:)
Umarım normaldir çünkü iştahım da kapanmaya başladı şu sıralar, listede 8 kaşık olan sebze yemeğinden en fazla 3 kaşık alıp bırakmaya başladım. Açlık hissedemiyrum artık çok güçsüzleşiyorum. Diyetisyenime göre normal bişeymiş bu, yeme atağı yaşamaktan çok korkuyorum.
En son yeme atağı yaşadığımda kafama pekmez kavanozunu diklemiştim. Aynı şeyi bidaha yapmaktan çok korkuyorum
Bi yandan da hoşuma gidiyo hızlı kilo kaybetmek çünkü 15 gün sonra nişanım var
Hayırlı olsun canım:) direncini kaybetme nişanda kim oynucakBi yandan da hoşuma gidiyo hızlı kilo kaybetmek çünkü 15 gün sonra nişanım var
**14. TAKIM 257. ETAP**
aynalar ( 84,4 / 84,1 / 0,3 / 0,36%)
emidaf ( 62,5 / 61,9 / 0,6 / 0,96% )
1.73 ( 91,0 / 90,5 / 0,5 / 0,55%)
pisiq ( 66,7 / 65,4 / 1,3 / 1,95%)
tedis ( 79,8 / 79,5 / 0,3 / 0,38%)
rainandthesun ( 77,2 / 77,1 / 0,1 / 0,13%)
melekaysee ( 65,4 / 65,2 / 20 / 0,31%)
oyagibi ( 118,2 / 118,2 / 0,0 / 0,00%)
nilipus ( 75,8 / 75,7 / 0,1/ 0,13%)
realincir ( 70,8 / 70,8 / 0,0 / 0,00%)
0menekse0 ( 82,1 / 81,8 / 0,3 / 0,37%)
14.TAKIM ORTALAMASI: 0,47%
ayy bi ben kilo verememişim çok utandım
kilo verenleri teker teker tebrik ediyoruuum
aslıcım ayşenin bildiriminde 20 yazmışsın düzelt istersenbir de oya nerelerde yaa ?
bence 8 kaşık yazıyorsa yemelisin eksik yemeğe. ekmeği de mutlaka tüket hızlı kilo vermek bir bakıma iyi tabi ama sağlıklı değil hızlı kilo verenler daha çabuk kilo alıyorlar... haftada 1 kilo en normali gibi geliyor bana... sen diyetisyene mi gidiyorsun ? biraz bahsetsene kendinden :)
kilo veren herkesi kutluyorum
bahar (inş yanlış hatırlamıyorumdur :26:) sen deneme süresindesin haftaya listeye gireceksin canım
sabret canım inersin allahın izniyleee
canım menüleri dikkat çekmek için maviyle yazarsan daha iyi olur
eline sağlık cnm geçen haftaya göre daha iyi**14. TAKIM 257. ETAP**
aynalar ( 84,4 / 84,1 / 0,3 / 0,36%)
emidaf ( 62,5 / 61,9 / 0,6 / 0,96% )
1.73 ( 91,0 / 90,5 / 0,5 / 0,55%)
pisiq ( 66,7 / 65,4 / 1,3 / 1,95%)
tedis ( 79,8 / 79,5 / 0,3 / 0,38%)
rainandthesun ( 77,2 / 77,1 / 0,1 / 0,13%)
melekaysee ( 65,4 / 65,2 / 0,2 / 0,31%)
oyagibi ( 118,2 / 118,2 / 0,0 / 0,00%)
nilipus ( 75,8 / 75,7 / 0,1/ 0,13%)
realincir ( 70,8 / 70,8 / 0,0 / 0,00%)
0menekse0 ( 82,1 / 81,8 / 0,3 / 0,37%)
14.TAKIM ORTALAMASI: 0,47%
slm kızlar nasılsınız
**14. TAKIM 257. ETAP**
aynalar ( 84,4 / 84,1 / 0,3 / 0,36%)
emidaf ( 62,5 / 61,9 / 0,6 / 0,96% )
1.73 ( 91,0 / 90,5 / 0,5 / 0,55%)
pisiq ( 66,7 / 65,4 / 1,3 / 1,95%)
tedis ( 79,8 / 79,5 / 0,3 / 0,38%)
rainandthesun ( 77,2 / 77,1 / 0,1 / 0,13%)
melekaysee ( 65,4 / 65,2 / 0,2 / 0,31%)
oyagibi ( 118,2 / 118,2 / 0,0 / 0,00%)
nilipus ( 75,8 / 75,7 / 0,1/ 0,13%)
realincir ( 70,8 / 70,8 / 0,0 / 0,00%)
0menekse0 ( 82,1 / 81,8 / 0,3 / 0,37%)
14.TAKIM ORTALAMASI: 0,47%
hehe bencede emoş tek gitme minibüs yok mu ki
günaydın tubiiiiiiiiii
Merhabalar
Sanırım bugün kilo kaybımızı bildirim günü.
Ben henüz yeni olsam da bildireyim. Geçen hafta yani başladığımda: 66.6
Şimdi: 64.2
Ve bu durum beni çok üzüyor. Deli gibi su içsem de, spor yapsam da, listemde yazan her şeyi eksiksiz ve tam zamanında yesem de çok hızlı kilo kaybediyorum. Çok korkuyorum :26:
79.9 olunca kaç kilosun diyenlere 70 li bişey d,cem :)) hehehe
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?