası
5 lahana sarması
2 kaşık yoğurt
ekmek yemedim
ara:nescafe 2si bir arada içine kabuk tarçın attım çok hoş oldu
akşam:6kaşık kuru fasulye
yağsız salata
yarım dilim ekmek
2haşlanmış tavuk kanadı
bitti.börek ve sarma da yapmıştım hiç yemedim
yarım saat spor+200 ip
bugünkü menüm
sabah-öğle:1 dilim ekmek+azıcık peynir
akşam:3 kaşık barbunya+yarım kase şehriye çorbası+2 kaşık yoğurt
ara:daha yemedim ama canım portakal istiyo
olmaMIŞ.....sabah öğle
metabolizma hızlandırıcı içecek yarım bardak
2 dilim ekmek
1 dilim salam
2 zeytin
yarım kk peynir
çeyrek kk kaşar
1 tk reçel
ara
avuç içi kadar katmer
akşam
metabolizma hızlandırıcı içecek yarım bardak
1 kase çorba
1 kase domatesli makarna
ara
1 poğaça
avuç içi kadar katmer
menüm
öğle
1.5 haşlanmıs patates
1 kk peynir
1 dilim salam
1 bardak çay
akşam
4 yk nohut
arada portakal yiyebilirim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?