- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #71.961
düşündüm de ben hayatımda hiç ip atlamamış olabilirim :s
100 set halinde atlıyorum tüm gün boyunca
sporumu yaptım akşam biraz daha yapıcam
4 dk evde hafif koşu ısınmak için
100 tane yerde bisiklet çevirme hareketi
sandalyeyle 75 sağ 75 sol kalça hareketi
yere yüzüstü uzanarak 20 kalça bacak hareketi
20 sağ 20 sol yan karın kası için mekik
40 yarım düz mekik
150 bel hareketi
40 kez yere hafif çömelme hareketi
sağol canım daha iyi bir yerde uzun bir çizgi gibi bir yerde yuvarlak şeklinde iz kaldı geçer heralde onlarda
wayy süper valla salişşşş100 set halinde atlıyorum tüm gün boyunca
hmm bencede değişiklik iyi olurbugün funda yaprağı ve papatya aldım yaklaşık 2 aydır yeşil çay içiyordum.. funda yaprağı zayıflamada çok etkiliymiş.. değişiklik olsun..
ahahaha ben evde ip atlarsam boğazda fay hattı harekete geçer be
bazılarının sayısını arttırmışsın good
olsun hiç yoktan iyidir..acısı devam ediyorsa buz masajı yap.sakın diş macunu zeytinyağı vs falan deneme..gerk yok..
ha ha ha bildigini ye kızım ne denersin elin brüksellisinin lahanası.yap bizim kara lahanayı
ahahaha ben evde ip atlarsam boğazda fay hattı harekete geçer be
zamanla geçer canım
yaaa zararı olmasın bacaklarım çok acıyorr insan ham olunca tibiiii
=)))))))))))))))))
ediyor canım etmez mi ama o da sabah erken kalkıyor ona da çok kıyamıyorum çok kötü olur dayanamazsam o alıyor o ilgileniyor biraz..o olmasa halim duman olurdu zaten
bilmiyorum ki ama çok istiyorum yaaaaaaaaaaaaaaaa
bacakları kolları ve kalçayı topluyormuş.. benim en çok göbüşe yaradı
masam dağınık kafam dağının ben dağınık
malum bölgeye lazerle epilasyon zararlı mı acaba :44:
niye dağınıııkkkkk
sizler nasılsının neler yapıyorsunuz
ben 2 senedir yaptırıyorum bişi gormedim imdiye kadar
akşam yine dershaneye gidicimmmmmm offf poffffffffffffffffffffffff..bi başkla kuzenimin daha nişanı varrrrr...c.tesi pek sevmem kendisini ama babam gelecek o gidecek belki giderim gidersem elbise almam lazımmmmmmmmmmm
birden fazla işle ilgilenince hepten dağınık oluyo
biz evdeyiz canım aynı hava bugün daha iyi yarın ki tatil iptal olabilirmiş
ne kadar aralıkla yaptırıyorsun canım baya azalma var mı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?