- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #67.281
Karşılaşamıyoruz Oya ben daha yeni girebildim ama yarın için sana şimdiden günaydın diyeyim
Karşılaşamıyoruz Oya ben daha yeni girebildim ama yarın için sana şimdiden günaydın diyeyimgünaydın canım gurubum.
Oyacım girsen gerçekten biz de destekleriz seni ne güzel olur.girdim siteye inceliyorum. bakarsınız başvuru da yaparım. hem başvurdum diye beni davet edecek değiller ya:)
The Biggest Loser TURKYE STAR TV BALADI 0 ZAYIFLAMA, Noter tasdikli 10 Gnde 15 Kg. -P zayflama ZAYIFLAMA OKULU ETMLER The Biggest Loser turkiye TURKEY - TRKYE
Oya resmen aç kalmışsınbugün ki menum:
sabah yarım sandviç ekmeğine(çavdarlı) peynir zeytin ezmesi domates yeşillik salatalıklı sandviç, çay
ara 1 kuru erik
öğle bir kase yayla çorbası, cacık, 3 yemek kaşığı pilav, 1 mercimek köftesi
saat 16:30 sabahki sandviçin diger yarısı
Canım ben biryerde okumuştum,fazla kaçırdığımız günlerin ardından protein ağırlıklı beslenirsek dengeleyebilirmişiz ama proteini çok aldığımız günlerde karbonhidratı hiç almayağız,birde bu şekilde sık olmamak şartıyla sadece 1 gün besleneceğiz fazlası zarar,istersen bi araştır bu konuyu.yarın da günüm var az yiyorum ama yinede bugünkü gibi olacak.yine sabah ve akşam çok az yesem telafi olur mu ki?
ayy yorulmussundur vallaaİyi akşamlar arkadaşlar daha yeni girebiliyorum nete, bugün dersim yoktu,bütün gün evdeydim,ortalığı topladım,akşam yemeğini hazırladım derken akşam olduuu,misafir geldi onları yolcuettim ve geldim ama kimse kalmamışBen de biraz geçmiş yapayım bari...
merhaba kızlar nasılsınız ben daha yeni eve geldmmmmmmmmm
ayy kargo yapp o zaman hehehVar canım aslı ve esen ekli bende sen onlardan bul beni teklif yolla ben seni eklerim,resimde oğluşlarım var,
Ahh canım menüleri paylaşınca da bu sorun varyakında olsaydın sana da getirirdim bi tabak.
Ekmek yemedim onun yerine börek yedim karlı bi alışveriş oldu.
Bugünkü menüm
SABAH
dün geceden uykusuz olduğum için geç kalktım ve kahvaltı yapmadım
ÖĞLEN
-3 dilim ekmek
-1 yumurta
-1 kk peynir
-2 çatal fındık ezmesi
ARA
yok
AKŞAM
-1 kase bat(yöremize özgü mercimekli,ince bulgurlu,maydanoz ve soğanlı,yağsız,soğuk bir çorba/diyet için ideal)
-1 dilim sütlü tatlı
ARA
1 dilim tatlı daha(malum regl olunca tatlı krizi)
çeşitli meyveler ve 5-10 leblebi.
ee o kadar karşina çıkmıssa alacaksın tibii..al beni demiş resmen hehekızlar bgn erkk ark ıma kazak aldm 3 aydır karsıma cıkıo aynı kazak farklı magazalarda
günaydın güzeller
niye küstü canım pc yi aldın diye mi
günaydın ayşeciğim nasılsın
biraz keyfim kaçtı. cem le buluşacaktık 8 gündür buluşmadık. ama bulusamıcaz. parası yokmus benim de maddi durumumun felaket oldugunu biliyor. 5 aya yakın zamandır işsiz oldugundan tabi daha daçok takıyor kafasına ben de bugün bulusuruz umuduyla tutunmuştum hayata. hava da soguk bi yere gidip selam vermemiz 50 tl diyo ki haklı aslında.
ben de zaten herşey ustume geliyo diye verdim veriştirdim. biz dedim 30 lu yasların ortalarında göya iki yetişkiniz. sen iş bulma annen den para alamadın diye bulusmayalım ben bunca ay herşeyi ödediğim için borç batagında bu garip yerde çalışmaya mahkum olayım bir de görüşemeyelim. sonrada evlenmekten bahsedelim. aç tavuk rüyasında kendini darı ambarında görür bizimki de o hesap dedimben bunları hiç düşünmüyor hiç farkına varmıyordum iyi oldu hatırlattıgın yazmıs.... gerzek.
((((((((( ben de çıkıp eve gidip hemen uyumak istiyorum
ellerine sağlık canım
ayşem hoşgeldin nasılsın canım
kız bu soğukta ayranı nasıl içiyon
anladım canım ama meyve yemeyi ihmal etme
defnoş çok iyi bana iş kesiyor sürekli birlikte olunca işi biraz abarttı beni kapıdan dişarı çıkartmıyor ağlıyor sürekli arkamdan inan ki tuvalete bile korkarak gider oldum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?